Så var denna arbetsveckan slut igen. Dagen gick lugnt och sansat till. Direkt då jag kom hem så var det att byta om och förbereda sig för ett "Bauta"Pass på gymet. Jag svalde mina piller (rapid ceratin) som jag ska 30 min innan träning....
Nu har jag kommit hem från min Broadway jazzdans klass! Härligt! Benen kämdes mycket bättre idag men det var ändå jobbigt. Avslutade med mycket stretching för att mjuka upp mina vader. Dom är hårda som cement och mycket ömma. Känner att jag...
i våras svepte finanskrisen in i Sverige med en väldig fart och ut flög mitt drömjobb som jag haft ett år. Jag var i sanningens namn förkrossad. Vad skulle jag nu göra? Hur skulle jag klara av att betala hyra och fortsätta betala av på bilen? I sl...
De allra flesta av oss har ofrivilliga inneboende i vårt hem. Sådana som varken gör rätt för sig, betalar, hjälper till eller på något vis är nyttiga. De flesta är mest till besvär. Två av mina gratisgäster har tyngt mitt sinne senaste veck...
Halloj! Hade ont i halsen igår, idag är det bort blåst så jag satte mig på motions cykeln som har stått i garaget i 2 år och samlat damm, men har tagit fram den för att börja trampa. Öhh, ja jag skäms att skriva det men efter 5 minuter så v...
Det är nu 48 timmar sedan jag åt en pastasallad till lunch och min mage smärtar fortfarande. Aldrig mer pasta säger jag! Man glömmer fort men så här ont har jag haft i åratal ända fram till att jag började äta enligt LCHF för snart två månade...
jag har haft svårt att äta så att jag kommer över 1500 kcal dom senast dagarna , undrar vad det kan ha för betydelse på vikten ?? jag äter ju däremot ofta men lite , midjemåtten går ju ner iallfall , en våg äger jag inte ens , slängde ut den f...
Har precis jämfört två frukosttyper, den ena bestående av yoghurt och basmüsli, den andra bestående av havregrynsgröt med sylt och mjölk. Utifrån det resultatet ska jag nu framöver försöka vara duktig och göra gröt varje morgon! Det ÄR bätt...
Vaknade inatt kl 04.00 av att jag var jättehungrig men prövade att somna om,kändes lite onödigt att stå upp så tidigt för att äta. Men då jag fortsatt inte somnat om kl 04.45 stod jag upp och åt 1 dl yoghurt m lite musli för jag förstod att jag...
Hoppas set har hänt något på vågen då jag ställer mig på den i morgon.Jag vill så gärna att det ska gå ner åt istället för upp. Jag tänker göra det så får jag se. Jag är ändå taggad. Har varit uppe nästan hela natten och tagit hand o...
Sitter nu i husbilen på Öland närmare bestämt i en liten hamn som heter Bläsinge. Kom hit igår kväll, satt ute och gjorde en brasa och tog några glas vin. Men fy jag känner av vinet blir väl så när man knappt äter något fett. Idag ska jag oc...
Ne, kunde inte hålla emot. Frukosten kom upp... :( Fast alltså de e ju jag som väljer , å sen sitter jag här å gnäller över att jag inte klarar hålla kvar maten. Ääh. De handlar endast om mitt eget tankesätt. JAG å ingen annan styr mina egna t...
Hej! Är det någon som har något genomsnitt på lösgodis, kolh, prot, fett? MVH
Jag som tyckte jag skötte en bättre frukost idag ju! Åt 2st knäckebröd (100%fullkorn 16%fibrer) med lite smör och en halv ostskiva på. Till det tog jag 1dl fullkorns-müsli med 1,5dl lättyouhurt. Jaa å sedär då e jag redan uppe i 526kcal :o .......
Nu har jag gått till gymet 4 gånger. 2 Afrogympapass har jag gjort och lika många lätt styrketräning på de ställen som det behövs mest på. Faktum är att det syns och käns redan. Igår var jag så trött då jag gick från jobbet. Hade vart...
Nu ska jag banne mig inte väga mig innan torsdag, kommer bli torsdag för då ska jag till barnmorskan och då måste man ställa sig på vågen, läskigt. Då kanske jag vill veta redan då om det blivit ngt bättre! Första gången nu för ngn vecka sed...
Idag har vart en ganska bra dag. Första ångesten kom efter frukost då jag åt vitt bröd, hela TRE skivor :( , hej toan och fingrar i halsen! :/ Har återhämtat mej hyfsat från förkyldningen så jag städade lägenheten idag, sen promenerade jag til...
Jaha, ikväll var det balett på schemat. Mycket jobbigt! Men gick bättre ikväll än igår kväll. Konstaterat att min balans är ungefär lika med noll, och att jag nästan bryter mina tår när jag gör relevé. Det värsta jag var med om var cou-de...
Oj oj oj, helt fel dag idag. Jag var ju helt utsvulten efter spinn/boxen, så jag slängde i mig "lite" nötter. Det slutade visst i 1000 kcal. VA??? Jag hade ingen aning om att lite nötter var lika mycket som en liten pizza. Det är ju helt sjukt! Bord...
Gudars vad veckorna går fort.... Nu sitter man i lugnet igen efter en skön arbetsdag.... Idag är det 100% träningsfritt och det är faktiskt skönt, då man efter träningen igår känner sig lite mör i kroppen efter förkylnings uppehållet!...