Ja allt flyter på bra, både mat och motion. Det är skoj att fylla i vad man äter man tänker sig en extra gång innan man stoppar något dumt i munnen, inte vill man skriva upp en choklad bit, nä då struntar jag hellre i den och tar en kopp kaffe is...
Jag vet inte vad felet är. Låg däckad mån och tis av huvudvärk. Var bättre igår så for och tränade, vilket var riktigt kul, men idag när jag ska träna blir jag yr och mår bara allmänt dåligt. Vaknade trött idag, men tänkte det är bara för...
var på viktväktarna i går vågen visade 149,4!!!!!!!!!!! förskräkligt att jag låtit det gå så långt men nu ska det bort vad som en krävs ( blod svett och tårar) inga ursäkter vill var finn till min 40 årsdag då min drömm är att åka utomlan...
Jag får vara onyttig t o m imorgon, och sen blir det stopp. Då slänger jag ut allt onödigt, stryper plånboken och blir extremt hård mot mig själv. Då blir det andra bullar! Har antagligen gått upp de två kilona efter imorgon, men jaja. Jag får v...
Jag köpte ett kilo brysselkål på Lidl för 12,90. Jag vet inte hur det är hos er men i min by så har Lidl de fräschaste grönsakerna och bästa priset. Idag kokade jag i alla fall brysselkål med massor av salt och sen skar jag ner kycklingbröstfil...
Nåväl, en påse pulver o en "enerbibar" från samma firma får mig att känna mig mätt, dock var jag i kylen o fiskade o kom ut med ost som jag la på smörgåsrån med två tsk svärmors lättsockrade äppelmos. Den är så härligt syrlig. Men jag h...
Idag har jag varit på sjukhus å tagit blodprov å kollat hur jag ligger till i min behandling vi kan inte få bran naturligt så nu får vi hjälp vilket är kanonbra!! Men idag har jag syndat fika bröd men jag tänkte jag kan ju unna mig nåt extra go...
Äntligen står vikten under 110 kg. Ett av mina delmål. Känns skönt. Det går ju som bekant lite upp och ner och hit och dit med vikten. Men nu är jag i alla fall under 110 och tänker stanna där. Visst förstår jag att vågen någon gång under de...
Jaa! Under 87. Äntligen! Och då glömde jag väga mig innan frukost också ^^ Hehe, 300 gram hit och dit :P Vilken kick jag fick! Här ska styrketränas.
Wow, nu kan man verkligen se allting i näringsdiagrammen! Fantastiskt. Lite konstigt också – i de gamla diagrammen såg det ut som om jag åt onödigt mycket folsyra (B9) och selen, och nu ser det annorlunda ut ... och tydligen får jag aldrig i mig n...
Missade dagens först uppsatta mål. Att gå upp på dirren kl 7 när killen skulle väcka mig. Jag var sjuuuuuuukt trött å det var så skönt att ligga kvar. Så han blev sur å drog utan att ge mig en puss ens :( Men inte tänker jag låta det först...
Jag vet så väl att man inte ska ställa sig på vågen för ofta, ändå står jag där 2 ggr om dagen. Iaf har jag märkt att jag tappar ca 3 hg om dagen. Det känns ganska bra, kommer bli ganska mycket efter ett tag=) Dock vet jag att det efter ett t...
Jag har just vägt mig och det är numer ingen bra känsla efteråt. Inte idag heller. Vikten har verkligen rusat uppåt den senaste tiden sedan jag slutade snusa för lite mer än en månad sedan. Hur mycket jag än försöker intala mig att det mås...
-1,0 och nu ett minus på 16 kilo =) Hurra va bra!
Bara så ni vet så verkligen älskar jag alla de nya diagrammen som talar om hur mycket vitaminer man får i sig och vilka, och om det är fleromättade fetter man får i sig (de som är bra). Visst är det grymt? Jag kommer att bli ännu mer beroende av...
vågen går bara upp, dag för dag sedan jag började äta mera kolhydrater. + 1kg sedan i måndags tills i dag, ggrrrr vad irriterande. Om det fortsätter så här så är jag snart tillbaks på min startvikt. F-n va sur ja blir
...med ny motivation! Den har dels kommit för att jag får träna idag igen. Så jag är glad idag! Tänker dricka smoothies hela dagen, mmmm... Eller ja, först till frukost och sedan som två mellanmål, men jag sprider ut dem över hela dagen. Hoppas...
...jag råkade halka in på lite mjölkchoklad. Så det blev några bitar. Men det gör inget för jag har utrymme för det idag (egentligen igår 23/9-09) Kan ju inte heller äta så mycket av det eftersom jag är laktosintolerant. Så finns ju en bra gr...
Jag är så besviken på mig själv. Sen i augusti har jag inte ätit godis, fikabröd eller annat dyligt än i förväg noga planerade intag. Men idag, vem greppar sonens godispåse o stoppar in skumkantareller i munnen o tuggar?? Jo jag. O det värst...
Idag har det känts lite tungt av en eller annan anledning så vräkte tyvärr i mig en handfull m chokladpraliner. Känns extra dumt då jag inte tog mig tid till att träna heller. Får pröva att ta nya tag imorgon. Inte varit motiverad alls att packa...