Aldrig kunde jag tro att en burk med ajvar relsish skulle göra en köttfärsgratäng så smakrik och god! Får säga att den blev ännu godare som lunchlåda dagen därpå. Prova gärna receptet och lämna en kommentar. Du som är plusmedlem hittar även receptet h...
...från att äta på kvällen.
Det har gått bra denna veckan att inte äta något efter att vi ätit middag på kvällen.
Förutom att jag var ute och åt på restaurang med mina vänner i tisdags. Men då åt jag fisksoppa, lät bli brödet och åt bara en...
Fanfarer spelas här hemma idag. Mest för att min äldsta blir 17 år idag men också för att vågen visade att jag väger 85,2 kg nu! Jag känner i kroppen att den är mindre. Mina byxor sitter lösare! Det är inget jag inbillar mig utan ren fakta. Jag...
Känner att jag behöver läsa och lära mig mer om mitt matbeteende, och komma till nästa steg. Jag behöver komma till nästa steg...
Jag är intresserad av överätande/småätande och hur normalisera det, hållbar viktminskning, effektiva sätt att att g...
Då provar jag att starta en FB-Grupp som människor kan komma in i och prata om sin vikt till hälsa till övrigt. Ens berättelse kan bli till ett stöd för någon annan människa,😊 Alla är välkomna in
Spännande att se hur det utvecklar sig.
https:/...
Åkte på illamående i helgen, så glad att jag mår bättre nu. Health is wealth. Även om min energinivå är sänkt är jag så otroligt tacksam för min hälsa och allt jag har.
Sitter med mitt kvällste och njuter av kvällen.
Må bra och kämpa på där ute!
Nu är våren på G på riktigt i Norrbotten.
För en gångd skull så har jag lyssnat på min bror som kan en hel del om skor.
Jag har alltid köp skor som inte riktigt hållit måttet för ändamålet som till exempel löpning.
Så när han var på besök så...
Solen skiner och värmen är här 🤗 Detta är så underbart. Denna helg ska min son konfirmeras han är så har varit så duktig ❤️ Han har läst i svenskakyrkan VIP-konfirmation som vänder sig till människor med
intellektuell funktionsnedsättning. Helgen komm...
Hej. Jag var ute på min prommis på eftermiddagen igen. Det var skönt. Men jag hittade lite Youtubeklipp som var väldigt inspirerande om att få in ljus och aktivitet tidigt på dagen och gärna före frukost. Jag själv är ju en riktig frukostmännisk...
När jag tittar här (och i mitt exelark) så verkar vikten bara rinna av mig, vecka för vecka men riktigt så enkelt är det ju inte. Så för att påminna mig själv om allt jag faktiskt gör för att få den här viktminskningen att ske ska jag lista upp det.
Ja...
Här kommer ett supergott tillbehör till fisk eller kött istället för potatis! Det går att variera smaken efter kryddor och val av ost, här har jag kryddat med paprika, oregano och västerbottenost. Du som är plusmedlem hittar även recpet här.
I veckan som kommer tänker jag ta tillbaka kontrollen över vad jag stoppar i mig och i och med det minska portionerna. Jag utgår från att det kommer att hjälpa mig att gå ner några hekto, kanske t.o.m. ett halvkilo el. så.
Jag läste om delmål och hel...
Bestämde mig i fredags för att börja logga vad jag äter. Måste få ordning på vätskeansamlingen i min kropp, tydligast runt anklar och ansikte. Allmäntillståndet är att jag känner mig trött, både i kropp och hjärna. Ont i axlar, stillasittand...
Förra fredagen var jag lite förvånad att jag inte gått upp mer efter att ha ätit mer än vanligt över valborg och första maj. Men med lite fördröjning kom viktökningen, men jag ligger fortfarande under "mitt tak". Dessutom har det fortsatt lite...
Hej
Det är så skönt med Fredag. Har målat klart en målning idag. Blev nöjd. Blev en kortare promenad. Sedan haft mysigt Fredagsmys med Drömpyramiden och Masked Singer. Ser fram emot mer måleri, promenader, städning, läsning och kanske lite ren...
Fredag och vägdag. Alltid lite fjärilar i magen. Den här veckan har jag haft inställningen att vågen nog visar +-0 pga av mens. Men idag är sista mensdagen och vågen visade minus 0,7 kg. (Jag vägde mig i onsdags för biggest looser utmaningen här...
Hej
Det är inte alla dagar som är lika roliga men då åker målarfärgerna fram. Gjorde en igår och har börjat på en idag. Den fick så fina skiftningar åt naturhållet. Det känns härligt. När jag inte vet hur jag ska gå vidare får den vila....
Jag har velat utbilda mig en tid till kostrådgivare men fastnat i att vänta. Min egen viktkamp har hindrat mig och fått mig backa. Men igår satt jag i digitalt möte med andra som ville utbilda sig, och med hon som erbjuder utbildningen.
Jag har nu fat...
Idag vägde jag mig för Biggest looser-utmaningen här på MD. Min egentligen vägdag är fredagar och jag försöker att undvika att väga mig därmellan (vis av erfarenhet om att jag mest blir stressad av det) men i utmaningen rapporteras vikten på ons...
Supergod sallad med asiatiska smake så som ingefära, soja, chili och lime. För att spara extra tid kan du köpa färdigstrimlad morot/vitkål. Jag serverade salladen till halstrad tonfisk som jag strödde med rostade sesamfrön. Du som är plusmedlem...