Hej
Det är inte alla dagar som är lika roliga men då åker målarfärgerna fram. Gjorde en igår och har börjat på en idag. Den fick så fina skiftningar åt naturhållet. Det känns härligt. När jag inte vet hur jag ska gå vidare får den vila....
Jag har velat utbilda mig en tid till kostrådgivare men fastnat i att vänta. Min egen viktkamp har hindrat mig och fått mig backa. Men igår satt jag i digitalt möte med andra som ville utbilda sig, och med hon som erbjuder utbildningen.
Jag har nu fat...
Idag vägde jag mig för Biggest looser-utmaningen här på MD. Min egentligen vägdag är fredagar och jag försöker att undvika att väga mig därmellan (vis av erfarenhet om att jag mest blir stressad av det) men i utmaningen rapporteras vikten på ons...
Supergod sallad med asiatiska smake så som ingefära, soja, chili och lime. För att spara extra tid kan du köpa färdigstrimlad morot/vitkål. Jag serverade salladen till halstrad tonfisk som jag strödde med rostade sesamfrön. Du som är plusmedlem...
Hej
Nu har mina långa promenader gett resultat. Magen har krympt mycket. Känns bra. Men kanske har blivit mycket för vaknade med ryggont idag. Har varit i rörelse en hel del så känns lite bättre nu. Idag tror jag det får bli pannkakor till lunch...
Jag är glad jag fick vara med i karlavagnen igår och prata om min viktnedgång. Jag vill kunna insperera människor att börja en viktresa. Ca en tim och nio min in i programet är jag med🙂 Jag fick reaktioner från människor som jag hoppas jag inspe...
Hej på er
Just nu så går det så bra med promenaderna. Varje dag senaste veckan typ. Känns så bra. Får fler steg än vanligt med. Idag var och handlade kläder. Hittade lite fynd och speciellt en jacka till barnbarnet. Hittade världens godaste ost...
Idag känns allt bra, ska träffa en vän och gå ut och gå. Väldigt skönt!
Jag börjar en process att lära känna mig själv känns det som. Varje dag skriver jag ned vad som händer litegrann och försöker få reda på vad som gör mig gott. Man tror ma...
En överviktsläkare sa en gång att livet blir inte lättare bara för man är smal vi kommer alla möta saker som påverkar ens liv. Det kommer inte försvinna bara för att man blir smal. Läkaren har rätt livet är inte alltid lätt man påverkas i livet.
Som mam...
Idag blev det sång i kyrkan vi i kören sjöng på en gudstjänst. Det blev även en skön stavgång i det sköna vädret 🌞
jag njuter så. Det är lättare att kämpa med vikten när man kan röra sig ute och vädret är bra.
Allt blir så mycket lättare då
ni får...
Får man skriva om sina dåliga dagar här...? Har haft det kämpigt från och till med ingen ork och en väldigt energilöshet och stress inuti.
Jag försöker få hjälp av vården så klart, men det är inget trolleri de kan åstadkomma. Jag vet inte hur l...
Debatterar med mig själv om saft med sötningsmedel när jag fastar (och inom fönstret). Det ger lite extra go i mig jämfört med bara dricka vatten. Om någon känner till elektrolytpulver med goda smaker ni testat får ni gärna tipsa också, de jag s...
Hej alla
Nu känner jag verkligen att jag är på väg. Dagliga promenader och låta bli sötsaker. Det är en utmaning men det har gått bra. Känns superbra. Älskar att gå på promenader och gärna lite i skogen och fylla på mig som jag gjorde igå...
Efter en vecka med många utmaningar tycker jag att det är skönt att det är fredag.
Jag har vägdag på fredagar och efter valborg, första maj, kursdagar och middag hos en vän har det blivit en del avvikelser från vad jag tänker mig är bra för mig.
Men ef...
Framsteg igen! Supernöjd med -1,1 kg. Maken påminde mig igår att jag det är först på tisdag jag ätit mina puddingar i 3 veckor så det är ett par dagar kvar. Det gör mig inget. Är så imponerad av att det är så lätt att få i sig puddingarna....
Min mamma gick bort i hjärnblödning år 2019 ung hon han inte fylla 60 år.
Jag fick denna klänning av henne innan hon gick bort. Jag kunde då inte ha den på mig jag var för stor i kroppen.
Men nu kan jag ha den och jag kommer bära denna på söndag,...
Hej hej
Nu är jag på god väg. Inte helt perfekt men bättring i alla fall. Åt en glass i Måndags och en risifrutti idag men har ju minskat betydligt i mängd på glass och godis. Inte så många dagar än men det går framåt. Bra med promenader. K...
Jag skulle försöka lura mig själv om jag inte sa att jag längtar till fredag. Den här veckan är brutalt jobbig. Jag har iaf bestämt mig för att det beror på att jag snart ska få mens (11/5). Det behöver absolut inte ha med det att göra men jag...
Jag måste ha is i magen nu och tänka långsiktigt vad gäller vikten. Ibland blir jag otålig och vill ha snabba resultat. Jag har ju haft problem med mitt ätbeteende och kan inte bara gå ned i vikt direkt, jag måste först lära mig att äta regelbun...
Idag blev det en skön stavgång i det fina vädret. Jag njuter av alla blommor som blommat ut, all grönska och fåglar som kvittrar. Det är en underbar månad Maj.
Jag har fått höra av människor hur smal jag blivit idag mötte jag en granne som blev chok...