Tycker det går trögt med viktnedgången men det är kanske för att jag börjat träna mer ordentligt igen än vad jag gjort på länge. Ska väga mig imorgon,hoppas att jag gått ned mer än ett hg ! Jag vill inte gå på diet utan pröva att äta norma...
Verkar ha fått ett grepp om detta med lchf, lite brist på fantasi vad det gäller maten ibland. Men det gäller väl all matlagning, åtminnstone för mig. Känner att jag inte så slaviskt behöver skriva in vad jag äter längre, kanske kommer någon...
Jag har och ær allt jag alltid varit-mig sjælv! Normal vikt Superkondition frisk o stark glad o pigg lycklig och allt detta 7 veckor efter førlossning 4. Men det bæsta ær att ikvæll har jag æntligen instruerat mitt førsta spinningpass på...
Dag fyra här nu då, idag har ja ätit en massa gott (som är tillåtet enligt dieten). Till frukost åt jag en god äggröra med ost mums. lunch en god baconröra med grönsallad. Middag kyckling med tzatsiki och kålsallad. Vart sjukt gott :) Me...
Jag klarade av att möta upp mina vänner på café och äta min favoritsallad med lax UTAN att ta någon efterrätt eller fikabit. Ändå kände jag mig nöjd och belåten :-) Var sen förbi på ett annat underbart café för att träffa en annan väninn...
Tycker det är svårt att få i mig allt. Är det därför jag inte går ner i vikt? Men jag tycker att jag äter så bra. Tre måltider om dagen och 2 till 3 mellanmål. Ni som kan det här, vad gör jag för fel?
Nu ska jag iväg och äta lunch med väninnorna på vårt favoritcafé. Lunchen brukar bestå av en smarrig laxsallad och vatten. Problemet är den delen av tarmen som skriker efter något sött EFTER lunchen. Cafeet har en underbar fikadisk med allsköns...
Hej! Har varit lite lat med att skriva eller har rättare sagt haft fullt upp. Efter jobbet har det varit yoga, kör, bakning, kalas, skjutsningar till olika ektiviteter m.m. Så när alla åtaganden är avklarade så är man ganska mör. Idag efter job...
Det var ju inte så roligt......men vem säger att livet alltid ska vara en dans på rosor!
det känns inte riktigt som någon idé. Jag vet ju att jag inte gått ner. Suck 10 kg upp! Jag har jättesvårt att acceptera det! När jag skulle föda min dotter stämplade jag in på samma vikt som jag har idag! Jag vägrar köpa nya kläder men jag k...
Igår fyllde jag år, vilket innebar att mat-reglerna slutade upphöra för min del. På jobbet har vi en tradition där den som fyller år alltid tar med något att bjuda på. Oftast bröd, kakor eller något liknande, vilket jag också hade med. Det sk...
Har precis ätit frukost o dricker mitt morgon te.. de e den underbaraste måltiden som finns! Te frukost tidningen sitta nästan va länge man vill o mysa!! Jobbar 13.21.15 idag o ja vet hur sötsuget slår till me full kraft kl 18.. Men idag ska ja...
Efter att ha haft främmande i helgen och en Ålandskryss i veckan, så är man tillbaka med drygt ett kilo pluss. Även fast man försöker hålla igen så slinker det tydligen ner mycket av sådant som kroppen inte kan/orkar förbränna. Ja, ja det är b...
Den där eländiga hostan vann över mig igår, så jag fick ta mig en rejäl slurk Cocillana. Och vips så åker vågen upp flera hekto. Det är klart att om man äter en mycket strikt sockerfri kost, så spelar en fyra likör en stor roll. Nåja. Idag k...
Nu närmar man sig helgen med stormsteg...Skönt! Blev "bannad" av min underbara hustru igår om att jag skulle trän... "Man tränar inte med förkylning" Ekade hennes kärleksfulla ord i mitt huvud, så snäll make som man är så lyssnade jag på...
Jag har lagt på mig last på last, vana på vana under senaste året.... För det första så är det drygt ett år sen jag började röka igen efter flera års uppehåll. Nu börjar min morgon med kaffe och cig- precis en sån där start som jag alltid...
Det har inte hänt så mycket på sista tiden. Jag tränar varje dag, vikten har gått upp o ner men kroppen däremot förändras och blir smalare. Kör body pump vilket är jääte skoj och så glädjer jag mig över mina tappade kilon. Men det känns som...
....Hur sjuttsingen ska jag få ihop alla kalorierna utan goooodis? Väldigt intressant att se hur lätt det EGENTLIGEN är att leva "kalorisnålt" när fikat och godiset inte får vara med.....skrämmande egentligen.....En kaka, en bulle, en tårtbit på...
Hej Ibland är livet motigt. 23 september ramlade jag ner från stegen i trädgården när jag skulle äta plommon! Ont i ryggen och ambulanstransport till sjukhuset. Kotkompression på kota L:1. Inlagd 5 dagar (tappade 3 kilo) och stål korsett om ryg...
ja då var man medlem här !!! Nu e det allt eller inget, eller ???? Jag e ju tyvärr ingen stor motionär ( har diagnostiserats med tre olika diskbråck , men friskis & svettis 2ggr / v fixar jag så gott det går. Nu måste jag ta tag i min andra del....