Nu hittade jag precis hit. Precis en sådan här slags sida har jag letat efter hur länge som helst men inte hittat. Och så letar jag inte, utan kommer hit av en slump. Det måste vara ödet eller hur? Jag trodde att jag hade gett upp men kanske att...
Usch, glömde skriva matdagboken igår och tryckte i mig massa natur/små godis. Kan inte sluta äta...det bara suger i mig. Speciellt på kvällarna när man sitter framför en bra film och är ledig. Det hör ju till med massa gott då?! Hur gör man uta...
Nu är båda kilona borta som jag drog på mej under de två veckor vi var och hälsa på vänner och bekanta, Puh! Nu gäller det att gå ner lika mycket varje vecka som senaste veckan. 1 kg i veckan vore väl toppen. Försöker kämpa att få in rutiner...
Blir ledsen i ögat av mina 6hg denna vecka. Jag har kämpat som tusan. Varit ute på 2x7kms promenader + gymmet varje dag och inte fallit för frestelsen en enda gång. endå blev viktminskningen liten. orättvist. hoppas verkligen jag kan hålla mig e...
Hej! Vaknade imorse med att ett litet brev hade lämnats till mig i badrummet. Det var från min älskade lilla tonåring . Hon skrev och förklarade sitt ibland stingsliga betéende. Hon skrev att hon aldrig ville såra mig, men att det var svårt att v...
Är faktiskt nöjd med mig själv och mår bra även om jag vill ner de sista 2.5 kg. Det ska nog få ta sin lilla tid. Det har gått fort.....73 ner till 62.5 på snart 5 veckor .......-barnet men i alla fall. Kanske ska jag våga prova mina jeans idag?????
...en riktig idiot! Jaha, då har jag alltså ägnat hela veckan då jga ändå var sjuk med att räkna kalorier bara för att idag läsa att jag borde lagt mig 500 kalorier under dessa uträknade för att få ngt resultat.. Okej, en vecka åt skogen.....
Jahapp efter den gångna veckan med för lite mat när jag testade 4 dagars dieten och sen några dagar med what ever och mcdonalds på fredagen och på lördagen började med en ny diet där jag får i mig massor med mat om man jämnfört med tidigare och...
Huua nu är det snart dax att dra sig till jobbet. Klarade gårdagens födelsedagskalas galant i går . Värdinnan hade gjort potatis och broccoligratin men hade vänligheten att göra en hörna med bara broccoli till mig. Ungsbakad kycklinfiler gick ju b...
I dag är det gemensam lunch på jobbet igen, vilket nästan alltid innebär en massa pasta eller ris – sist var det ris, bröd och grönsallad. Då var jag inte förberedd, men nu har jag en burk kokt bovete med mig. Men nu kollade jag näringsvärd...
jag skall börja ta morgonpromenader med hunden. Dessa borde ske mellan 05.30 och 06.30 för att jag sedan ska hinna dusch och bli färdig, väcka barnen fixa frukost m.m.m Innan klockan 07.50 för att hinna med lilleman till dagis kl 8. Dessa planer b...
Sådär ja, nu har det blivit lite mer balans i universum eftersom några av dom hektona som försvann natten till lördag hade kommit tillbaka, men fortfarande några borta och jag hoppas att dom håller sig borta också. Annars så är imorgon(idag=m...
...jag glömde ju, sen efter allt detta, semesterresa, 50årsfest, bröllop och födelsedag (japp jag fyller år mitt i alltihop) så ska jag uppdatera mina mål, de höll inte förra gången p g a att sommaren kom emellan. Sånt man får ta =)
Har lyckats gå ner det jag gick upp under semestern + ca 0,5 kilo till. Skönt. Nu denna vecka som kommer blir stenhård, jag försöka gå ner ett kilo till, för på fredag åker vi till Mallorca en vecka. Mitt mål där är att inte gå upp nåt i vikt...
Första dagen och första gången jag fyller i ett sånt här "matschema", ska bli kul att se vad jag får i mig även om jag säkert vissa dagar inte vill veta svaret. Värst är väl småätandet som gör att kalorierna bara rasar in.
Så var det dags igen. Viktnedgång. Jag är peppad men inser att det kommer att bli svårt med sockerbegäret. För en månad sen var jag gravid och frossade i vattenmelon och kiwi. Jag åt inte en chokladbit. VARFÖR skulle detta sockersug komma E...
Å det lönade sig,, va strikt LCHF 2 dagar å tappade 9 hg.. Coolt tycker jag, nu vet ja att de är grejen för mig. Nu måste bara lönenn komma så ja får bunkra upp med bra saker, måtte de bli bra pris på kött i veckan.. I helgen har jag jobbat å...
För att gå ner i vikt ska man som bekant äta 500 kalorier "för lite" om dagen. Jag hoppas det går bra med t ex 300 också, för jag blir så hungrig annars. Det känns som om maten smälter undan på nolltid, och jag inser hur mycket mackor och banane...
Eftersom motivationen till träning har varit låg de närmaste veckorna och extremt låg denna vecka så har jag bestämt mig att börja på gym igen (ok bestämde mig i fredags) så jag har skrivit ett nytt träningsschema idag, fast jag har ju ännu int...
Har tillbringat lördagen på akuten då huvudet inte ville sluta snurra. Har troligen Kristallsjuka! Har aldrig hört talas om detta men det är helt ofarligt och en billigt fylla om man vill åt snurrgrejen! Jag ville bara dö ett tag men orkade inte...