17.00 Jag sitter på jobbet efter en intensiv arbetsdag som inte är slut, men resten får göras hemma, för nu behövs en paus och lite mat. Har bara hunnit med mandel och frukt ur personalfruktkorgen sedan frukost, och egentligen inte blivit hungrig, me...
Idag har jag haft ett sånt sug efter mat (inte sött) så det inte är sant. Vågen hoppade upp några hekto dessutom. Men efter gårdagens frossande i nötter så håller jag mig stencool idag. Så lätt faller jag inte i fällan igen. Har ätit riktigt...
Igår hade jag huvudvärk och var hur trött som helst. Upp 5.40 idag också, precis som igår, för att fara till skolan. I skolan har jag varit som en zombie, inte kunnat fokusera bara varit trött.... När jag nu kommit hem har jag sovit 1 h, helt ut...
Från skolan alltså^^ Är inte kul att gå upp halv 6 på morgon för att ta sig till skolan som börjar kvart över 8. fördelen är att jag oftast slutar ganska tidigt de dagarna, så jag har iaf ganska mkt kvar av dagen när jag kommer hem^^ Fast d...
Sedan jag blev sjuk så tappade jag helt motivationen och nu har jag moffat i mig allt man kan tänka sig. Därför tar jag från och med NU det här seriöst igen och SKA hålla mig borta från snabbmaten och sötsakerna och verkligen börja träna ordent...
Nu e ja laddad till 1000 måste ja få lov att säga!! Ja har skrivit en matlista på matvaror ja ska handla inför min GI-Vecka I morgon ska ja handla allt som behövs för att klara de! Ja har även planerat för hur ja ska laga maten för att de sk...
Efter lite googlande och efter att jag ställt frågan i forum angående LCHF och amning så tror jag att jag hoppar över det. Ska istället testa isodieten. Åh vad jag vill NER i vikt nu så jag kommer i kläderna före graviditet. Kollade mina delm...
Nu har matrutinerna lagt sig iallafall. Tycker det går bra och mest av sig själv att inte äta för mycket. Vet sen förrut att det tar ungefär 2 veckor för mig och hjärnan att släppa taget om maten som bästis och slapparsällskap. Och som ursäkt....
Morgonpromenaderna har numera blivit rutin att förlägga till skogen. I morse var vi ute i en och en halv timme i en soldränkt skog med fallande löv i skiftande kulörer. Helt fantastiskt vacker morgon och en underbar start på dagen. Jag valde att bö...
Jag har mycket lättare att hitta motivationen om jag följer en särskild diet. Jag har då lättare att hålla mig ifrån onyttigheter osv. Jag önskar jag kunde äta enligt LCHF, har ju gått ner i vikt med hjälp av att utesluta kolhydrater förut...
I morgon börjar vår resa ner till Spanien via biltåg genom Tyskland och Frankrike och därefter bil genom Spanien ner till Almunecàr. Vi räknar med att vara framme på Måndag efter några stopp efter vägen. Sedan kommer det ta ett tag innan vi får...
För ett tag sen skaffade jag mig en sån där våg som väger kroppsfett, vatten halt förutom vikt. Idag skulle jag uppdatera min fettprocent, tänkte jag..*S* Jag tror inte min kropp innehåller 70% fett och 19% vatten! Så nåt är fel. Batterierna...
Hockeysäsongen e i full gång o mat hade den underbara turen att de visade Premiär matchen: Svenska Mästarna Färjestad - Skellefteå på SVT1 o 2. Helt underbart! Men de innebär ju traditionen chips dipp o dricka!! Fan oxå, o de va en tradition j...
Har nyss kört 20 min på min crosstrainer, så skönt, som det ser ut nu så har jag inte större bekymmer med att göra det varje dag. Skönt att bli så svettig;) lär nog bli ett av mina bättre köp hehe. Är det ngn annan här som använder crosstrai...
Min största önskan är att komma under 70 kg, vilket aldrig hänt under mitt vuxna liv. Som närmst kom jag till 73 kg, pga en längre tids sjukdom. Nu ahr det bara gått för långt! Första målet är att komma under 90 kg. Det målet vill jag nå innan jul.
Hej! Jag tycker att Feta-ostar är helt oumbärligt när man gör sallad och nu har jag hittat en supergod variant. Den är tillverkad i Danmark men marknadsförs under namnet Ockelbo salladsost. Ujujuj va bra den är. Jag hittade den på ICA i Emmaboda o...
Jajemen då har jag vart reggad här på MD i exakt en vecka :) Jag vill börja med att skriva att jag har under den senaste veckan ätit minst 3 mål om dagen, oftast 4.. Frukost tidigt (lite senare vissa dagar), lunch, mellanmål och middag! Och även...
Invägningen skedde för två sekunder sedan, likaså mätningen. Och vet ni vad? Jag har gått ner två kg sedan förra veckan, tappat 1,5 cm rund midjan och 1,5 cm runt höften! Ännu bättre: Mina shorts har blivit lite större (kolla mina mål så för...
Hej! Nu ska jag försöka skärpa mig, Nina! Jag har varit jättedålig på att skriva. Både matdagboken och bloggen har blivit lidande. Jag har varit så trött och har haft så mycket att göra.
I morgon är det dax att gå upp på vågen igen, den på studiecirkeln. Lite nervös är jag, det är tre veckor sen sist och den där rackarns vågen väger muskler o fett, vatten o kalcium tror jag.... Lurig grej det där.... tror att förra gången ha...