Hela förra veckan hade jag väldigt ont i magen så fick vare sig tränat eller fört in vad jag åt i matdagboken.Så nu prövar jag igen!Fick rekommendation av doktorn häromdagen att gå ned några kg om jag ville fortsätta vara fertil ,inte för att...
Träningen igår gick riktigt bra. Sedan jag började träna PB så känner jag att det verkligen gått frammåt. Har lagt på vikt på de flesta musklerna och igår var det dax för bröstet. Känner att jag är riktigt trött i musklerna idag men känn...
Jag ligger på sofflocket efter frullen.... Borde väl hoppa in i duschen. Okej! Hoppar snart in. BA. Men det är ju själva fan vad seg jag ska vara på morgonen... Som en kokt spagetti. GÖTT? Eh nej!
Förkylningen släpper inte sitt grepp och halsen börjar svida också. En kopp kaffe innan jag lägger mig ska jag ha i allafall. Hoppas vid Gud att det inte är svininfluensan. Jag har varken råd, tid eller lust att vara hemma från jobbet. Hoppas at...
Tappa inte sugen alla ni därute som kämpar! Jag tappar min med jämna mellanrum men nu har jag i alla fall börjat hitta en väg tillbaka...allt behöver inte vara förgäves trots att man "unnar" sig lite för mycket ibland. Äntligen fick jag skriva in...
Idag har jag haft första föreläsningen och laborationen på den kurs jag ska läsa de första 10 veckorna! Jätteintressant och roligt så jag ser verkligen fram emot att läsa in och praktisera det vi lär oss. Kanske ska säga att det jag läser nu ä...
I vår famlilj har det de sista 2 åren blivit sena middagar. Det är som att vi tjollrar på med allt annat innan matlagningen kommer igång och så sitter vi där och äter vid 19 eller 19.30. Jag som alltid varit så noga med att maten skulle vara klar...
Idag blev det omelett till frukost och lax med sparris till lunch/middag. Gott och nyttigt. Det går riktigt bra nu.. Flyter på liksom. Igår "tränade" jag i ca 10 min framför spegeln. Jag gjorde bla såna där utfall där man tränar ben och rump...
Jaha...då har man skaffat matdagbok! Det trodde jag aldrig. Jag som jobbat som personlig tränare o hjälpt folk gå ned i vikt o alltid tränat så mkt så jag fått se till att jag äter tillräckligt. Men nu är man nykläckt mamma (9 veckor idag är l...
Det tog mig 5 veckor att komma tillbaka till vikten jag hade innan jag blev gravid. Otroligt men sant! Hur? Ammning, kostkännedom och många timmars träning. Ingen hunger men choklad och kolhydrater med måtta! Allt går om man vill, kalla mig envis...
Skall fastän jag heltids jobbar börja studera i morgon. Vet inte hur jag skall hinna och jag vill inte direkt ge avkall på något, så det blir att bli något av en tusenkonstnär för att få tiden att räcka till.
Maten och träningen går enligt planerna och jag känner mig redan lättare i kroppen.... men inte lättare i sinnet. Känner mig uttråkad, irriterad på allt och alla. Men jag har ju kännt såhär förr och jag vet ju att det går över utan godis... d...
Åhhh så härligt det var att gå på aerobic basic. Var både pigg och helt slut. Idag är jag sååå mör, men då vet jag att jag gjort något. OM jag klarar alla passen som intresserar mig... så blir det totalt 4-5 pass i veckan. Finns nått...
11 dagar senare och 4 kg lättare. Det mesta är förmodligen vatten, men jag riktigt känner hur fettet förbränns nu, trots alla paket bacon och ägg jag har gjort av med! Det finns så oerhört många böcker i ämnet och jag har skummat igenom de fles...
Sitter på jobbet och är sjukt orkeslös. Vet egentligen inte vad jag vill göra istället. Men nu när vi har fått det så fint hemma vore det mysigare att gå i lägenheten och pula. På torsdag åker vi till Börens. Känns kul. Det är husbyfjöls m...
Jaha, då börjar man känna av förkylningen då. Som vanligt i början på en ny termin, också får man ju tänka på influensan nu med. Man känner i huvudet att det känns tugnt. Snorig och allmänt trött, men man kämpar på i det längsta få att m...
Måste tänka lite högt... Fick ett mail där de står att ja har fått en vänförfrågan! Men vart hittar ja den?? Ja finner inte vart ja ska gå in o hämta upp den vänförfrågningen! Ja vet att ja ska hitta de någonstans då ja redan har...
Ja, nu under sommaren drog jag på mig ett par (läs 5kg) extra. Ja, kanske att de har smugit sig tillbaka under våren också, vem vet men det är heller inte det som är det väsentliga nu. Det viktiga är att jag för två veckor bestämde mig för att...
Om 21 dagar åker jag och Milla till Tunisien. Det är klart att jag skulle vilja ha en kropp som en fotomodell då men inser att det inte kommer att hända. Hoppas ändå kunna hålla motivationen uppe tills dess så händer det säkert något på vågen....
Omelett mättar bra och jag brukar äta det med sallad till. Idag blev det kräftstjärtsomelett med dill i. Jättegott! Jag gjorde en ugnsomelett på 6 ägg. Då har jag till lunchen imorn med :-) Natti natt