Ett litet minus i dagens vägning. Men bättre än ett stort plus. Det kunde blivit så också. Jag är glad för det lilla. Nu får det bli nya tag. Helgerna är över. Det finns inga störningar så vitt jag kan se. Det kändes skönt att det blev på rätt håll.
Har haft problem sedan förra fredagen med att fläkten i badrum och kök låter så mycket. Otroligt jobbigt och speciellt när jag varit ledig och hemma mycket. I torsdags när jag kom hem från A slogs jag av hur tyst det var i lägenheten. Vilken kän...
Idag var det dags och jag hade bokat för två timmar. Måste säga att jag var lite lätt nervös. När hon började sticka en nål i min nacke blev jag rädd och började protestera. " Det är ju axeln som jag har ont i. " Hon tog det bra och förklar...
Ingen skola idag men satt o pluggade i en datorsal ändå :) Så jag tog me mig matlåda o träningskläder så jag kunde direkt ta mig till träningen. Vart inte riktigt peppad men körde på så gott jag kunde.. Instruktören verkade trött o de andra ox...
Dag fyra på fakirkost. Känner ingen hunger men idag, för första gången, har jag cravings. Nästa vecka ska jag bjuda på en middag hemma och satt och letade LCHF recept som känns trevliga att bjuda på. Sökningarna gick mot köttgrytor och jag i...
...planlöst är nog inget att rekommendera. Att träna i cirkel kanske däremot kan vara nåt. Mitt företag, som har egen läkare, sköterskor och sjukgymnast och dessutom ett bra utrustat gym, startar på måndag [FET]cirkelträning för nybörjare[/FE...
Jag har ett hopprep som hänger på en hylla i matrummet. Igår provade jag att hoppa i 5 minuter. Jag upptäckte att det var betydligt mer ansträngande än jag kom ihåg att det var. Eftersom jag är nyfiken av mig så skrev jag in denna motion här i...
Idag ställde jag mig på vågen igen. Tänkte att jag måste se hur detta med den oväntade viktökningen utvecklas. Nu hade vikten gått ner 0,6 kg sen igår. Nu är jag övertygad om att viktökningen igår berodde på mensen. Eftersom jag är nyfik...
Upp och hoppa i morse - göra yoga, äta frukost (köttfärsbiff med smör och ost), väcka sonen och göra alla de hundra saker man gör varje dag. I går blev det bara lite yoga och ett magprogram som träning. Maten gick på rutin och jag ägnade en...
Idag har det varit en botten dag. Den började bra – solen sken och det blev en lugn morgon. Fortsatte med en promenad till stan. Iskalla vindar, men ganska ok i alla fall. Vi värmde upp oss på ett café med varmt kaffe. Maken övertalade mig att dela...
.....funkar bäst för mej. Det är kul när alla kämpar och man blir peppad att verkligen ta i så mkt. det går. Idag har det varit yoga, mage-rygg och skivståg. Det funkar bra med maten jag har bra flyt nu det känns otroligt hoppas det håller i sej....
Tack vare: ett kosttillskott med protein + ämnen som ökar fettförbränningen, en lågpromenad, ett kort gympass och hälsosam mat. På Ett dygn! Känns som att jag sitter på en riktig guldgruva :) Älskar känslan när jag vet att jag är rätt ute...
Över 1000km avverkade hittills i år, snittempo i år 6:35 min/km och snittdistans per vecka 61,2km baserat på 16,6 veckors statistik. Om jag inte hakar upp mig på att en vecka börjar på måndagen och slutar på söndagen, utan t ex väljer att se...
Igår dansade jag igen efter flera veckors uppehåll och vad bra det kändes. Också en väldigt sund dag. Jag öppnade inte ens mitt paket med små kakor jag köpt. Åt lite lax och räkor när jag kom till A på kvällen. Han frågade sedan om jag ville...
Äntligen har de ljusnat lite i tillvaron. Hittills har veckan varit skit men idag så vart de lite bättre :) ! När jag kom hem från skolan så gick jag en timmes pw me en kompis. Underbart väder o hyfsat vindstilla.. Så ja, vi njöt av rundan till...
Var hos läkaren idag då jag har hostat så många veckor, men hon såg inget konstigt. Fick ändå lämna blodprov och gå på lungröntgen så jag får svaren i morgon. Om inget visar sig så tror hon det är ngt virus i kroppen och då får jag bara v...
För att pusha mig själv i rätt riktning mot en gladare och fräschare känsla så gick jag och klippte mig, och blev så sjukt nöjd, det måste ju vara ett tecken på att allt är på väg åt rätt håll, eller hur?! Det är roligt ibland hur vi lägg...
Jo nog är det så att det går massor med dagar emellan det blir något skrivet.Vad beror det på? Kanske inte har så mycket att förmedla allt ligger där det ska ;) . Förstå mig rätt. Nu är det vår och snart sommar, risk att det blir ännu glesare...
Det är normalt för mig. Jag har nu ritat upp ett diagram på ett rutat papper och skrivit in min vikt sedan 15 juli 2013. Det syntes tydligt att varje månad så blir det en uppgång på ca 1 kg. Det är tydligen så det blir. Förmodligen är det i samb...
Insåg att min profil här ligger kvar så jag fortsätter väl att använda den. Anledningen till att jag hittat tillbaka är att jag behöver ett enkelt sätt att hålla koll på kolhydratintaget. Planen är att ligga så nära noll som möjligt (fakir)...