Har haft en himla bra vecka. Jag gick ner mer än ett kg! :O Det är en sån otrolig skillnad från de tidigare veckornas -0,2/0,3 kg. Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv. Och bara 0,1 kg ifrån mitt första delmål. Så det kommer jag nå nästa...
Jag hade en skön och mysig fredagkväll med en låååång promenad (1,5h), en film, 700 kcal sparade och ett bra recept hämtat härifrån. Jag satt leendes genom hela filmen och ville aldrig att den skulle ta slut. Om ni inte sett "the boat that rocke...
Jag har ju gått ner 2 kg jag kan inte fatta det skit bra. Nu blev jag mer taggad att gå ner mera. Nu ska jag snart gå och städa in för kalaset i morgon.Såå nu ska jag gå och mysa med min dotter och min make. Kram
När jag väger mat (och det händer) använder jag en brevvåg som min farfar har haft. Den är nog nästan 100 år och väldigt vacker, och jag minns hur den stod och blänkte i solen på hans stora skrivbord med snidade ben, när jag var så liten att j...
Nej, usch.. Den här dagen lämnar vi bakom oss och glömmer bort.. Vi börjar om på nytt imorgon! Kram
på mig själv, nåde inte mitt mål idag. Till på köpet var jag och åt pizza med mina kollegor, sen lagade jag pizza åt familjen på kvällen (menade inte äta själv) men det slank ner en bit. Sen på kvällen kom en godispåse (fredagsmys) fram...
I ett försök för att gå ner i vikt så ska jag skippa mjölk och ost i några veckor för att se om det gör någon skillnad, inte ens en liten mjölk-skvätt i teet :( Vi får väl se om det hjälper något. Har slutat lagt in träningar också...
Så var denna arbetsveckan slut igen. Dagen gick lugnt och sansat till. Direkt då jag kom hem så var det att byta om och förbereda sig för ett "Bauta"Pass på gymet. Jag svalde mina piller (rapid ceratin) som jag ska 30 min innan träning....
Nu har jag kommit hem från min Broadway jazzdans klass! Härligt! Benen kämdes mycket bättre idag men det var ändå jobbigt. Avslutade med mycket stretching för att mjuka upp mina vader. Dom är hårda som cement och mycket ömma. Känner att jag...
i våras svepte finanskrisen in i Sverige med en väldig fart och ut flög mitt drömjobb som jag haft ett år. Jag var i sanningens namn förkrossad. Vad skulle jag nu göra? Hur skulle jag klara av att betala hyra och fortsätta betala av på bilen? I sl...
De allra flesta av oss har ofrivilliga inneboende i vårt hem. Sådana som varken gör rätt för sig, betalar, hjälper till eller på något vis är nyttiga. De flesta är mest till besvär. Två av mina gratisgäster har tyngt mitt sinne senaste veck...
Halloj! Hade ont i halsen igår, idag är det bort blåst så jag satte mig på motions cykeln som har stått i garaget i 2 år och samlat damm, men har tagit fram den för att börja trampa. Öhh, ja jag skäms att skriva det men efter 5 minuter så v...
Det är nu 48 timmar sedan jag åt en pastasallad till lunch och min mage smärtar fortfarande. Aldrig mer pasta säger jag! Man glömmer fort men så här ont har jag haft i åratal ända fram till att jag började äta enligt LCHF för snart två månade...
jag har haft svårt att äta så att jag kommer över 1500 kcal dom senast dagarna , undrar vad det kan ha för betydelse på vikten ?? jag äter ju däremot ofta men lite , midjemåtten går ju ner iallfall , en våg äger jag inte ens , slängde ut den f...
Har precis jämfört två frukosttyper, den ena bestående av yoghurt och basmüsli, den andra bestående av havregrynsgröt med sylt och mjölk. Utifrån det resultatet ska jag nu framöver försöka vara duktig och göra gröt varje morgon! Det ÄR bätt...
Vaknade inatt kl 04.00 av att jag var jättehungrig men prövade att somna om,kändes lite onödigt att stå upp så tidigt för att äta. Men då jag fortsatt inte somnat om kl 04.45 stod jag upp och åt 1 dl yoghurt m lite musli för jag förstod att jag...
Hoppas set har hänt något på vågen då jag ställer mig på den i morgon.Jag vill så gärna att det ska gå ner åt istället för upp. Jag tänker göra det så får jag se. Jag är ändå taggad. Har varit uppe nästan hela natten och tagit hand o...
Sitter nu i husbilen på Öland närmare bestämt i en liten hamn som heter Bläsinge. Kom hit igår kväll, satt ute och gjorde en brasa och tog några glas vin. Men fy jag känner av vinet blir väl så när man knappt äter något fett. Idag ska jag oc...
Ne, kunde inte hålla emot. Frukosten kom upp... :( Fast alltså de e ju jag som väljer , å sen sitter jag här å gnäller över att jag inte klarar hålla kvar maten. Ääh. De handlar endast om mitt eget tankesätt. JAG å ingen annan styr mina egna t...
Hej! Är det någon som har något genomsnitt på lösgodis, kolh, prot, fett? MVH