Ni som bor runt Stockholms omådet? Vilket gym skulle ni föreslå? som är bra och inte är allt för dyrt heller,Jag vet att SATS,Ska vara jätte bra men min ekonomi kommer inte räcka till ordentligt om ja kommer in på utbildningen jag har sökt,Själ...
Nä tyvärr så blev det så. Jag prioriterade att komma hem i ett stycke istället. Det har snöat som bara den hela natten och hela dagen och då jag bor i Skåne så blåser det igen hela tiden. Jag är ingen van bilförare så jag valde att köra hem m...
Jag vet att jag inte är så bra på att uppdatera, men jag ska försöka bättra mig. :) jag var hos ätstörningsenheten i tisdags. Det var inget roligt besök. Det kändes inte som att kemin stämde mellan mig och de två jag pratade med. Men jag ska...
va jag har velat fram och tillbaka när det gäller julen och allt som hör julen till, speciellt mat, bak och godis.. Ska jag köra LCHF-style eller vanligt traditionellt? Efter en väldigt mycket velande så har jag bestämt mig. Jag kör all-in på d...
Ja här är det härligt väder, jag tycker om snön! Framför allt att det inte blir så skitigt inne när hunden och katterna kommer in. Hunden älskar snön men katterna vill inte gå ut överhuvudtaget. Dom ligger i fönstret och tittar på småfå...
Idag kan vem som helst kalla sig Kostrådgivare tydligen, utan krav på varken utbildning eller kunskap. Eller vad sägs om följande påstående: [KURSIV]"Generellt brukar man dock prata om att man behöver cirka 10-20 gram kolhydrater samt cirka 1 gr...
Idag har jag konstaterat är en mys-dag. Snöstormen utanför mitt fönster säger det. Man ligga nerbäddad i sängen och bara titta på film! Gärna äta något gott till: nybakta varma bullar, pepparkakor, någon god choklad eller en kopp varm choklad m...
Det blev ingen träning igårkväll för jag var så fruktansvärt och trött och huvudet bankade. När sambon kom för att hämta mig på jobbet beslutade vi oss för att sticka och köpa nya träningskläder istället för att träna. det är ju också e...
Här nere i lilla Skåne yr snön som bara den. Känns riktigt mysigt att sitta inne på jobbet med en kopp kaffe och titta ut genom fönstret. Var på ytterligare ett powerpass igår. Trodde att kroppen skulle ha vant sig lite nu men tänk så fel man kan...
Har snart tagit mig ur en för mig gigantisk svacka, något jag brukar få i alla fall en gång per år. Jag tränar bra, äter helt okej ett helt år men så ger hela mitt sinne upp. Om det är mörkret som har påverkat, kanske. Eller bara att jag är h...
[KURSIV] Efter några timmars sömn vaknade jag upp med tårsvullna ögon. Lätt snuva, huvudvärk och tyngd över axlarna. Mitt ok, min oro har lagat på under hela natten. Även under sömntimmarna har det legat kvar. Vaknade. Har inte orkat tänka....
Sådär då va de dax för vallning av skidor för åkning i helgen....de går ju rätt fort de e ju bara 4par. Detta är ju ett visst sätt av fredagsmys om man gillar detta.! Har kommit typ 25 cm nysnö nu! Härligt man blir som barn på nytt!!! Tänk...
[KURSIV] Så mätt på veckan. Så mätt på kvällsmaten. Så mätt, så mätt så mätt. Trötta ögon, trötta öron, trötta ben och trött tanken. En ynka arbetsdag till, sen är det helg. Sovmorgon, jobbfritt och träning i form av långpromenad...
Jag är så glad.. Min träning flyter på å jag saknar den om jag missar den , med andra ord det har blivit ett gift... Så skönt så. Sen det där med maten tänker jag på , men det är fort farande svårt med det skrikande skåpet... Men då tog j...
Japp då kommer snön.!!! Härligt! å ljust blir de lite längre me. sorry fick ställs in rullisarna i kväll å få köra styrka istället....men men ...bra träning de me. Hoppas på snö i Harsa i helgen så man kanske kan åka längd där .:):)...
Jajamensan. Så bär det av neråt igen. Klarade helgens Utmaning kanon! Inget gotte, inget chips, ingen kaka. (Jo, EN ruta chokladkaka efter maten i lördag, men det är allt!!). Kör på med maten och träning nu. SKA klara 80 strecket innan jul. Igår...
Hann inte med träning idag då jobbet än en gång drog ut på tiden:(. Får väl försöka ta igen det imorgon.
Imorgon är det invägning men det är inget jag ser fram emot. Tror att det kan stå plus på vågen. Ända sedan i torsdags har jag slarvat med matdagsboksskrivandet och det har slunkit ner en och annan kolhydrat och godisbit. Över lag har jag skött mi...
Mmmm underbara lördag!!!! Idag har jag fri dag!!! så gött och kunna vet att jag kan släppa lite på tyglarna men jag håller mig ändå lite i kragen eftersom jag inte vill överäta mig helt. Försöker hålla nere fettet för det är kolhydraterna...
I sex dagar i rad har jag tränat något, mest löpning. Jag behövde verkligen sova ut verkar det som, jag vaknade efter elva timmar som först. Men nån gång måste jag få sova tills jag vaknar, sova ut är viktigt. Jag är fortfarande trött i kro...