Idag är det svårt att motstå frestelsen att gå ner till pizzerian och köpa den fetaste pizzan de har. Det här suget dagen efter gör att jag känner mig hungrig hela tiden. Men nu ska jag låta mig hållas en och en halv timme till och sedan blir det...
Har gått ner litelitegrann igen (-0,3 kg), men det är i alla fall en skillnad. Dessutom har syndat lite i veckan så det är förmodligen anledningen till att det inte blivit större skillnad. Jag har bland annat ätit en halv pizza, och så var jag på...
Då har jag varit iväg igen och kört lite afropowerdance. Det var roligt och jobbigt, men är lite osäker om det är för mig. Har nämligen problem med knäna och dansa/hoppa omkring barfot ger ingen dämpning alls. Så jag har lite ont. Men kan ju ox...
Upp 2.1kg på en vecka känns inte kul, speciellt när jag inte vet vad har jag gjort för "fel". Ätit helt ok, ingen fusk alls, tränat lite mer än vanligt och kommit igång med att jogga igen efter några veckor uppehåll pga träningen på F&S...men m...
Sköter mig riktigt bra med lchf i veckorna men då helgen kommer blir det så svårt. Igår åkte vi till villan direkt efter jobb, maten här på kvällen blev hamburgare, snabbt skulle det gå... senare på kvällen kom en godispåse fram och jag å...
Fasiken, nu föll jag för grupptrycket i alla fall och festade. Jag drack två halvlitersöl. HEJ kalorier, HEJ! Åh, jag ska inte dricka på tusen helger! Jag ska bli SMAL! Jag hatar fredags-jävlar-anamma! Nu är det slutfestat på ett braaa tag! Jag f...
Äntligen är det fredag och man kan bara slappa(om man vill). Och det har jag gjort, nästan, jag har faktiskt bakat en blåbärskaka också. Jag tänkte ge halva till min bror, som kommer hit imorgon. Den andra halvan ligger i riskzonen för att försvin...
Idag hade vi turen att bli bjudna på middag. Det blev grillad kyckling med klyftpotatis, jättegod blandsallad och curry- och äppeldressing. Jag åt naturligtvis så jag vart proppmätt.. hur gott som helst. Dessutom drack jag ett glas vin till. Nåja de...
Min kropp värker. Hur jag än sitter eller ligger så värker den. Men det är skönt. Jag är inne i en riktigt bra träningsperiod just nu. Det kluriga är bara att se till att INTE gå över för mycket linjen och bli sjuk. Men just nu flyter det på o...
Helt enligt planeringen så for jag på 30 minuter stepup och direkt efter på 30 minuter core. Step gick väl okej...lite förvirrad när det skall snurras å sånt, men jag lär mig nog. Core gick bättre än sist fast det var lika jobbigt. För...
Jaha, nu har han åkt och jag ska försöka motstå frestelsen att gå ner till Konsum och handla kladdkaka och vispgrädde. Jag vill att han ska komma hem igen. Det är konstigt, men det känns inte som att jag klarar mig en dag utan honom. Jag är beroen...
Det har gått bra idag: Frukost: 2 ägg, ett halvt paket bacon Middag: 2 ugnstekta potatisar, ca 100 g älgfilé, gräddsås, sallad, ett glas rött Till kvällen blir det lite köttfärsgryta och till efterrätt ska jag unna mig hemmagjord hallon...
Det är mitt mål för ikväll och de två kommande dagarna. Att jag inte ska proppa i mig massa dålig mat nu när min pojkvän ska bort till Göteborg och festa med sin partyprisse-tjejtjusar-kompis. Jag borde inte oroa mig. Jag borde lita på honom. Och...
Mycket snack och mycket misslyckande har det blivit. Har tagit mig upp ur det stora svarta hålet alldeles själv, sp beröm till mig för det. Jag behöver på nåt sätt hitta tillbaka till hur det var när det gick så attand bra. Fast jag kanske beh...
Jag har nu samlat massor av statistik från matdagboken om hur mycket jag äter av fett, protein och kolhydrater samt hur mycket jag väger och hur många kalorier jag sätter i mig. Den här statistiken har jag nu ägnat en förmiddag åt att studera, det...
Nu har jag försökt börja det här blogginlägget i en kvart och jag inser hur mycket jag har tappat DET. Den naturliga fallenheten för att skriva, ni vet så där så att meningarna bara rinner ur skallen utan att man behöver tänka. Det är så jobbi...
Nu har jag börjat på en ny omgång. Här ska skärpas till sig ordentligt! Jag måste ju tänka att jag gör det här för MIN skull. För att jag ska må bra. Jag kör lite GI blandat med LCHF. Jag tror det ska göra susen att dra ner lite på kolhy...
Min bästa vän i hela världen är allvarligt sjuk och ligger på sjukhus, och har inte fått äta något på flera dagar. Han har diabetes och är mycket medveten om vad maten innehåller och vad den gör med blodsockret. Så ska han få börja äta lite...
... men ibland är det såååå gott med fika!!! :$ Kunde inte hjälpa mig själv när jag såg dammsugaren ligga där på en tallrik, inte heller kunde jag hjälpa mig själv när sambon ville bli bjuden på raggmunk!! Kass självdisciplin av mig :/ Men...
Kände mig ganska rastlös, trots att jag städat hela dagen och fortfarande har träningsvärk efter tisdagens core. Så tillslut hoppade jag i dojjorna och tog en tur i min lilla slinga. Gick bättre än förväntat på fler än ett sätt; först så jog...