obitrek täningsmaskin till min 67 -åriga pappa som oxå är rund om magen och behöver verkligen röra på sig vi får väl se om han köper den =) Jag själv kan ju träna framför tv och så har jag ju hunden som måste komma ut =) Just som jag skull...
Den hade jag tänkt med att gräva klart i trädgården men det visade sig att mina handleder tagit stryk så det gjorde ont i dom små tassarna när jag började gräva. I ställe så åkte jag till återbruket med skräpet från sovrummet jag håller på...
har en ganska stor gräsmatta och NU är den äntligen klippt för denna gång. Gav i alla fall ordentligt med +kcal. Börjar bli dags för matlagning, maken är borta på jobb så det blir npg något enklare, ska springa ner i frysen och se om jag g...
Nu är jag trött på mig själv som är skit duktig ena dagen, mindre bra andra. Nu ska jag gå ner i vikt. Jag får inte äta något onyttigt överhuvudtaget innan den 21 aug. Det räcker att jag är riktigt duktig i 3dagar, sen mår jag mycket bätt...
Jepps, idag är det måndag och det är dag 2 för min del. Gårdagen var inte perfekt men inte heller väldigt dålig. Blev en liiiten chokladbit samt lite torkad ananas på kvällen, fast ananasen tycker jag inte är så farlig egentligen. Däremot blev...
Hej allihopa. Carolina heter jag och jag är ny här och jag hoppas ni kommer peppa mig jättemycket för jag känner mig såpass att jag vet att jag behöver någon som peppar mig igenom en viktnedgång.. För 2 1/2 år sedan vägde jag 58kg och tyc...
Ibland är det tur att man är om sig och kring sig. Ringde gastromottagningen nu på morgonen för att jaga receptet på Imurel, och det visade sig att de aldrig skrivit något... förstår att det är rörigt nu i semestertider. Men tänk om jag inte rin...
Jag hade mina misstankar om att de skulle ha möhippa för mig på lördagen. Så när jag skulle släppa ut hästarna på morgonen så mockade jag och fixade foder till Altivo så att det skulle vara klart. När jag kom hem så kom sonen och mötte i dö...
Jaha, så var det bara att börja jobba igen efter 2 veckors semester. Känns lite motigt att jag inte hade gått ner någonting i morse. Jag som knappt åt någonting igår! Jag har rätt mycket träningsvärk efter lördagens begivenheter, det kanske spe...
Jag har förstått av många här på matdagboken att jag inte är ensam om att älska bröd. Eller vara smått beroende. Och kakor ovanpå det. Men det bröd jag gjorde igår blev så gott och jag äter det både som frukost och som mellanmål. Låter kan...
Hej! Fick tipset av en kollega att testa matdagboken so here we go =) Mitt mål är att innan sommaren är slut gå ner ca 5kg vilket skulle placera mig precis under 100 pannor =) Förutom dessa kg så ska jag ha tillräkligt med energi för att o...
Jaha. Då har jag varit duktig som tusan idag. Gått 1 timme i skogen med farsgubben. 5,5 km men ändå. Upp och ner bland kullar. Har även bakat ett jättegott bröd. Massa frön, olika sorters nötter och inget vitt mjöl. Ska baka två till imorgon...
Är det inte fascinerande hur det alltid går åt skogen så fort man känner att det är på väg åt rätt håll? Går in med en hårdsatsning och slutspurt, får resultat direkt, och sedan så går jag och blir sjuk...... Hur kan jag bli förkyld...
Hade en riktigt skön dag igår. Lilleman somnade tidigt vilket gav en ledig stund i soffan med en bra bok (kikade lite på tv också) åt chips och drack en cider, klarade mig ändå under kcal gränsen (iom att jag tog en regnpromenad). Tror det f...
Jag har fuskat och ätit lite fika å en hamburgare lite dricak å lite godis har slunkit ner i magen denna vecka.. men det gör inget! Jag är väl medveten om att jag gör att min viktnedgång går långsammare, men obland måste man bara skita i det...
Fick återigen sova lääänge i morse. Gick upp runt 8.30 då mamma och pappa varit med barnen och sen stack de iväg på cykeltur med killarna så vi har bara softat. Så skönt!!!! Det är lite halvtråkigt väder här på Öland idag. Så vi får se...
Måste försöka sluta tänka på mat. Men för att sluta tänka på mat så är det inte lönt att inte försöka tänka på mat, eftersom det resulterar i att man tänker på mat mer än vanligt. Vilket blir alltid. Hmm. Krångligt det där med hjärnans...
Grävde bort 3 släpkärror med jord igår, hoppas att jag får bort 4 släpkärror idag då borde inte jag ha så många släpkärror kvar att. Just nu sitter jag mest och undrar hur ont i kroppen kommer en överviktig kontorsråtta som jag att ha på tis...
Idag är det söndag. Första dagen som jag tänker göra ett ärligt försök att skriva i matdagboken (tycker det är knepigt när jag varken har mått eller våg) samt att alla min mat är planerad. Får se om det blir nå bättre. Har så svårt att h...
Kanske denna gång?! När GI-mat var på modet körde jag LCHF. Men det var tråkigt eftersom jag hela tiden var sugen på frukt och bröd och till slut blev suget för stort. På mig sitter suget helt och hållet i min hjärna tyvärr, inte i resten av kr...