Häromdagen var jag på vårt fina stadsbibliotek här i Malmö. Där pågår för närvarande en fotoutställning av nakna kroppar i naturlig storlek. De är fotograferade framifrån och bakifrån samt hur de ser ut i sina favoritkläder. Det är helt otr...
Så gick ännu en vecka. Jag gick ner en del men efter att denna veckan varit på flera middagar med vänner började vikten gå upp igen. MEN jag kom på att OM jag bara väger mig en gång i veckan istället för varenda dag, skulle jag inte känna det s...
Sommar, sommar, sommar
Hej alla fina fantaster. Nu är det sommar. Så himmelens skönt. Promenerar ofta och det är så skönt. Har lite känningar av knäna så precis som jag försöker börja stärka upp ryggen så behövs väl stärka upp runt knä...
Oj, så det har slarvats med maten den här veckan! Jag vet inte hur många glassar som slunkit ned och det har blivit hämtmat både två och tre gånger. Jag har varit orkeslös, energilös, så det har inte blivit någon träning alls. Mängden kalorier...
Jag har börjat gå upp på nätterna och hetsäter det som finns hemma Jag är inte hungrig och kan till och med ha slumrat till men vaknar och går upp som en zombie för att vräka i mig och nu håller jag mig inte till keto vänligt längre utan vad som h...
Frivändning
Gyllenmust Harevälling så gott att äta på morgonen 😋
jag äter detta på morgonen och min havregrynsgröt senare på dagen,
två favoriter som jag inte är utan.
En förgyllning i vardagen rekommenderas till er som vill äta nyttig, och mättande fruko...
Imorse glömde jag allt vad lunch hette när jag drog iväg till Sthlm. Kom på det på pendeln men det var lite sent att göra något åt saken då Som tur är finns "convini" (vending machine) på plats så jag köpte lunch där. En macka, mangomaniac eller n...
Men så gott! Och ännu godare blir det med nypotatis. Denna krossade potatis är ett supergott tillbehör både till fisk, kött och kyckling. Även gott att klicka över lite gräddfil och servera till matjessillen på midsommar Du som är plusmedlem hittar...
Hej Vänner!
Imorgon onsdag planerar vi ett underhåll, vi kommer främst lansera en ny version av profilsida som ni kommer märka. Den nya versionen påminner mycket om dn gamla men är mobilanpassad samt enklare utformad.
Ni som varit med länge kommer s...
Nu har det gått 2 veckor sen sist.
Jag önskar att jag kunde rapportera att jag gått ner i vikt, men det har jag inte. Jag har haft väldigt svårt att hålla min kalorimängd, så det är inte konstigt att jag ej lyckats gå ned. Men ändå hållt mig...
Hej
Dricker te och har sett Musik på Lassemans altan. Så fin musik. Underbar. Blev så sugen på Burgare efter det programmet. Det får det bli så småningom. Nu danskt kriminaldrama. Det är bra.. Annars ser jag fram mot prommisar i veckan så att j...
Hej
Nu är det så vacker musik på lassemans altan. Så sugen på burgare så. Det får det bli någon dag framöver
Gott gott.
Hej
Härliga Lördag. Idag läser jag. Sedan ska fortsätta städa lägenheten. En sak i sänder. Idag ska jag dela med mig lite av min konst. Någon av er har ju velat se den så nu har jag hittat hur jag gör från mobilen.
Student firande i dag. God mat massor av kaffebröd och olika tårtor. Nu har jag fyllt kvoten för socker intag för detta år, men gött var det Jo förresten det är ett 50 års kalas innan men sen så. Nej det kommer en jul. Men sen så kör jag socker fritt ...
Idag visade vågen 83,0 kg. Det innebär att jag gått ner 10 kg exakt sen 1/4. 10 kg på 10 veckor. Jag är officiellt halvvägs på väg mot mitt delmål (Minus 20 kg på 26 veckor). Hittills går allt väldigt bra. Det känns som att det kommer gå vä...
Sommarens utsvävningar har redan gjort sitt intåg i mitt liv. Jag märker en stor skillnad mot under pandemin då vi var mest hemma. Men nu när vi kan röra oss mer fritt blir det både restaurangbesök och vänner som kommer på besök och sover över.
Vad har...
Hej.
Jag är så tacksam för det ryggonda är i stort sett bra idag. Måste börja träna upp rygg och rumpmuskler. Bättre vara stark och rund än bara rund. Imorgon ska jag göra lite stärkande övningar, städa lite i köket, ta en prommis, läsa...
Konstig rubrik kanske? Men frågan är ärligt ställd. Hänger era hjärnor med i er viktnedgång? Jag tror inte min riktigt gör det. Jag "glömmer" att jag väger ca 83 kg, får en chock varje gång vågen visar 83,x. Jag känner absolut att kroppen är...
100 steg
Med omkring 100 steg/min får du en rask promenad. Pröva ta tiden på hur många steg du hinner ta på en minut. Som vi alla vet så tar vi olika långa steg beroende på längd och vikt så ha det i tanken. Är det svårt att hålla tak...