Jag är så glad jag fick bra besked av läkaren igår.
Jag är fri
Ingen mera medicin Tiden för mig med mitt höga blodtryck som jag ätit mediciner för är över. Jag ber nu att detta håller i sig Den långa kampen mot sjukdomen tog på mig.
Detta bes...
Jag startar ännu en gång om med min träning.
Efter att ha jobbat ganska hårt de senaste månaderna och inte tyckt att jag haft tid till träning (vilket är korkat) ska jag se till att få in en vana att träna igen.
Idag var en bra dag att börja med "Mi...
Hej
Det blev en långprommis idag. Längtar efter mer promenader för det är ju så bra för både kropp & själ. Jag känner att mitt mående har lyft idag. Ska försöka ta en långis i morgon med. Jag vill beställa hantlar också så jag får köra...
Gåstavar gör susen 😊
de är en fin inventering i mitt liv, värda alla kronor.
Jag ser skillnad från bild med mina gåstavar när jag började gå med dom.
och bild från idag när jag går med mina gåstavar min kroppsyta är mindre 👊
Gå med gåstavar ...
Jag börjar tycka det är ok med svart kaffe. Har även testat ha i lite pepparkakskrydda, funkar bra.
Jag har inte sett någon skillnad på vågen än tyvärr, men känner att periodisk fasta hjälper lite med småätandet.
Jag ställer mig frågan om jag ska b...
Denna våg som kan vara ens vän eller ovän beroende på vad siffran visar. Antingen skriker man glädjerop när man ser siffran eller känner sig tjock, misslyckad, ledsen med tappat hoppet siffran är inte den man vill se.
Detta är är vardag. Vad är...
Hej Hej
Nu blir det skönt med helg. Bra med promenader men haft så svårt med sötsakerna men idag gått bra i alla fall. Jag är glad för varje dag. Tar en dag i taget. Idag fick jag ett dödsbesked. En gammal vän som gått bort. 61 år gammal bara...
Här kommer ett supergott recept på ugnsbakad rotselleri. Servera istället för klyftpotatis till kött, fisk eller kyckling. Du som är plusmedlem hittra även recepte här.
Har testat periodisk fasta ett kort tag nu, kändes lite konstigt i början men vänjer mig mer och mer. Dock svårt att dricka kaffe svart utanför fönstret, så jag fuskar med lite grädde...
Hur gör ni som kör periodisk fasta? Har ni tips på hur man mår...
Idag på Fredagen lyxade jag till lunchen 😋
grillad kyckling, champinjoner och annans med ett glas vatten 💦 en riktig god måltid.
Ett tips, om ni vill äta något gott till helgen som inte skriker kaloribomb.
Vågen visade på -0,8 kg efter 4 dagar med modifast, där jag bytt ut 2 måltider/dag. Jag tycker det känns bra! Jag är nöjd. Det ligger enligt min plan, som är att gå ner -0,75 kg/vecka under 26 veckor. (Vissa mer - andra mindre). -3,8 kg på tre ve...
Solen skiner ute och min man köpte en fin jacka till mig nu när värmen har kommit.
Det var något jag behövde.
Mina jackor jag har idag är för stora.
Han har lovat ge mig något fint när jag gått ner så mycket i vikt 😊 en jacka blev det från Lindex.
...Efter att ha cyklat två dagar till jobbet, så var det idag så underbart att komma hem och kunna sitta ute i T-shirt på trappen o äta kvällsmaten 🙂
Fåglarna kvittrar o insekterna surrar, det finns inte så mycket bättre njutning.
För mig gör stillheten...
Igår var första gången jag skulle äta kostersättningen utanför hemmet. Jag var fundersam innan och tänkte till och tänkte om innan jag bestämde mig för hur jag skulle göra. Det gick men det var inte toppen så idag har jag en annan lösning. Jag...
Medelhavskost : min fråga : varför kan jag inte se hela v matsedel ?
jag ser bara dag för dag i mejl :(
mvh
malin
Ja, jag kan lätt summera min vecka 3 på 8/800 kcal-metoden genom att citera både Shakespeare och rumpnissar. Varför gör jag sånt som jag inte ska göra? Som jag inte mår bra av?
Jag ska bara äta påskgodis på lördagen.
...Så skönt väder ute nu.
jag njuter och mina hundar Ludde och Bella.
Att ta promenader med dom är underbart i detta vädret.
Siffran på min våg forsatte nedåt även om jag syndat under påsken. Det har blivit grillat, 🍫 🍬 🍭 och påskmust.
Enligt BMI ta...
Idag är det vårpremiär!
Gatorna är sopade och cykeln är servad inför säsongen,
så idag är det dagen då min nya vana att cykla ska komma till skott!
Ja jag har en el-cykel, men man måste trampa HELA tiden för att komma någonstanns ändå:)
och jag har 1...
För tre veckor sedan bestämde jag mig. Jag måste gå ner i vikt och det finns inget annat alternativ.
Första veckan gick jag ner 2,2 kg och andra veckan 0.8 kg. På fredag är det vägning igen. Målsättningen är att på 26 veckor gå ner 19 kg. (Lite d...
Helgen var fantastisk!
Vädret helt otroligt, känslan på topp!
Vi har umgåtts med familjen !
Ja jag har jobbat en del också...
Vad skavde med helgen då? Egentligen inget mer än att vi var bortbjudna
2 dagar och blev då serverade mat och fika...
H...