Tog ju en promenad på eftermiddagen Jag tog ett fack av frysen och skrev upp vad jag hade där Sen ställde jag mig att diska en omgång Sen tog jag ett fack till i frysen och kollade igenom Sammanlagt så blev det 2 och lite till disk jag tog hand om...
Magen sprang bort.Han bara sögs in.Jag har burit omkring på jätte mycket vatten.Jaa så kan det vara.Jag ska fortsätta dricka vatten om dagarna.Då kanske jag rensar ut en massa skit jag har i min kropp. Jag mår ju redan bättre av detta.Är mycket p...
-1 kg Abstinens!! Ont i huvudet och så otroligt trött och orkeslös hela dagen. Imorgon ska det vända "säger dom". Ser fram mot det. Har anmält mig till step up och pump nästa vecka. Nu ska jag träna kroppan ;-)
När jag var 9 började jag att dansa på en dansskola. Det var så roligt att jag fortsatte i 10 år. Vid 19 års ålder flyttade jag till min pojkvän och fick sluta på dansskolan. Dit jag flyttade fanns ingen dasskola. Nu vid 21 års ålder har jag f...
Mina +2,2kg har "runnit" av mig och jag borde med denna farten nå mitt andra mål på fredag. Borde ju belöna mig med något men jag vet inte riktigt vad. Idag har det blivit dåligt på energiintaget, borde åka och handla men det har inte blivit a...
blev det i motionsspåret idag. Däremot inte joggandes :-0 både jag och min sambo hade ben som stockar och vi tänke att vi provar väl att springa lite men jag kan lova att den sträckan blev kort :-) Nå vi älgade på hyfsat iaf. och förlängde det t...
Fy vad jag är sopig idag, jag har stressat runt hela dagen och inte hunnit med min promenad. Men jag är säker på att om det hade varit bättre väder så hade jag nog ändå tagit mig ut. Men jag har i alla fall ätit nyttigt hela lång dagen. Det...
Åkte till stan för att träffa syrran idag. Vi skulle äta lunch.. Jag hade bestämt mej för att vi skulle gå på en salladsbar, men efter lite diskuterande så blev det thairestaurang istället. Buffé närmare bestämt... å de bli ju farligt! Man ä...
Idag har jag efter påtryckning från min Hustru(Läs GB) Lagt in mina måltider och min efterlängtande träning! Hur bra som helst!.. Var och tränade med supersize och hon har utvecklats enormt... Jag fick henne t.o.m att börja lite med hantlar...
Och det var helt underbart! :) Körde rygg och bröst idag. Körde på så jag höll på att brista. Imorgon blir det vila som gäller. Blir nån promenad bara. Åt en väldigt god kycklingsallad på gymmet som dem gör själva. Nu ska jag njuta av...
Kära Johan; ( å alla ni andra som vet ;-)) Det finns flera frågetecken kring antalet förbrukade kcal i träningsschemat. Många saker jag saknar. Här är några; Går det att lägga navelludds-pillrande till träning? Jag menar, om man håller p...
Idag åt jag två hamburgare (vanliga för 10 kr), vilket var hur onödigt som helst. Jag skäms och har hur dåligt samvete som helst över de nedrans hamburgarna. Coca-Cola abstinensen gör mig snart galen, men än så länge har jag inte gett vika, o...
Haft strul med magen, försovit sig eller nåt annat så de 3 dagarna av träning man har startade med sen efter att ha tränat en gång i ett par veckor eller så har inte blivit av jämt. Blir inte gymet så blir det ingen träning fast det blir det änd...
Jag börjar få det jättesvårt nu med att stå emot sötsuget. Och jag vet att så fort jag unnar mig med en choklad bit så blir det inte bara 1, utan 2, eller var det 5? Det är jättejobbigt eftersom att jag får enmassa skuldkänslor efteråt. Jag ha...
Tiden bara springer iväg. Det har varit skola, träning och faktiskt träffat kompisar (är inte något jag gör allt för mycket tyvärr) Har hållit mig på min studieort den här veckan! Har varit jätteskönt att slippa pendla. Tackar min underbara...
Deppad just nu... 95kg och ett bmi på 37. Nu måste jag ta tag i min övervikt. jobbigt... Jag vill bli smal en gång för alla. Jag vill inte få diabetes som bland annat min far hafft. Jag vill kunna hitta fina kläder. Jeans som inte behövs se upp...
Japp då har man varit och tränat på löpbandet i 35 min känns jätte toppen.Fast mina fötter eller snarare men ena fot var inte som den skulle.Men jag fortsatt och gick. Jag vet jag är tjurig. Men det är ju det man är. Sen glömde jag berätta o...
Nu har jag sovil halvtaskigt i två nätter. Somnat sent och varit medvetslös på morgonen. Upptäckte att jag faktiskt är ledig i dag och kände mig ganska snopen i morse färdig att gå till jobbet. Jag skickade tösen till skolan och sen gjorde jag de...
85,2 kilos mina damer och herrar! And that coming from 103 kilos on November 2008 and 99 kilos when I started to take it seriously on May this year. I am sooooo happy with my decision to do this Modifast shit! ;) Now the goal is close, 82 kilos,...
Nu har man lämnat kottarna på dagis och jag sitter och hinkar i mig massa vatten. Se ska jag och maken ut på stan och koll om vi hittar en digitalvåg. Måste ha en sådan. Sen i kväll ska jag gå ner till mammsen och hjälpa henne att bli medlem...