...kring maten. Äter just nu alldeles för lite inser jag och för lite fett för att det ska vara hållbart i längden. Har förvisso gått ner 1 kg sen i lördags men detta är inte sunt någonstans! Ska strax bege mig till gymmet och sen avnjuta min...
Igår satt jag i ett rum fullt av folk som snorade, hostade osv.. Gaah, fick smått panik över detta. Blir typ paranoid o tror att jag kmr bli sjuk. Vaknar upp idag o har ont i halsen o känner att halsmandlarna är större. Vilket resulterade att jag i...
Nu är det länge sen jag gick med här. Jag provade initialt att fylla i matdagboken för hur att se hur jag normalt äter. Bara det var intressant, en och annan onödig sak slinker alltså ned var kallt att konstatera. Kanske inte en total överrasknin...
Morrn. Gjorde en fantastiskt god middag igår, vilket jag hade tänkt skriva om här, men var alldeles för trött efter förmiddagsskiftet. Plus att jag tog en tur på hojen innan middagen eftersom vädret var så lockande. I alla fall stekte jag en rej...
Idag har jag hjälpt yngsta dottern (24)att flytta in i egen liten mysig lya. Hon har rest och säsongat sedan hon slutade gymnasiet. På somrarna jobbar hos sin pappa på en camping här i köpinsvik. Hon har nu tröttnat på att bo hos pappa eller mamma...
Lång dag... Så de e först fören nu som jag kan slappna av. Jäkla vilken jobbig övning vi hade under e.m.. Tur jag hade en vattenflaska me mig. Hade huvudvärk så de sjöng om de! Sen när jag kom hem halv fem så blev de snabblagat käk o därefter...
Förrförra veckan var fantastiskt bra och förra veckan urusel. Så är det hela tiden…. ups and downs. Nu är jag tillbaka på spåret igen, men släpar på ett extra kilo jag drog på mig i förra veckan. Kämpar på. Jag ska försöka skriva varje da...
Ännu en dag som jag hållit mig innanför kalorigränsen på 1500kcal. Jag börjar bli haj på detta nu. :-) Idag har jag handlat påskmat och tur var väl det att jag gjorde det redan i början på veckan. Har inhandlat lite påskgodis oxå och grejje...
Började dagen med en kort promenad för att försöka vakna till liv efter helgens bravader.. Jag har oftast inga problem med att röra på mig och genomföra mina planerade träningspass. Utan mitt problem ligger i hur jag äter och dricker.. Í börja...
Måste bara tipsa om en man som är helt otrolig på kroppsviktsträning , om jag bara kan bli 1 % av det han kan så skulle jag va nöjd , tror mycket på att använda sin egen kropps tyngd för effektiv träning och tydligen går det. ha ha ha helt otrol...
Dra åt skogen vad jag är trött nu :-P Kör som jag nämnt träning mellan 5:40-6:30 tre morgnar i veckan. Igår köpte jag en ny cykel som är grym! Så jag var ju tvungen bara att cykla till jobbet/gymet idag. Det var ju kanon lite extra uppvämning me...
Ja nu har man gjort vägningen och trots att jag ej hunnit träna eller nåt så har jag gått ner 0,7 kg , totalt 2,6 kg på 2 veckor ,trodde jag skulle gått upp , måtten kring midja och höft oförändrat , fast ändå förståeligt ..Nu blir det nya t...
Fattar ingenting. Tränar regelbundet ibland kör jag två pass per dag , äter som jag ska ibland ligger jag under mina rekommenderade kalorier men vägen visade plus 2 kg . Vad är det som händer ?
Vilken mathelg.Vägde in mig när jag kom hem i fre och då vart jag väldigt nöjd.:) Men tre dagar senare är jag 3 kg tyngre.Vätskefylld o svullen. Känns ju sådär mindre kul. Dålig karaktär när jag e på hemmaplan ;) Hahah! Ahja, nu är jag til...
Känns som om jag kommer på en platå nu i viktnedgång. Bara 300g ned på en vecka trots att jag nu ligger på 1000 kcal i kaloriunderskott. Inte kul.
Idag så vaknade jag sent.. alltså kl 12.30 det brukar inte hända så ofta men det är andra veckan det händer. vaknade och tänkte ahh det regnar gud vad skönt/tråkigt... så var frågan den VAD SKA JAG ÄTA? det fick bli en omelett med grynost, to...
Så var den veckan till ända. Med en massa pusslande, grubblande, kapande, kopplande och suckande. Mest krångel ställde förstås vattenanslutningen till diskbänken till med. Men tredje gången gillt så blev det tätt och inte en droppe kom ut genom e...
Har känt mig lite under isen ett tag, går nedåt men inte alls så mycket som jag skulle vilja, har inte följt något program men har funderat på GI... Är det lätt att följa? Tycker det blir besvärligt när man har så lite tid och ska laga mat t...
Vet inte hur många gånger jag sagt det till mig själv. Jag börjar tappa självförtroendet. Känner att jag hetsäter och återfaller i gamla mönster. Känner mig så stressad över min vikt men klarar mig inte utan godis och allt sött. Måste...
....med Tofu! Kan ärligt säga att det inte kommer att bli någon ny favorit. Men man måste ju våga prova nya saker. Så det blev tofusallad till lunch. Ska dock ge det en chans till, måste ju finnas olika sorter även här. Middagen däremot blev e...