Och vågen visar på 62,7 kg = - 0,9 kg sen i onsdags! Herre gud nu börjar det att gå snabbt efter att ha stått och trampat i några veckor!.. Jag får ta och hålla koll så att det inte börjar att gå för snabbt ner, för snabbt ner= snabbt u...
Ägg -kokt eller stekt. Smaskens. Soppa, gärna med potatis, morrötter och purjolök. Jättegott. Bär, mängder av blåbär, jordgubbar, hallon. Förska eller frysta i smoothie. Äpplen. Det är faktiskt väldgit gott! Vitkål. Kokt med någon god s...
Sent i går kväll satt jag ännu uppe och testade matintaget. Det räckte en stund innan jag kom underfund med tekniken. Lite lustigt tycker jag det är att skriva in sina känslor före och efter matintaget. Jag förstår att där kan behövas tex skamk...
Denna soppdieten tar livet av mig, hahaha... Jag är van vid att vräka i mig pasta, bröd o potatis. Nu får jag inte äta nått sånt. Det jag får äta är: Dag1. Soppa och frukt (ej banan) Dag2. Soppa och grönsaker (ej säd, ärtor och potatis) D...
från att lägga in mat och träning
Nu var det ett tag sen jag skrev. Har inte matdagbokat, utan kämpat med att hålla vikten nere ändå, trots svullnad. Som mest visade vågen 73,6 kg förra veckan, nu är jag nere på 69,8 kg. Hade samlat på mig nästan 4 kg vätska, det var riktigt ot...
med hebalife och skall ta en lång cykeltur idag också (det var skönt). Först måste lilleman få gå till mormor och visa sin nya cykel, han fick en ny i måndags och mormor har inte sett den än, så det är första programmet idag. Eller först...
Sovit supergott-efter all uppståndelse igår. Nu litar jag bra på mig själv. Herregud jag har det superbra. Huvudet är nedåt (det känner jag). Mitt är upp åt hehe Vi njuter av varje dag och timme vi har tillsammans bara vi två (min man och...
Blev ingen träning igår, tog ut mig lite för mkt dagen innan så jag ahde värsta träningsvärket i benen har de iof fortfarande men ska ändå träna idag.. har ju bestämt att jag ska ta tag i träningen igen :) Vad gjorde jag istället för att g...
Behöver seriös hjälp nu. har börjat nytt jobb som jag älskar men....börjat äta bjudgodis...vi har på jobb. Jag har ätit godis fyra dagar i sträck. jag gick ner denna vecka men slarvat med matdagboken och godis.... Jag blir galen. Kan jag få kre...
Precis hemkommen från stallet, det har varit fullfart hela dagen och jag har inte suttit på rumpan många minuter idag. Men det är så skönt för kroppen och jag mår så bra energin riktigt bubblar i mig. Kom på nu i kväll att jag måste väga mig,...
Jag fick spelet av min man , men har inte hunnit testa ännu , förrän idag... shit alltså utan att överdriva rann svettet av mig.. jag tog den här 30 dagars challenge så får vi se vad som sker efter 30 dagarna det var riktigt kul ...många varrie...
Jag är old i gamet när det gäller att försöka gå ner i vikt. Men jag är en nybörjare när det gäller att äta normalt. Och träna normalt. Att inte överdriva. 3 dagar i rad har jag åkt inlines. Får ju träna upp mina FRISKA ben nu när jag f...
Inget godis.... Still going strong! Imorn blir det låååångpromenad! Har inte rört mig på några dagar, men jag har heller inte gått upp i vikt. Tur! Nä, nu ska de sista 5 kg bort! Bort! Bort! Bort!
Nu är det kväll, dag nr 2. I morse hade jag gått ner 1,6 kg...kändes bra hoppas det fortsätter så! Igår kväll kände jag mig helt sänkt, hade ont i huvudet och magen. Fick mens också för att spä på det hela. Både igår och idag sov jag middag...
Hej hopp! Har helt galet börjat på denna dieten igår. Nu har jag räknat ut hur många kalorier jag ätit igår och idag...det var inte många. Så det är ju inte konstigt att jag är hungrig! Men jag hoppas att jag skall klara av dessa 13 dagar och g...
Killarna tog sovmorgon idag till 7.30 UNDERBART! Sen gick vi upp och fixade lite, åt frukost och busade lite. Sen har vi varit ute en stund idag och när lilleman sov så läste jag min bok Anna Jansson... bra mycket bra böcker. Nu i eftermiddag ha...
Varför kommer jag inte igång med träningen idag ok jag har ont i halsen men har jag verkligen så ont? och imorse när jag försökte göra min 400 sparkar så var bena som bly. kanske är jag fortfarande lite förkyld? för trött och feg för att...
Det ska bli roligt att pröva på den här sajten. Främst vill jag registrera vad jag äter för att hålla bra koll på protein, fett och kolhydrater. Också bra att få veta mineraler o vitaminer o annat dyl. Jag har länge jobbat med min vikt. Jag vä...
Så sitter jag här framför datorn med en enorm (eller i alla fall stor) soyalatte bredvid mig. Soyalatten är mitt mellanmål och en dag som denna är den i allra högsta grad behövlig. Morotsstavar, frukt och knäckebröd med mager ost i alla ära men...