Känslan när man ser att vågen nu äntligen visar under 70 kilo är stort leende 😁 Jag har inte vägt under detta på många år.
när jag var ungdom hade jag en period som vågen visade under 70 kilo, sedan var den långa perioden med övervikt som ledde ti...
Läser just nu Maggan Hägglunds "Är du en känsloätare? Så blir du vän med maten igen" Känns som en väldigt bra bok med många övningar. Jag ska även jobba med mitt mående och ätande med kbt via vården.
Jag behöver definitivt jobba med måendet; stressen...
Hej
Idag varit och fikat med dottern och hennes familj. Jag måste säga att jag inte uppskattade bakverken så mycket. Tappade lite lusten efter lite glass och några godisar igår. Tror det beror på att jag avhållit mig i veckan. Nu längtar till ma...
Jag hann aldrig in och skriva här igår, men väga mig hann jag. 1,5 kg har jag gått upp under veckan som var. En uppgång var väntad men 1,5 kg trodde jag faktiskt inte. Men när jag tittar på antalet kalorier jag stoppat i mig så är det inte så ko...
Häromdagen var jag på vårt fina stadsbibliotek här i Malmö. Där pågår för närvarande en fotoutställning av nakna kroppar i naturlig storlek. De är fotograferade framifrån och bakifrån samt hur de ser ut i sina favoritkläder. Det är helt otr...
Så gick ännu en vecka. Jag gick ner en del men efter att denna veckan varit på flera middagar med vänner började vikten gå upp igen. MEN jag kom på att OM jag bara väger mig en gång i veckan istället för varenda dag, skulle jag inte känna det s...
Sommar, sommar, sommar
Hej alla fina fantaster. Nu är det sommar. Så himmelens skönt. Promenerar ofta och det är så skönt. Har lite känningar av knäna så precis som jag försöker börja stärka upp ryggen så behövs väl stärka upp runt knä...
Oj, så det har slarvats med maten den här veckan! Jag vet inte hur många glassar som slunkit ned och det har blivit hämtmat både två och tre gånger. Jag har varit orkeslös, energilös, så det har inte blivit någon träning alls. Mängden kalorier...
Jag har börjat gå upp på nätterna och hetsäter det som finns hemma Jag är inte hungrig och kan till och med ha slumrat till men vaknar och går upp som en zombie för att vräka i mig och nu håller jag mig inte till keto vänligt längre utan vad som h...
Frivändning
Gyllenmust Harevälling så gott att äta på morgonen 😋
jag äter detta på morgonen och min havregrynsgröt senare på dagen,
två favoriter som jag inte är utan.
En förgyllning i vardagen rekommenderas till er som vill äta nyttig, och mättande fruko...
Imorse glömde jag allt vad lunch hette när jag drog iväg till Sthlm. Kom på det på pendeln men det var lite sent att göra något åt saken då Som tur är finns "convini" (vending machine) på plats så jag köpte lunch där. En macka, mangomaniac eller n...
Men så gott! Och ännu godare blir det med nypotatis. Denna krossade potatis är ett supergott tillbehör både till fisk, kött och kyckling. Även gott att klicka över lite gräddfil och servera till matjessillen på midsommar Du som är plusmedlem hittar...
Hej Vänner!
Imorgon onsdag planerar vi ett underhåll, vi kommer främst lansera en ny version av profilsida som ni kommer märka. Den nya versionen påminner mycket om dn gamla men är mobilanpassad samt enklare utformad.
Ni som varit med länge kommer s...
Nu har det gått 2 veckor sen sist.
Jag önskar att jag kunde rapportera att jag gått ner i vikt, men det har jag inte. Jag har haft väldigt svårt att hålla min kalorimängd, så det är inte konstigt att jag ej lyckats gå ned. Men ändå hållt mig...
Hej
Dricker te och har sett Musik på Lassemans altan. Så fin musik. Underbar. Blev så sugen på Burgare efter det programmet. Det får det bli så småningom. Nu danskt kriminaldrama. Det är bra.. Annars ser jag fram mot prommisar i veckan så att j...
Hej
Nu är det så vacker musik på lassemans altan. Så sugen på burgare så. Det får det bli någon dag framöver
Gott gott.
Hej
Härliga Lördag. Idag läser jag. Sedan ska fortsätta städa lägenheten. En sak i sänder. Idag ska jag dela med mig lite av min konst. Någon av er har ju velat se den så nu har jag hittat hur jag gör från mobilen.
Student firande i dag. God mat massor av kaffebröd och olika tårtor. Nu har jag fyllt kvoten för socker intag för detta år, men gött var det Jo förresten det är ett 50 års kalas innan men sen så. Nej det kommer en jul. Men sen så kör jag socker fritt ...
Idag visade vågen 83,0 kg. Det innebär att jag gått ner 10 kg exakt sen 1/4. 10 kg på 10 veckor. Jag är officiellt halvvägs på väg mot mitt delmål (Minus 20 kg på 26 veckor). Hittills går allt väldigt bra. Det känns som att det kommer gå vä...