Jag har REDAN misslyckats med två av mina mål den här veckan. Dåligt! Jag var vaken vid fyra i natt pga min j***a höft, har en nerv i kläm och det smärtar på som bäst när jag ligger i sängen. Och för att jag var vaken, orkade jag inte upp kl...
Så, då har jag reggat mej. Hoppas på att kunna få lite bättre koll på vad jag stoppar i mej om dagarna.. Dag 1, 15/9 1056Kcal, meeeeeeen har stoppat i mej lite här å där så plussar på 150Kcal. = 1206Kcal.
Jaha, då var man ny på denna sida. Fick tipset av min tränare på gymmet eftersom jag vill få mera koll på saker och ting samt det verkar som en bra plats för att få råd! =) Nuläget ser ljust ut i alla fall, tränat ett tag då mitt mål är at...
Nu har jag hållit mig borta från onödigt socker i en vecka och har kommit in i en rutin med träning 6 dagar i veckan, och det fungerar riktigt bra! Så idag tar jag nästa steg i min kamp mot de onödiga kilona som har valt att placera sig på min krop...
Jag kommer att bli vansinnig på denna dator en vacker dag. Jag skulle ju ta med mig min dotter på en skön morgons promenad men hon ville sova.Men jag kan ju väcka henne på ett tag och sen gå iväg en sväng. Jag fattar mig heller inte på denna liv...
Började dagen med en halv knäckemacka med mjukost. Mådde sjukt illa då jag varit vaken större delen av natten pga Linnéa. Va så hungrig i natt så jag trodde jag skulle svimma. Sen tog jag en jordgubbsshake till linch vid 11 och en cappuccinoshak...
Efter att ha varit med sonen till sjukgymnast fick jag så otroligt sug efter något sött. Vet ej riktigt varför, kanske för att det är mkt som skall ordnas inför flytt och det känns som att mycket hänger i lösa luften just nu. Tyvärr har jag en c...
I kväll ska jag prova en ny grej att dansa Linedance. Det var en kompis som ringde o frågade, först var jag tveksam men sen fan jag hänger på, kanske är skitroligt. Och det är ju en sorts motion med. Har gått den vanliga morgonrundan på 67 minute...
Jag överlevde morgonen och jag har överlevt förmiddagen på jobbet. Mina ben bär och jag har inte alltför svår träningsvärk. Sitter fortfarande på en kudde, mjukt å skönt :-) Solen skiner och det är 22 grader ute. Jag har stått inne i en atel...
Tur att jag tycker om dem för de har blivit min nya mat. Har som vanligt brist på fantasi då det kommer till matlagning, så min nya melodi för mig själv sedan jag påbörjade lchf är ÄGGRÖRA. Olika varianter med ost, majonäs + ägg; medwurst,...
Vecka 1 gick vel lite sisådär.... eller nej den gick ju faktiskt käpprätt åt.... Jag gick upp 500g. Veckan började otroligt bra och jag nästan kände hur fettet smälte bort från magen. Men så kom fredag och det var dags för weekend med sambo...
Halloj ! Äntligen en ny dag, igår hade jag en lite jobbig dag, separations ångest från skafferiet och kylen. Men det gick bra, så nu laddar jag för en ny dag och en dag närmare mitt mål. Kämpa , kämpa. Det är tur det är så härligt väde...
Ett tag sedan jag skrev här, men vill komma igång och skriva här och läsa hur de går för andra. Det är både kul och mycket givande. Idag var jag på gymmet för första gången på mkt länge, har en vän som är instruktör, som kan en massa, som...
....Jag sitter här på min VADDERADE stol! Jag lever!!! Helt otroligt!! Så här var mitt första pulsbaserade spinningpass; Jag var supernervös redan innan passet. Självklart nervös för att både bli sedd, dö, spy svimma, ramla av cykeln och...
Efter Söndagens lilla motionsrunda på ca milen så var man ju lite små trött i benen då jag gick ur sängen i morse. Hade lämnat min stål hingst på jobbet i Fredags så jag bestämmde mig för att gå upp tidigare för att åka buss till jobbet ida...
Jag konstaterar att det inte är så lätt att fylla i matdagboken. Då menar jag inte att det är tekniskt svårt eller att jag inte förstår, men det är detta med att få med ALLT man äter. Ta t.ex. idag då jag stekte torsk vi fått av bekanta som ha...
Jag klarade dagen, precis som jag planerat -promenad/jogging, skola, bra mat till lunch, mellanmål, jag gick till min gamla arbetsplats (gymet) för att säga upp mig, åt middag, och tränade pilates. Något jag glömt, som jag skulle gjort? NEJ!...
ja idag är det just en sån dag ,värk ,värk värk ,jäkla värk , blir så frustrerad när det sätter igång ,har fibromyalgi sen ca10 år tillbaks ,lever vareviga dag med värken, men det finns bättre och sämre dagar, idag är en halvhyffsad dag som...
Idag har jag varit trött men också glad. Särskilt glad när jag kom hem och ställde mig på vågen. Jag har gått ner 1kg nu sedan jag gick med i matdagboken, 4 dagar sedan. Nu står det altså 50 på vågen. Åhh så skönt, det känns bra och jag bli...
Äldste sonens flickvän sov över, och när de frampå dagen hade gått upp och skulle iväg sa hon: – Det ligger en smörbulle på köksbordet. Hon förklarade att det var en stor, platt, söt sak med smör i små gropar, jättegod. Hon jobbar på ba...