denna vecka ska jag försöka ta mera på vågen än förra veckan. Förra veckan blev det bara -0,2 men jag bråkade då också med föregående helgs "baksmälla" ända till torsdagen. Denna vecka har jag bara 0,5kg baksmälla att jobba bort. Tänk d...
Hm, är inte helt övertygad men de första tre dagarna med att försöka pricka in ca 120 g protein och 10 g kolhydrater har gått ganska bra. Fettet har blivit lite olika beroende på hur mätt/omätt jag varit. Resultatet är ändå - 6 hg, 0 hg och -2...
Idag känns det som jag är toppform, inte ens ont i ryggen när jag gick morgonrundan med mina hundar. Det blev en rask promenad på 77 min i skogen. Det är helt ljuvligt att komma ut tidigt på morgonen i skogen, jag hann faktiskt se solen ett ögonbl...
Från 67,5 kilo till 65,5 kilo under min första vecka! Jag borde ropa "Hurra!" så högt jag kan, men jag vet inte, resultatet känns ganska missvisande. Jag tror snarare att det var så att jag hade magsäcken full så att säga förra gången jag vägde...
Sådär, åkte iväg strax efter kl14 och kom precis hem... Var först ute på en liten promenad med Dalle och sedan genomförde jag mitt första spinning-pass och det var jobbigt med kul :D Sen till vänner där jag åt kött och nötter medan alla...
har gått i matens- och festernas tecken. Fasligt trevligt har det varit men många kalorier har det renderat i också. Fredag var vi, som jag skrev tidigare, bortbjudna på middag.. supergott Lördag var det 50-årsfest.. också jättekul och faktiskt i...
Hej! Här kommer lite bilder ifrån gårdagens fest;). Och bilder från eftermiddagens skogsskörd. Natti natti/Bullis
Nu har jag börjat igen kamp mot kilona...Det har inte varit lyckad kamp så länge, men jag ska göra mitt bästa och jag är bestämd! Jag vill nå vikt 66 kg, vet inte varför exakt, men jag vet i alla fall att jag vill nå vikt under 70 kg och aldrig...
Blev precis under 4 h träning idag. Men nu är det kväll och njuter av tanken att det är träningsfritt imorgon. Ska visserligen till skolan vilket innebär uppstigning 5.40, men är hemma igen omkring 14 så får iaf eftermiddag till att slappa lite....
Imorgon blir det en nystart! Första, riktiga dagen i skolan, och därav mer kontroll över maten! Jag ska fan bli hälsosam och därmed frisk!
till middagen, inte en hel utan jag och min man delade på den så det är inte så farligt, och mat från igår makaronilåda med tomatpuré det var gått igår, men inte när det blir äldre än en dag, men i varjefall så är det bra och det är bara 12...
Ok, igår åt jag fruktsallad som hade mörk choklad hyvlad över sig. Inte enligt reglerna men jag ser det ändå inte som ett helt nederlag eftersom jag idag stod emot frestelsen att köpa en söt yoghurt eller juice för att få energi på eftermiddagen...
Hoppas att det märks på vågen, så att det inte behöver innebära en veckas "baksmälla". Ska försöka vara riktigt duktig denna vecka, kan bli lite svårt iom att jag har massor av jobb, studier, möten m.m att avverka. Börjar med ett besök p...
Har varit med dottern på barndans. Medan hon dansade, så hoppade jag på löpbandet. 10 minuter uppvärmning 15 MINUTER JOGGING...alltså i sträck...aldrig hittills klarat i mitt liv!!! 5 minuter nedvarvning stretchning Sen dags att hämta dot...
Fredagen började illa me att ja tryckte i mig massa gott på jobbet... Fy skäms.. sen fortsatte de av ren tristess hemma... suck har fan ingen karaktär! Lördag va vi o fika hos tjejen/damen ja rider hos då vart de ju Bulle, Pepparsockerkaka o Arra...
Denna helgen har min syster varit på besök,roligt. Har dock ätit mer osund mat men jag har inte frossat godis så jag ger mig en liten klapp på axeln ändå. Vi har ju gått flera långa promenader så det uppväger ju lite med maten.
...o en alldeles underbar höstdag! Solen skiner o varma vindar blåser, trots att man känner att hösten är här. Idag har jag tagit en promenad med min sambo - i lugn takt då han känner sig lite hängig (han hade feber i fredags kväll) o införska...
Imorgon blir det officiell vägning och jag hoppas det är under 73kg då!
Igår fick jag tipset på denna sidan, så idag har jag börjat lägga in i matdagboken. Men oj vad mycket mat jag har kvar att äta. Men jag började med gi 6 juli men gick inte ner så mycket där, tyckte ändå att jag var så jädra strikt. Men så d...
Senaste dagarna så har jag ändrat mina promenader lite, eftersom jag har läst på lite om ämnet och om kroppen blir van med ett visst tempo så händer det inte så mycket i kroppen då(ingen utsöndring av tillväxthormoner utan bara kortisol(vilket f...