Fy vad ont jag har!!!! Har fått ont i ryggen o benet. Förmodligen ischiasnerven som ligger fel eller nåt!! Det är fruktansvärt!! Kan inte sitta, ligga eller stå. Det gör mycket ont vad jag än gör!! Så träning blir det inte så mycket va för mej...
Denna vecka har rullat på bra när det gäller vikten. Varje dag har det blivit minus, så känner mig rätt lugn inför vägningen imorgon. Känns skönt att viktminskningen kommit igång igen och jag hoppas nu att den fortsätter neråt i en snabb takt...
Det är nu 17 dagar sen jag tränade sist och jag har fortfarande ont och en trött kropp. De första 3 dagarna så trodde jag det var träningsvärk. Det kändes som det men det gör det fortfarande idag, dag 17!? Låren är stumma och trötta, axla...
Jag känner mig ledsen idag. Vågen visar ett kilo plus trots att jag skött mig exemplariskt. Häromdagen vände det bara drastiskt. Ett kilo plus över natten. Och det har hållit i sig i tre dagar nu. Allt slit känns förgäves. Peppen är totalt bortb...
För första gången på en vecka vaknar jag och är inte febrig. Tummar för att det ska hålla i sig! Fick ett styrkebesked när jag vägde mig. Har gått ner 2,2 kg den här veckan, enbart genom att hålla igen maten. Finns hopp om träning på...
Ingen träning idag. Helt enligt schemat. Däremot läkarbesök. Det handlade mycket om huvudvärk, trötthet och allergi. Han frågade en miljard frågor, tryckte, klämde, kände, bände, böjde, lyssnade och tittade. Sedan uteslöt han migrän och sk...
Så var det oktober 2012, jag fick nog... Sa till min dotter en söndagmorgon på väg till hennes simträning när vi hade vår "frukostpicknick" som alltid bestod av vars en smörgås och oboy... Men denna morgonen titta dottern på mig och undra varför...
Idag stod det förvisso styrketräning på schemat, men redan igår bestämde jag mig för att hoppa över den med gott samvete. Så ingen träning idag. Dock fick jag mycket gjort ändå. Gymväskan står packad i hallen, frukostlåda och lunchlåda st...
Hahah, imorse så klagade jag på värmen.. Fy skäms på mig :) Ahja, de blev en morgonpromenad för min del iaf! 6,75 km blev de (sprang sisådär 600 meter..) Och sen efteråt blev de ett litet pass styrketräning på 20 min :) Nöjd! Hihi, gjorde bland...
[KURSIV] Allt hänger ihop. Jag har svårt att äta. Äter således oftast ett ordentligt mål mat på kvällen. Kaffe stöttar huvudet under dagen liksom i bästa fall med med hjälp av en kalorimässigt underdimensionerad matlåda. Äter sedan några...
1 timmes medeltung träning och 504 kalorier senare. Kan inte påstå det är jättekul men det ger resultat och man känner sig motiverad. Ha en trevlig kväll allesammans.
[FET]Hej alla läsare ![/FET] jahapp då har man drabbats av influensan då feber ochh illamående till och från och magsmärter fast i dag är det lite bätte feber har i alla fall gått ner från 39 C till 38,2 C men är fotfarandem matt och tr...
Idag är det dag 7 på Kickstartprogrammet och eftersom batterierna i vågen behöver bytas har jag ingen aning om vad jag väger - men jag känner redan nu att det börjar hända grejer. Samtidigt är det otroligt skönt att slippa titta på siffrorna...
Ledig förmiddag men jobbar sedan till 19 så bestämde mig för att träna på morgonen. Att åka ner till gymmet var inte lockande och alternativet att ta en runda i skogen lockade mycket mer. +8 och relativt vindstilla gjorde att jag rotade fram lite l...
Började med ett nytt träningsprogram i fredags och börjar bli människa igen först nu :) Körde en hel del deadlifts och KB swings, följt av front squats och bänkpress. Är ganska säker på att det var deadliftesen som knäckte mig. Vaknade på...
ska det inte gå att träna som man vill. Hade en ätardag igår och det var nog välbehövt. Vaknade igår och var helt matt i kroppen, känns bättre idag efter alla kalorier jag fick i mig igår :-) Hittat ett löparprogram som syftar till att bli snabb...
Fick en lite smärre chock efter fotograferingen och undrar just i vilken verklighet man levt! Så detta med att fotografera sig själv är faktiskt inte så dumt, för man verkar ju verkligen ha olika uppfattning om hur man känner att man ser ut och...
Jag var sååå himla duktig imorse och gick upp (inte vansinnigt tidigt men vid 8 en lördagsmorgon!) och klädde på mig mina nya långa tränings tights, sport bh och svarta linnet! Asbekväma allihop! ...förutom att linnet halkade upp hela tiden när...
Då var andra veckan avklarad och träning och vikten har funkat ok. Visserligen kör jag inte så hårt med maten än utan jag håller igen och inriktar mig mer på att verkligen komma igång med 3 pass i veckan och jag måste onekligen säga att idag...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Detta inlägg riktar sig till er som använder kostillskott, proteinpulver. m.m Jag tar protein pulver efter varje träning i bland före med ( whey-1000) men nu har jag fått höra det är bra att ta aminosyror under...