Nu kan jag skriva via mobilen ...så nu kan jag vara meta inloggad en va jag har varit då jag sitter mest med mobilen ..så om det blir mycket stavfel så ber jag om ursäkt nu redan min mobil lägger in egna ord i bland som jag inte ser i bland. Oc...
Vaknad 05.30 imorse. Gick upp nu. Bortkastad morgon. Jag kunde tagit en promenad. Jag hade ingen lust så jag låg i sängen och tyckte synd om mig själv istället. Såg att jag fått kommentarer i mitt tidigare blogg inlägg. Det kändes fint! Jag...
Kvart i sex ringde klockan. Upp o hoppa :) 15 min basövningar och sen 20 min pw ute i kylan. Inte en enda kotte i rörelse :P Frukosten ligger i magen. Mums. Ska cykla till skolan snart :) Neah, dags o göra mig i ordning ^^
Från början var det katten Allis. Hon kom in i våra liv när jag började studera på halvtid "på äldre dar". Allis och jag blev fort kompisar. Hon ville gärna sova i min famn en stund - när hon nån gång hade tid att vara inomhus. Två år sena...
Det blir då tusan inte lättare att vara utan nåt att äta fram till 11:00. Har mitt ätfönster mellan 11:00 - 19:00. Men, jag kanske måste kombinera det med mer åt LCHF hållet om det ska fungera och det vill jag ju inte egentligen. Svårt för all...
Träning efter schema och maten hänger på, allt är ordentligt och det känns jättebra! Vill inte vill inte komma till dippen, kanske kommer den inte denna gång? Jag äter som en häst eftersom jag tränar som en också, det känns overkligt att det sk...
Måndags började jag med LCHF. En utmaning för mig egentligen då jag verkligen älskar både pasta och bröd, och nu när jag inte får äta det. Men vad är mina tankar under dessa tre dagar? Som jag känner just nu så skulle jag nästan kunna dö...
Idag märkte jag att mina jeans började skära in lite väl mycket i magen så jag loggade in här igen efter fyra månaders frånvaro. När jag skulle uppdatera min presentation slog det mig: Jag är en jojobantare. Så vad gör jag med den insikt...
då hade jag börjat då med min `sockerfria` livsstil :) som väntat har första dagen gått bra. det blev mycket yoghurt, frukt, vatten, grönsaker och bara en skiva bröd som enligt innehållsförteckningen inte innehöll socker eller vetemjöl. men...
Idag.. och igår.. igår så tränade jag inget för jag hade såna muskelvärk, idag blev det lite promenad med att jag tog fel spår vagn hem och fick gå 1 km och sen så gick jag från gymmet till ett annat spår som var ungefär 800 m gång och se med...
Jag vet ju att jag går ner ganska lätt i vikt bara jag tar mig i kragen att börja skriva upp. Så även denna gången. Jag har valt att räkna kalorier här inne eftersom jag är mest van det från t.ex Viktväktarna. Även om man inte räknade kalor...
.....träning. 11.00 -11.50 egenträning i sjukgymnastikens gym. 17.00 - 17.30 pulsgång d.v.s. crosstrainer i grupp i olika tempo. Eftersom jag har dålig kondis så blev jag totalt utpumpad, phuuu, genomsvett och jääääkligt nöjd att jag klarade ut...
Bara tre måltider (=tre streck) idag med! Känns jättebra att inte redovisa allt jag äter men ändå hålla kollen på hur ofta. Frukost: te och köttfärsbiff med smält smör och ost [FET]ett streck[/FET] Kaffe med kokosfett på förmiddagen Lun...
Irriterande. Hade allt annat i kylskåpet men inte en enda lök. Hahah, min matlagning föll pladask. Funderade på vilken affär jag skulle köpa en enda gullök x) Ica är hyfsat nära.. Och Willys är dubbelt så långt bort, plus att det är en helvete...
Igår kv blev det te me mjölk.. Tänkte nt så mkt på de.. Tittade på Biggest Loser o lite annat.. Men hej i backen, plötsligt vart magen gigantisk! :o Lipton Lemon Tea Pyramid. Kan man vara känslig för de? :o Ahja, magen e nt återställd än.. Vi...
Ok jag vet att det är mitt i veckan, men jag ska skriva om en sak som hände i helgen. Jag agerade privatchafför åt ett kusinbarn till Gustav som har Yohio som sin stora idol, och han uppträdde lägligt nog på ett köpcenter inte allt för många mil...
Gårdagen blev till lite av en fest-dag. Morgonen började dock med besök på länssjukhuset i Sunderbyn, där jag genomgick min kanske tionde gastroskopi. Drabbades av esofagit för ca 10 år sedan, efter ha haft halsbränna och uppstötningar sedan 10-1...
Har fuskat och ätit sånt som jag inte borde, alltifrån pannkakor med grädde och sylt till crepes med ostfyllning, chips, godis och läsk. Och nej, inga LCHF-varianter. Så det blev ett plus på vågen med 0,5 kg. Hade nog varit värre om det inte vore...
Känns liite bättre idag, men är fortfarande hungrig och jag vet att jag läste någonstans att man Inte ska behöva vara hungrig när man kör 16:8. Ger det några dagar till ändå, är ju bara inne på andra dagen. :-) Äter förmodligen för lite kal...
Det måste vara nåt slags rekord att lyckas lägga på sig 1,5 kilo på tio dagar. Det kan man kalla överätning (jag gillar det engelska ordet binge eating, men inte det svenska hetsätning för det stämmer inte in på mig så jag använder överätnin...