Insåg att min profil här ligger kvar så jag fortsätter väl att använda den. Anledningen till att jag hittat tillbaka är att jag behöver ett enkelt sätt att hålla koll på kolhydratintaget. Planen är att ligga så nära noll som möjligt (fakir)...
Goddagens. Härliga soldagar nu. Härliga mc-dagar med. Ser fram mot min första semesterperiod, som infaller de två första veckorna i juni. Vi skiftarbetare får dela upp semesterns fyra första veckor i två perioder som infaller med schemats ledigve...
Utom idag. Jag gjorde ett undantag. Jag ställde mig på vågen fastän det bara vara en dag sen. Idag hade jag gått upp hela 1,3 kg sen igår. Jag förstår ingenting. Jag brukar mätta mig en gång i månaden. Får se nästa vecka om jag har bliv...
Är sååååå less på att vara förkyld inne på åttonde veckan nu och i helgen tog förkylningen nya tag igen. Det är så tråkigt att inte kunna träna, ska springa två lopp i år, Broloppet och Tjejmilen så börjar bli lite nervös på hur det k...
Det är ganska fascinerande att jag, som haft sådana problem och kämpat så länge med vikten, är viktstabil egentligen. Jag kliver upp på vågen med jämna mellanrum för att hålla koll på läget, och blir lika förvånad varenda gång jag fortfaran...
Har bestämt mig för strikt LCHF och det var först nu att jag testat kaffe med kokosfet . Har funderat på detta innan och köpte föra året kungmarkata kokosfet , men som sagt bestämde att testa och dricka idag. Fram med stav mixer och kokos , nu sitt...
Vilken j-la katastrofvecka det har varit. Toppade med gårdagens "mat" intag bestående av McDonalds meny med cola och en stor påse smågodis med två glas cola. Thats it för hela dagen... ...eller jag åt en banan också på kvällen innan jag gick oc...
Idag är jag ledig fast resten av mina arbetskamrater jobbar på som vanligt, känslan är lite som att skolka från en uppgift, att göra något roligt istället för något arbetsamt. Igår följde jag sonen på läkarbesök på förmiddagen och när...
Vilken lång natt.. Somnade sent o vaknade bara nån timme efter.. Kl vart då tio över två :( Kunde inte somna om fören runt fyratiden o sen så ringde väckarkl kvart över sex. Har nu iaf duschat,druckit två muggar kaffe men e fortfarande lika seg...
Yoga 25 min + pulsgång 25 min. Känner mej riktigt nöjd klarade pulsgången något bättre idag andra gången i mitt liv :) hängde inte riktigt med på allt men la inte av utan körde på. Yogan är skön. Imorgon blir det tre pass. Yoga, mage-rygg och...
Idag körde jag till Ursvik (ett grönområde i Sundbyberg), körde "gröna milen" (elljusspårets markeringar är gröna och slingan är en mil. Det har mig veterligen inget med Stephen King att göra dock) och hem. Det var riktigt tungt att springa...
Ja vikten alltså, har stått still i snart tre veckor...gick upp veckan före påsk med 0,3 men annars sitter det stenhårt fast... Och jag försöker hitta min motivation som jag hade från start....fortsatt ont i foten till och från har jag också, ka...
Här har solen varit framme men så kallt,kämpar på med, vikten tungt just nu försöker hitta nåt som funkar, har pms besvär och det gör inte saken bättre! Skjuter på frukosten då går det bättre,sen blir det en bars till mellis,och lunch middag...
Efter 3 månaders träning och cykling har nu blodtrycket sjunkit till normal nivå, känns härligt! I januari var blodtrycket 157/95 nu nere på 120/80. Allt svettande har lönat sig. Jag var på hälsouppföljning idag och vi konstaterade att jag blivit...
Varit och kollat på en väldigt fin lägenhet. Igen faktiskt , för jag trodde nästan inte det skulle finnas så fin lägenhet efter den förra vi såg. Ljus och rymlig. Låg på nedre botten och säkert därför tre personer tackade nej på första visn...
Hej! Jag var här innan jul och hade bestämt mig, trodde jag. Men det gick åt skogen igen. Nu är jag tillbaka och testar att skriva lite här igen för att se om det ger mig lite mer motivation. Tanken på en till sommar i mitt nuvarande feta, otr...
Conchi kallas jag, men heter egentligen något mycket längre och komplicerat. Efter många år med vikt som gått upp och ner och testande av otaliga dieter - fast bara korta perioder eftersom jag tröttnar på saker som kräver för mycket tankearbete...
Funderade på om jag skulle fortsätta att skriva överhuvudtaget eller inte men så bestämde jag mig att delge mina läsare några tankar som jag hoppas kunna följa i framtiden också. Jag har en tendens att tänka igenom olika situationer i mitt huvud...
Idag blir det ett besök på gymet och det var längesedan. Jag måste få in motionen mer i mitt liv. Jag har visserligen haft det lite stressigt men det duger inte eftersom rörelse och motion är så viktigt för välbefinnandet. Köpte ett par nya...
Har gått ner 2.9 kg på 9 dagar och jag mår toppen! Är super motiverad att fortsätta nu. Jag ska nog nästan kunna nå min målvikt till midsommar! =) man mår och känner sig bra av 5:2, så det tänker jag inte lägga av med nu! Pepp till er alla andra!