Gått tre dagar sen fuskandet.. Maten e skött, men fortfarande plufsig som en muffins. Känns lite trist.. Hahha, tålamodet har försvunnit :P Har iaf gått 55 min pw i skogen. Många som va ute o tränade :) Skoj! Sen forts jag me 13 min basicövninga...
Hade min vägningsdag idag. Och vågen pekar nedåt 2kg. Härligt. Och jag vet ju att jag kan bara jag vill och har motivationen... Jag började ju för en vecka sen här inne och känner att det är roligt att hålla på. Än så längen. Jag satt...
Kort skoldag idag :) Stannade till i mataffären på vägen hem.Blev lite basicsaker såsom tomater, bacon plus sparrisen :) Massa folk bland godiset.. Men nt konstigt 29:90 kr/kg.. :o Haha, men nää.. Jag kalasade på kolisar för några dagar sen. Så i...
Efter en, minst sagt, körig vecka känns det skönt att alla bitar börjar falla på plats. Sonen börjar återhämta sig från den värsta förkylningen någonsin! Veckans måste gällande studierna är nu avklarade! Jag har även hunnit förbereda vecko...
Jag tar tvärslut på varje övning, inte mjölksyra eller så utan tvärstopp...tvärtomt!? Jag kör 30 sek ut men blir sådär med kvalitén sista 10 sek på varje övning.Kör cirkelträning på morgonen tre ggr/veckan. 10-12 övningar 30 sek/10 sek vil...
Nu kommer alla jäkla påskägg fram. Mums men ack så förbjudet för mig just nu. Får fixas något LCHF-godis. Ska vara i husvagnen över påsk och där kan man inte vara så kulinarisk som man vill även om jag har bänkspis i förtältet, ugn i husvag...
Ja man får nog skylla sig själv,i går eftermiddag kände jag miggg gick ut på gården kratta kände mig pigg fixa lite, men i natt feber och migränn fullmåne då kan Madde inte sova:-o har gjort ett jobb nu,inte så lång dag,bara hem och vila pulat...
Andra dagen denna veckan är över. Jag har lyckats riktigt bra med maten hittills. Och jag lovade mig själv att skriva om hur bra jag mått nu på kvällen. Jag tog mig ut på en liten powerwalk/joggingtur, lagade mat och satte mig framför soffan....
Jag har inte hunnit springa knappt någonting sen förra veckan (13km totalt på en vecka är nästan ingenting med mina mått mätt), men idag blev det dags för en runda. Förvisso skulle det varit 20km om jag skulle ha lyssnat på schemat, men jag ville...
Det har varit lite jobbigt det här med mat när jag inte har haft tid att handla eller orka eller alls lagat mat så när jag kommer hem så lagar jag det som går att äta med så lite kcal som möjligt. Idag och igår har jag ätit lite allt.. men ligge...
HOWDY!! Trodde ni jag hade dött? Kanske gått lös på marängsvissen en gång för mkt och numera åkt in på psyket för allvarligt gräddmissbruk? Blivit dyngrak och hamnat i fyllecell och omvärderat mitt liv? Äntligen hittat en balans med mat och an...
Idag har jag gjort något jag inte gjort på hemskt många år. Jag har gå/sprungit i 60 min. När jag skriver gå/springa menar jag att jag gör typ intervall träning. Första 30 min så gick jag 2 min och sprang 2 min , sen den sista 30 min gick jag...
Ja den gick i alla fall bättre än förväntat. Eftersom jag skulle göra både sminkningen och brudfrisyren på den fina bruden så hanns det inte med riktigt att äta å så.. Så jag hade bara ätit lite frukost. Men på nåt konstigt vis s...
Alla är inte hederliga på nätet, det visste vi ju allihop. Men vissa ger sken av att vara hederliga tills man sätter sökljuset på dem och upptäcker att ryggen är ihålig. [KURSIV]"Martin Löwgren, som även kallar sig själv Axon, har blivit blo...
Jag har bestämt mig för att köra en sväng med matdagboken igen, mest för att komma åt de smidiga veckoplaneringarna :) Viktminskningen har fått på foten, mitt eget fel och ingen annans. Men en förklaring är att min utbildning håller högt te...
Wiie, hemma tidigare än beräknat. Blev klar me matte-uppgiften/rapporten. :) Gutt! Tittade nyss efter en hemresa under påsk ifall de fanns ngt.. Men icke, hade kostat mig 3000 kr .. Dubbla priset. No no no. Ahja, kmr nog hem till maj ist :) Detta res...
......74 kg :) men det är konstigt med midjan det skiljer någon cm hit och dit 109 förra veckan och 111 denna veckan. Det är ju svårt att mäta så det blir väl så för de flesta det ändrar sej i alla fall :/ Ner i vikten i alla fall och i eftermi...
[KURSIV]...fyllt med godis! Hemska tanke.... Varför skall de alltid fram före påsk på jobbet?? Hemma håller jag det borta men på jobbet...... Försöker undvika det så gott det går, men det är inte lätt. Som tur är så är det mycket i ägget...
Hejsan svejsan. Idag har våra brun-nallar lämnat idet. Ja alltså om man går efter bondepraktikan. Nu är det ju inte säkert björnarna läst den. Om de ens kan läsa. Men igår var det Tibertius-dagen som enligt gammal sed skulle avisera vårens anko...
Feber snorig hostar blä blä inge vidare,jobbar på ända inte så långa dagar bara på torsdag,bara låg i soffan efter jobbet i går,sambon kom hem såg att jag inte var nåt vidare pigg, inge hungrig blev vatten halstabletter kolla film super skönt,...