Jaha, då var jag tillbaka en bit över vad jag trivs med och tillbaka i gamla, dåliga rutiner och stort sötsug. Från och med måndag ska jag börja bli flitig med mat- och träningsdagbok igen, ett koncept som jag vet funkar! Har efter ett bra t...
Jag längtar riktigt mycket till kommande helg!Då ska jag äntligen få träffa min efterlängtade brorsdotter Wilda som föddes den första.Vi bor inte alls nära varandra,Men de är så värt att sitta på tåget i dem timmarna. Jag kommer stanna där t...
[FET]Startade måndag 12/11-12.[/FET] Mån: 30min crosstrainer Ons: 45min promenad, 15min jogg, 30min crosstrainer -1,71cm -Är bekväm i 65kilo -Skulle i mina drömmar väga 60kilo (vilket jag vägde förr..) -Har senaste åren legat runt 67-70kil...
I måndags lovade jag att starta mitt nya liv å ja jag tar en dag i taget. Måndagen var det träning å jag åt inget onödigt. I tisdags så höll jag mig upptagen hela tiden å det fungerade. När jag kom hem efter jobbet vid 23:00 tiden så hade mi...
Var får ni eran motivation från? Tycker ni är så duktiga bloggarna jag läser här på matdagboken! Så länge man ändrar sitt tänk så tror jag att de kommer gå bra för mig också.Det är bara jag som sätter hinder för mig själv att inte vil...
Idag bär det av på konferens med jobbet. Det ska bli jättekul men känner samtidigt en viss oro. Hur ska jag klara av att hålla koll på maten. Träning blir det tyvärr inte tal om då vi har ett väldigt tajt schema. Är ju så glad för att jag komm...
... Får bli min träning idag. Ska äntligen tapetsera om i min dotters rum, få bort dom hemska lila tapeterna och upp med vita fräscha.. Älskar att renovera, att få se det fula försvinna och det nya sakta växa fram. Har renoverat i stort sett våra...
Har ni några tips på bra träningsbloggar som ni följer? där någon person ger dig pepp att vela träna mer? och som får dig att vela få en bättre kost och och får dig att vilja träna mer? Ge mig dessa tips om dem bloggarna är ni verkligen j...
Jag är lat, bekväm och rutin människa. En nutids människa helt enkelt. Jag gillar när saker flyter på bra och inte har några hinder som just hindar mig från att komma dit jag vill. Delar med mig av en hemlighet nu... Dolt den väl kan man s...
Hej där ute... Då var man tillbaka igen då... Fick min chock i morse då vågen nästan stod på 100kg. Ja vad ska man säga mitt problem är att jag skåpäter, svag som fasiken för naturgodis mm. Skåpet skriker så fort jag går förbi köket,so...
Igår körde jag ben och jag orkarde inte med allt jag tänkt göra, huvudvärken stoppade mig. Kolhydraterna har blivit för många de senste dagarna så jag får skylla mig själv. Jag mår som bäst på protein och grönsaker och lite fett, min mage kan...
Har tagit en utmaning med mig själv, Ska köra träningsvideon 30 days of shred med Jillian. Efter 2 månaders zumba träning känner jag att jag behöver lite mer styrka i träningen. Körde första passet idag, shit vad tufft, 20 min träning men ack...
Igår blev ett långt inlägg. Fy vad jag kände mig tjock. Jag är beredd att göra allt för att nå min målvikt, i lagom fart, på ett hälsosamt vis med bra mat och mycket träning men jag vill inte glömma bort att leva lite också. Jag har slutat "u...
...har jag gjort. Inte med bilen utan i hälsosammanhang och på min viktresa mot dessa 65 kg som känns väldigt långt borta just nu. Det händer väldigt mycket runt omkring mig just nu, på jobbet men även "fullbokad" även hemma vilket resulterar i a...
Har inte varit inne på denna sidan på många månader så nu var det dax igen. Blev ordentligt sjuk i våras, inget allvarligt men en rejäl förkylning med riktigt jobbig hosta. Kunde inte ligga ner eller knappt luta mej bakåt utan att få en ihållan...
idag har de burits tunga lådor upp och ner för trappor. självklart är lägenheten höst upp också:-Pmen de är väll bra träning iallafall;-) undrar hur mycket man kan förbränna på att lyfta tungt samtidigt som man går i trappor? nu är det sista...
Äntligen lördag! Mysigt sovmorgon och mysig frukost framför TV:n. På lördagar vill jag bara mysa, och träna för att sedan fortsätta mysa, och på lördagar vill jag gärna unna mig ngt litet så här sitter jag och kollar på en chokladkaka som min...
Skulle ha varit på jobbet just nu, men efter lunchen igår på jobbet fick jag ont i magen, mådde illa och kallsvettig. Hade ont i magen hela kvällen och gick och la mig tidigt för att få tillräckligt med sömn eftersom jag trodde att mitt "sjukdomst...
Den årliga hälsomässan är i antågande igen. Jag hyser inte så stort hopp om att det ska vara fokus på träning direkt, på senare år har det varit mycket doftljus, té och mjuka kuddar (inget ont i det iofs). Men jag slutar inte hoppas på att...
Jag skriver nästan dagligen inlägg på min blogg Helénes baksida[LANK]http://www.helenesbaksida.blogspot.com[/LANK] Där lägger jag ut recept, delger tankar om kost och träning och en del annat som jag anser vara värt att förmedla vidare. Kik...