icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

14 juli 2022 11:33

Myser i sommarens skönhet

Hej. 

Jag myser i sommarens skönhet. Grönskande träd och buskar. Det är så vackert. Blir sugen på att vandra i naturen och måla. Tar nog en prommis i skogen nära mig. Det blir fint. Blir nog en målning med kanske. Ljuvligt. Livet, tacksamheten,...

Läs mer
14 juli 2022 09:57
1

Tips Motionslanslaget

Att gå med i motionslandslaget innebär att du tycker det är dags att vi gör mer för att få fler i rörelse och förbättra folkhälsan. Det är kostnadsfritt och du får nyhetsbrevet ”Motionsnytt” som innehåller motionstips, erbjudanden, fakta o...

Läs mer
13 juli 2022 15:51
4

Kålsoppa .

Jag tycker mycket om kålsoppa  😋

Kålsoppa är en nyttig och god maträtt.
Den mättar bra i magen och innehåller få kalorier, en bra måltid nu i sommar 🌞
Jag delar ett recept från Ica som jag brukar göra efter, det är ett mycket gott recept 😋
Tabellen v...

Läs mer
13 juli 2022 00:37

Yes! Bra prommis idag.

Hej alla ni. 

Idag blev lite mer än 10.000 steg. Doppade mig i en pool men det var för kallt så ville inte vara i länge men skönt med ett dopp. Idag gjorde jag en budget. Så skönt. I morgon kanske blir utelunch. God natt. Sov gott. 

Läs mer
12 juli 2022 11:44
3

Dagboksanteckningar

Att skriva har alltid varit terapeutiskt för mig. Nu, i dessa viktminskningstider, är det ännu viktigare. Jag gillar att ventilera, skriva vad som funkat och inte funkat, i dagboken/anteckningar på mobilen. Man kan följa utvecklingen enkelt över tid,...

Läs mer
11 juli 2022 19:07

Veckoplan

Hej alla fantaster

Idag har jag gått en promenad som inte var så lång och åt alldeles för mycket glass så tappade det helt. Började om med att göra dagsplaner varje dag till och med Fredag. Sover hos min dotter och åker hem Torsdag eller Fredag...

Läs mer
10 juli 2022 10:59
2

Invägning

Ja, då har det blivit söndag igen! Invägningsdag, har gått ned lite mer än ett kilo. Är lättad och glad, hoppas nu detta fortsätter och att jag kan få bättre hälsa. Pepp till mig!

Jag känner lite dåligt samvete att jag inte tränar mer än att gå pro...

Läs mer
10 juli 2022 00:19

Sommar med aktivitet

Hej alla

En sommar med bra aktivitet känns bra. Simningen som jag börjat med och mina promenader. Idag promenerat hyfsat bra. Imorgon blir det en del regn men ska låna paraply av dottern och promenera bra tänkte jag. Idag haft en underbar dag med do...

Läs mer
9 juli 2022 08:38
7

Hej iam back

Jag har gjort en livsförändring jag har gått ner 52 kg på 8 månader med ändra matintaget och lite motion

Nu tar jag en dag i taget

Kommer mer sen

Läs mer
7 juli 2022 22:31
3

Inatt bär det av...

Inatt bär det av. Klockan 03.00 ringer klockan och 04.15 ska vi befinna oss på Arlanda. Hello Cypern! Jag var ju inte direkt den mest exalterade innan och är väl inte det nu hellre även om jag vet att jag kommer att uppskatta resan. En vecka är inte...

Läs mer
7 juli 2022 11:14
1

Har inte gått enligt min plan men....

....ja, vet ju inte riktigt hur jag tycker och känner. Kanske en dålig tid att börja på. Inte så att det inte har gått bra viktmässigt men har ju inte fått rätt på LCHF riktigt men det är bara på grund utav att jag inte har varit hemma så myck...

Läs mer
7 juli 2022 09:34

Djur

Våra hundar Ludde och Bella och katt Ida skänker mig och familjen glädje.

Livet med djur ger många glädjen som oro när de mår dåligt tur 🍀 är så har våra djur klarat sig bra utan behöva besöka veterinären ofta.

Ingen dag är sig likt vi känner oss v...

Läs mer
6 juli 2022 22:16
4

Mysig date och ny lampa

Igår var vi på date. Det är så mysigt att gå på date. Vi drack bubbel med utsikt över Mälaren, strax innan vi kom dit överraskades vi av ett regnfall och fick söka skydd under träd. Vi höll oss helt torra, väldigt imponerad över trädens för...

Läs mer
6 juli 2022 20:56
5

Att vara positiv

Viktminskning är inte en linjär process, och det tar tid och uthållighet. Därför är det viktigt att omge sig med positiva saker och tankar, tycker jag. Jag vill lägga till lite visualisering till min meditation, och försöka göra processen så pos...

Läs mer
6 juli 2022 15:49
5

Kaffe ☕️

Gillar ni kaffe ☕️ det gör jag 😋
det är även trevligt att man sett att kaffe kan hjälpa till med fetförbränningen lite 😊 vi som gillar kaffe Kan njuta av våran kopp med vetenskapen, att vi även bränner lite fet av vårat kaffedrickande ☕️
Information unde...

Läs mer
6 juli 2022 11:12
2

Cykeltur på G

cykeltur på agendan 

 

lång cykeltur idag på agendan, ca 6 mil i ett lugnt tempo , kaffet är med i sin ordning brukar stanna på någon mysig plats och götta till mej en stund, och sedan fortsätta färden. Rundan brukar ta ca 4.45 timmar i bland...

Läs mer