Skrev in mig 2010 efter en viktuppgång pgav en avsliten hamstring... Skadade knät och hade dödsfall i familjen gav en ytterligare viktuppgång Nu ett bmi över 45 Startade på 122 kg den 9 April Har nu tappat till 119.8 ! Försöker köra Lchf . Tyc...
Underbart väder ute men ändå sitter jag inne o ugglar. Hahah, dagdrömmer mig bort om att kunna åka på semester.. :`) Om det blir i år eller nästa vet jag nt :) Därför vart det lite spännande o titta hur mkt jag har lyckats samla på mig under de...
Påsken har varit bra men matmässigt har jag haft svårt att hitta rätt. Blivit för mycket socker och fika. Åt lunch med A i Kista gallera på påskafton. Då blev det lite friterad mat och efter det glass till efterrätt. Visserligen bara en kula men...
Ja jag tog ett break från mina nyttiga matvanor kan man ju lugnt säga! Lördag och söndag har jag ätit ca 2000 kcal mer än jag brukar!? Ostbågar, smågodis, chips, mc Donalds , grillning, rosé , drinkar, öl. Ja gott var det faktiskt men hur mår j...
Blev glatt överraskad i morse när jag steg på vågen, 55,6 kg visade den! Helt otroligt vad fort det gått! Lönar sig att slopa godis och fikabröd på vardagarna! Lite läskigt är det dock att hela tiden kolla om jag kan äta det där extra mellanm...
Påsken över och min våg har äntligen börjat visa minus. Fettbrasan brinner med fett som Skaldeman skriver i sin bok.
För min del avslutades påskhelgen igår, söndag. Jobbarhelgen alltså. 24 timmar avverkade under lördag och söndag. Var nästan för lugnt på jobbet. Händer det lite logom med saker så tycks alltid tiden gå fortare. Nåväl, gårdagen avslutades...
I natt var det dax igen,kl2 då fick jag nog klev upp var uppe till 3sen sov jag av och till kl6 då klev jag upp! Det är så jäkla frustrerande tur jag varit ledig!! Ingen vidare bra dag i går allt spåra ur,på kvällen åt jag godis inte mycket men...
Första 20km körde jag solo, sen svängde jag förbi hemmavid och plockade upp äldsta dottern som skulle köra sitt 15km-pass. Pausen blev inte så lång, jag fyllde på vätskeflaskorna och fick Resorb av min underbara älsklig (han tänkte längre än...
Morhonen började med lite rester från påskmiddagen igår. Rökt lax, ett kokt ägg, räksallad, kräftstjärtat och kaffe. Packade ihop saker och lämnade husvagnen. Hemma grillade jag fläskytterfile med sallad och lite av min grillsås. Mekade lite me...
Idag har jag min prinsessa och prins cyklat och kollat på hästar, tre olika gårdar med olika sorters hästar. Detta var riktigt trevligt. Njuter av den härliga vår som kommit, och hoppas för att stanna. Paviljong en på plats samt rensning av l...
Det har varit en underbar påskhelg. Flera timmars promenad i det härliga vårvädret. Idag blev det en längre tur med kikare och kaffetermos. Inga större fågelupplevelser, men kärrhök och några glada lärkor var behållningen. Sångfåglarna har ju...
Körde intervaller på löpbandet i 55 minuter idag och det resulterade i en förbränning av 595 kalorier. Så nöjd! Tänk om man orkade köra på såhär varannan dag. Men nu kommer en jobbig eftermiddagsvecka och då kommer jag förmodligen inte orka t...
Fy fasiken vag galen jag blir allt funkat tränat sköt mig bra,så ska vi på middag snart ingen lust men men less less:-(
Idag är det hemfärd. Två timmar är hittills gjorda, åtta kvar. Åt en riktigt god frukost imorse: lax, kokta ägg me lite kaviar o bacon. Mums! Denna helgen har jag nt rört mig ngt.. Gick en liten promenad me hundarna igår morse, men mer har de...
Igår fick jag ett jättetungt och varmt långpass, höll på att dö värmedöden kändes det som! Dessutom har jag träningsvärk efter styrketräningen, så det var extra tungsprunget igår. Jag försökte bita ihop trots att benen kändes som sista mil...
Idag hade det varit passande att orda lite om Skellefteås fullkomliga [FET]KROSS[/FET] av Färjestad igår. Men då jag vet att en några inte alls och jag tror tror att många fler alls inte är intresserade, eller rent av ogillar ishockey, ska jag inte...
För varje dag som går så starkas motivationen att lyckas med alla bilder jag ser från kvinnor som gått ner från våra vikter och sedan tränat sig till fitness kroppar så jag bara blir o brinna för att träna och äta hälsosamt, igår kan man säg...
Då har vi kommit hem skönt, allt gick bra på kalaset inget fika för mig för mycket mjölk,och inget fika med LCHF så skönt att jag skötte det var ute på gården på förmiddan fixade lite, nu är det slappa som gäller blev en vilo dag med tränin...
Bara en massa godsaker som står o lurar i varje hörn. Men det har hittills gått finfint me lchf. Började dagen med bacon, kokt ägg, lax, skinka, tomat o några ostskivor :) Och nu mumsar jag på lite skinka :) Va nt varit speciellt hungrig under lunc...