...fungerar ju oxå OM man gör kloka val.
Inför denna veckan som gick så hade jag målet "Kontrolll - gör kloka val & håll vikten" och det funkade ju. Slank ner 1 eller 2 kulor glass i medelhavsvärmen som kom till Småland (36,5 grader som högst)....
Ja, då var söndagen här igen! Veckan har på det hela gått bra matmässigt, men jag behöver fortfarande jobba på varför jag cravar saker ibland. Känns som jag aldrig blir riktigt nöjd hm. Försökte belöna mig med en chokladkaka, det bara triggad...
Familjen i Borås Det var varmt i Borås Djurpark 🌞 i torsdags vi såg många fina djur. Det blev flera steg och en glass 🍦 mycket vätska att dricka 🥤💦 vi grillade korv 🌭 och höll oss i skuggan när vi kunde.
Sommaren är fantastiskt 🌞
Min våg som tidigar...
I onsdags blev lillflickan sjuk i vad som visade sig vara magsjuka, hur hon nu lyckades med det. Mitt i varmaste soommaren. Då blir man vaksam på vätskeförlust och hur varm hon är. Det var aldrig någon direkt fara, febern vände när hon fick feberne...
Hej
Ååååh. Jag mår så bra. Har simmat 1050m, bubblat bubbelpool & bastat. Jag känner mig så fräsch. Jag håller på att skapa en ny vana med motion. Promenad på ca2200 steg till badhuset och sedan lite till promenad samt simning mellan 1050-15...
Hej. Försöker mig på att förändra matvanor. Äter mer sallad och grönsaker. Behöver äta mer av andra saker än gräddmat. Jag är så invand att använda grädde i min mat. Försöker byta ut mer mot sallader i alla fall. Behöver mer tips. Vad lagar ni för mat?
Ja livet tar ju inte paus men jag gör det. Orkar inte träna i den här värmen.
Men jag orkar göra jordgubbsparfait. Det är ju nu inte så svårt.
På färska jordgubbar förstås. I år verkar jordgubbsplantorna överträffa sig själva, vi hinner...
Hej
Idag gjorde jag en jättegod sallad av matvete, tomater, rödbetor, päron, ädelost samt torrostade solrosfrön&pumpafrön med en god dressing av solrosolja, vitvinsvinäger, Salt peppar, persilja, honung. Så himla gott. Rekommenderas. :)
Ja då vart man sjuk igår å då är de extra viktigt att hålla i de man äter. Jag var febrig igår men idag är jag bättre men ändå trött så jag gjorde matlådor så jag inte ska behöva göra på nån dag igen
men innan jag vart sjuk tog jag en prommand och fick...
I en hel vecka har jag varit utan internetuppkoppling. Hur det känns? Jo, jag blev verkligen varse om vilket beroende jag varit och är utsatt för. Många tankar har flugit genom hjärnan den gågna veckan. T.ex. varför sprang jag till datorn för att g...
Tungt
I dag är det en ny vecka med stillasittande jobb framför burken.
Möten och utbildning hit och dit via nätet. Att sitta stilla i timmar är inte min grej.
Men gilla läget, så fort det blir en lucka, på med löparskorna dra ut om det bara...
Tänk att det kan göra så stor skillnad att flytta en möbel ändå. Från början stod cykeln gömd borta vid fönstret, men så började vi flytta saker... Den gamla TV:n har lite liv kvar i sig, så den fick en andra chans med hjälp av en chromecast...
Ja då är man hemma igen efter en skön och avkopplande vecka på Gotland ,lite minus på vågen men det är bara att ta nya tag med mat och motion
Här kommer ett snabblagat recept med kyckling som bankas mjuk och trådig med kavel och därefter får marinera i en asiatisk marinad med smak av chili, ingefära och vitlök. Supergott! Servera tillsammans med ris, alternativt shiratakinudlar beroende...
Eftersom jordgubbsplantorna producerar mer än vi hinner göra av med passade vi på att ta med och bjuda in oss på fika hos pappa. Hans ros blommar fantastiskt vackert just nu. Den är så röd att det nästan är jobbigt att titta på den och telefonens...
Denna vecka ned ett halvt kilo. Det har varit kämpigt denna vecka, känner att jag haft cravings och vill jobba vidare med det. Tack och lov har jag ändå gått ned. Längtar tills jag kommer ned på 70-talet i vikten, (är fortfarande på 80) det skulle...
Man vaknar upp med värk i hela kroppen, benen känns värst,
jisses vad jag är trött på denna värk jag har hela tiden.
Ursäkta mig men idag vill jag bara klaga. Nu känns det iallafall bättre efter att jag gjort mina gym rörelser, sitter o smuttar p...
Sommar och sol och semester. Vet inte riktigt om det var då god idé att starta upp och börja ändra sina matvanor så här under sin semester - viktmässigt går det bra, stadigt neråt och jag tänker mej för vad jag väljer att äta och dricka. Fisk...
Igår lämnade vi +33 grader, strålande sol och inte ett moln så långt ögat kan nå för att landa i +13 grader, spöregn och totalt grå himmel och lyckan inombords visste inga gränser. Borta bra men hemma bäst
Vi har haft en helt UNDERBAR semester vecka. Vi...
Igår Fredag gjorde jag kålsoppan.
Barnen åt med god aptit de älskade soppan.
Det var så gott 😋 Jag ska göra denna flera gånger under sommaren.
En enkel, mättande måltid med få kalorier 🙂
Recept är från Ica