Efter att ha läst de två kommentarerna i mitt förra inlägg så fastnade jag för cattasmåls kommentar speciellt. Att inte äta raffinerat socker. Om jag bara utesluter just sockret och inte ALLT raffinerat (mjöl, ris o.s.v.) så kanske jag kan fixa d...
Då har jag haft min 2/30 dagar challenge, idag fick jag helt andra övningar än igår, idag var det mycket arm övningar, vi får se om jag får träningsvärk imorgon igen :) vilken rolig hemmaträning, rekommenderar till er alla som har en wii hemma...
Nu känns det mycket bättre, har haft mer ork idag. Var avokadon i salladen som gjorde d tror jag, haha. Ska göra en stor fruktsallad med olika melon, päron, äpple, vindruvor, nektariner m.m. Ska bli riktigt gott, så får jag även äta sallad med av...
åhh det känns så kul att wii spelen kunde ge mig riktig träningsvärk, jag har ont i magmusklerna, skinkorna/rumpan, framlåren, insidan av låren ryggen... jag bara längtade hem från jobbet för att kunna köra en pass till ikväll.. nååå det ble...
Jag känner inget annat än trötthet och hunger just nu. Väntar på att tumlaren blir färdig så jag kan sova och så jag känner mig utvilad imorgon! Har inte haft någon energi på 2dagar nu. Kanske för att jag har jobbat väldigt mycket och troligt...
... varför jag går upp i vikt. Fast egentligen fattar jag. Jag äter skit varenda dag. Godis. Chokladmousse. Mackor. Jag vet bara inte hur man kan leva med detta på ett normalt sätt. Att ha ett normalt förhållande till godis. Att hålla sig till en k...
Nu har jag gått under 30 bMI skalan vilket innebär ju att jag bara är överviktig och inte fet längre. Det var minsann på tiden:) Nu ska jag hämta barn och sedan ska vi tillbringa kvällen i stallet. Idag får Rosalinda vilodag. För idag är det ba...
Gick upp tidigt i morse.. redan 06.00 och gjorde mig i ordning och sen barnen och 07.15 åkte vi till flygplatsen. Flög med killarna till Växjö och det gick bra. O va inte sååå glad men det funkade ändå. Min bror kom och hämtade oss och vi åkte t...
Och vågen visar på 62,7 kg = - 0,9 kg sen i onsdags! Herre gud nu börjar det att gå snabbt efter att ha stått och trampat i några veckor!.. Jag får ta och hålla koll så att det inte börjar att gå för snabbt ner, för snabbt ner= snabbt u...
Ägg -kokt eller stekt. Smaskens. Soppa, gärna med potatis, morrötter och purjolök. Jättegott. Bär, mängder av blåbär, jordgubbar, hallon. Förska eller frysta i smoothie. Äpplen. Det är faktiskt väldgit gott! Vitkål. Kokt med någon god s...
Sent i går kväll satt jag ännu uppe och testade matintaget. Det räckte en stund innan jag kom underfund med tekniken. Lite lustigt tycker jag det är att skriva in sina känslor före och efter matintaget. Jag förstår att där kan behövas tex skamk...
Denna soppdieten tar livet av mig, hahaha... Jag är van vid att vräka i mig pasta, bröd o potatis. Nu får jag inte äta nått sånt. Det jag får äta är: Dag1. Soppa och frukt (ej banan) Dag2. Soppa och grönsaker (ej säd, ärtor och potatis) D...
från att lägga in mat och träning
Nu var det ett tag sen jag skrev. Har inte matdagbokat, utan kämpat med att hålla vikten nere ändå, trots svullnad. Som mest visade vågen 73,6 kg förra veckan, nu är jag nere på 69,8 kg. Hade samlat på mig nästan 4 kg vätska, det var riktigt ot...
med hebalife och skall ta en lång cykeltur idag också (det var skönt). Först måste lilleman få gå till mormor och visa sin nya cykel, han fick en ny i måndags och mormor har inte sett den än, så det är första programmet idag. Eller först...
Sovit supergott-efter all uppståndelse igår. Nu litar jag bra på mig själv. Herregud jag har det superbra. Huvudet är nedåt (det känner jag). Mitt är upp åt hehe Vi njuter av varje dag och timme vi har tillsammans bara vi två (min man och...
Blev ingen träning igår, tog ut mig lite för mkt dagen innan så jag ahde värsta träningsvärket i benen har de iof fortfarande men ska ändå träna idag.. har ju bestämt att jag ska ta tag i träningen igen :) Vad gjorde jag istället för att g...
Behöver seriös hjälp nu. har börjat nytt jobb som jag älskar men....börjat äta bjudgodis...vi har på jobb. Jag har ätit godis fyra dagar i sträck. jag gick ner denna vecka men slarvat med matdagboken och godis.... Jag blir galen. Kan jag få kre...
Precis hemkommen från stallet, det har varit fullfart hela dagen och jag har inte suttit på rumpan många minuter idag. Men det är så skönt för kroppen och jag mår så bra energin riktigt bubblar i mig. Kom på nu i kväll att jag måste väga mig,...
Jag fick spelet av min man , men har inte hunnit testa ännu , förrän idag... shit alltså utan att överdriva rann svettet av mig.. jag tog den här 30 dagars challenge så får vi se vad som sker efter 30 dagarna det var riktigt kul ...många varrie...