Jag har lagt på mig last på last, vana på vana under senaste året.... För det första så är det drygt ett år sen jag började röka igen efter flera års uppehåll. Nu börjar min morgon med kaffe och cig- precis en sån där start som jag alltid...
Det har inte hänt så mycket på sista tiden. Jag tränar varje dag, vikten har gått upp o ner men kroppen däremot förändras och blir smalare. Kör body pump vilket är jääte skoj och så glädjer jag mig över mina tappade kilon. Men det känns som...
....Hur sjuttsingen ska jag få ihop alla kalorierna utan goooodis? Väldigt intressant att se hur lätt det EGENTLIGEN är att leva "kalorisnålt" när fikat och godiset inte får vara med.....skrämmande egentligen.....En kaka, en bulle, en tårtbit på...
Hej Ibland är livet motigt. 23 september ramlade jag ner från stegen i trädgården när jag skulle äta plommon! Ont i ryggen och ambulanstransport till sjukhuset. Kotkompression på kota L:1. Inlagd 5 dagar (tappade 3 kilo) och stål korsett om ryg...
ja då var man medlem här !!! Nu e det allt eller inget, eller ???? Jag e ju tyvärr ingen stor motionär ( har diagnostiserats med tre olika diskbråck , men friskis & svettis 2ggr / v fixar jag så gott det går. Nu måste jag ta tag i min andra del....
Min hälsa har verkligen fått lida denna vecka. Landade fredagnatt, stressade hela lördagförmiddagen, tog en rejält fest på kvällen, var bakis i två dagar och har nu varit förkyld i två. Så matmässigt går det åt helvete, men jag skyller ifrån...
Min våg har verkligen fått spunk. Jag får väga mig flera gånger och göra en utvärdering om vilken vikt som kommer upp flest antal gånger. Det är inte länge sen jag bytte batterier i fanstyget men ändå så fipplar den med siffrorna. I dag har mi...
Att jag aldrig lär mig!! Denna text kommer innehålla skälls ord på mig själv... så tål ni inte svordommar så läs inte vidare... ;) Fyllde just i min dagbok! Suck ja blir så Jävla trött på mig själv!!! PÅ fikarasten o lunch idag på j...
Var i affären för en stund sedan, där såg jag en våg och tänkte jag skulle väga mig... Har nämligen ingen våg här hemma, o chansade i måndags då jag skrev startvikt 56, tänkte att ja lika gärna kunde ligga på 57 som 55. Jag tog av mig skor...
Bra start med äppelpaj och fotboll, skall äta kontrollerat! Ett steg i rätt riktning! :)
Usch, det är svårt. Jag hamnar ur gängorna och det är så svårt att motstå fika på alla mammaträffar. Jag har ju inte lust att bli mindre social bara för att jag ska gå ner i vikt. Känns tungt nu. Linnéa vaknar så otroligt tidigt....
Idag är jag bjuden på middag hos en väninna. Det ska bli skönt att bara sätta sig vid dukat bord och jag gick förhandsinfo. om att det blir lasagne. Smaskigt värre. Som tur är har de en våg så jag får väl kolla hur stor portion jag får ta inna...
Det har varit en jobbig dag på jobbet. Mycket surr, tjo och tjim från eleverna. Visserligen gör det mig inget en vanlig dag, men i dag har jag haft en molande huvudvärk. Ingen särskild matlust. Men positivt nog inget större sötsug heller...:-) Somna...
Nu var det dag tre här, började dagen med stekt ägg o tomat som jag fick förslag på igår:) tack! Det var helt okej, men inte min favorit frukost precis, men ska testa lite olika, o försöka hålla mig till "dieten". Konstigt nog kände jag mej i...
Har ett stort bekymmer, HJÄLP, någon. Jag jobbar, studerar och försöker hinna med familjen. Det jag behöver hjälp med är att hitta ett mellanmål som jag kan äta i bilen medans jag kör mellan alla dessa saker. Det är lite kneppigt att äta...
Gick upp två i morse för att göra klart ett jobb med missad deadline. I och för sig lade jag mig före tio, men ändå, det känns. Det har varit lite rörigt på jobbet, möten som har tagit tid och som måste få göra det, omtumlande händelser på...
Jaha, där ser man! Jag har luftvägsinfektion och går på pencillin och har blivit ordinerad att inte träna på en vecka. Roligt nu när man äntligen hade kommit igång ordentligt! Det är just typiskt... MEN jag hänger inte läpp för det! Jag f...
Mitt i veckan.... Snuvan sitter i men det kan man bearbeta! Funderar på att träna idag, det riktigt skricker i kroppen efter att få tänja ut alla leder och muskler... Märkligt att det kan bli så..... Min hustru skall idag åter börja jobba o...
Har varit lite dålig på att logga in här och föra en matdagbok. Ska bättra mig. Åkte på gallsten och har inte mått så bra under helgen men nu ska jag skärpa mig och göra en "nystart" 4 veckor har gått sedan jag startade här för allra f...
Steg upp tidigt tog en kopp kaffe sen i dojorna ut en runda i skogen med hundar o gubbe ca 1 tim. Sen hem åt en härligt o god grötfrukost. Nu håller jag på att packa husbilen vi ska köra till Jönköping och Elmia mässan. Och vi blir hundfria denna...