Bloggar

Grillar ytterfile, chorizo, squash med min goda grillsås. Blir mumma.

Min sambo fyllde 40år i går,och med det kalas som innebar smörgås tårta vanlig tårta bullar kakor!! Kul för honom han var så nöjd jag hade fixat det så bra.det spåra ur rejält först en bit smörgåstårta bra sen kändes ok blev middag,men se...

Satt på bussen på väg hem från jobbet och fick en sådan längtan (var nu den kom ifrån) att ge mig ut på en morgontur. Kan vara för att solen tittade fram mellan molnen och jag fick den där sköna känslan av frid som jag även brukade få efter m...

Det här kommer att bli så svårt. Så otroligt svårt, men inte för att jag har ett enormt sockersug eller annan matnoja eller för att jag hatar att röra på mig. Nej jag är högmotiverad och vill verkligen gå ner 14 kg. Jag älskar att träna....

jaha nu börjar det närma sig helg igen och har man 4 barn som ska ha fredagsmys och godis och glass mm , så är det tufft , men jag motiveras just nu av att det börjar märkas på kläder, de sitter inte lika tight , har haft bara en dags träning i ve...

Helgen är på antågande och jag känner mig så glad. Idag har varit en bra dag med 16:8, inte så farligt hungrig som de andra dagarna, dessutom tog jag ut mig ordentligt på lunchens box & kick pass. Nu står jag vi skrivbordet och NJUTER av en sallad...

Jisses vad hungrig jag är dagen efter!? jag har tränat. Skumt!? Borde ju vara hungrigare samma dag eftersom jag tränar 5:40-6:30 på morgonen. Igår övertrasserade jag med 400 kcal men höll mig strikt lchf i alla fall.

...har någon myntat efter uttrycket "[FET]en bra karl reder sig själv[/FET]". Bägge de sanningarna vore kanske nåt att önska. Kökspusslet fortsätter. Idag ska en del vatten, avlopp och el kopplas ur och i. Jo jag kopplar och drar el lite då o...

Intressant hur en liten förändring kan få stora effekter. Här fick jag idén att registrera varje måltid med ett streck på ett papper för att få överblick över hur ofta jag egentligen äter - och så blir det en massa bieffekter som jag inte alls...

Kunde inte hia mig idag. Ställde mig på vågen. 600g bort sedan måndag. Börjar tappa byxorna nu, de sitter inte som ålaskinn längre. Nu har jag tappat 8kg på en månad och tre dagar. Grymt nöjd totalt sett.

Gjort mitt första yogapass idag, avslappnande, svårt med balansen och vigheten. Yoga puls kallar de passet och nog blev jag både varm och svettigt. Körde ett skivstångspass också, börjar få kläm på det nu jättekul. Åt sen frukost, middag kl 19...

Tvingade mig på en promenad på 90 minuter fast jag har otroliga värk i knäna, nu börjar värken av min övervikt komma fram, ska kolla med läkare hoppas det inte är nått farligt, men kan nog tro på slitage för jag är mycket överviktig, men jag...

Ja i helgen kommer det nog bli en liten prövning för mig eftersom jag absolut vill ta detta med viktnedgången på allvar och inte under några som helst omständigheter spåra ur. Särskilt inte nu så här i början. Men så kommer helgen. Och alla...

I dag har jag hälsat på en vän jag inte träffat på länge, mkt trevligt! Var jättetrött när jag skulle gå hem men jag började gå och vips så var jag ju bara 100 meter ifrån min port. Alltså det är ingen jättelång promenad, den tar 20 minut...

Men så här kan det inte vara eller? Jag tränar 1-2 timmar om dagen x 5 dagar och dit så är det 1 ½ timme promenad 3 - 4 ggr veckan och 1 - 2 timmar gym 4 - 5 ggr i veckan och jag är hungrig!!! vad ska jag gööra kan väl inte gå hungrig hela tide...

I måndags när jag ställde mig på vågen så visade den -2,5 kg. Chock...Jag tror fortfarande inte att det är sant, så nu vågar jag inte ställa mig på vågen något mer. Jag känner mig inte förtjänt av det minuset...Nog för att jag skärpt mig...

Jag har aldrig varit ett fan av dieter. Har provat lchf, att inte äta kolhydrater, pulverdiet. Oftast slutar jag efter ett par veckor och återgår alltid till att äta en allsidig kost. Men mitt problem har alltid varit att jag äter för stora portioner...

Vägde mig idag, för skojs skull för att se om något har hänt och visst hade det gjort det! -1 kilo! Inte mycket egentligen, men att vågen visade minus det kilot gjorde verkligen så att man blev ännu mer motiverad :) Lycklig, lycklig, lycklig!...

Att få en eländig värk i foten är inte direkt det ultimata när man försöker gå ner i vikt och dessutom behöver och verkligen vill träna.... Har känt av högerfoten ett längre tag, men ignorerat den och värken...men i måndags då gick det int...

Har ledigvecka sedan i fredags. Jaha, då har han tid att motionera tycker ni förstås. Så sant egentligen, om det inte vore för att vännen köpt ett kök. Komplett så när som på kyl/frys. Hon ska byta ut det gamla på stugan sin och jag har så kl...