Jippiiieee!!!!! Idag blir första dagen som jag inte överskrider min kalorier..... Men det har gått betydligt lättare idag när jag inte har behövt smyga med vågen och jag har kunnat ta mig en promenad på 30 min. Så skönt och jag SKA fixa det h...
Ja då var det min tur att bli förskylld ingen feber än hoppas jag slipper,sambon bättre dottern sjuk och jag nu! Inte kul men vad gör man, det bästa är att man inte är så hungrig och kan följa LCHF maten kanske det bästa för mig så vänder det...
[KURSIV]men snart skall det bli lite zumba. Sov uselt inatt och har inte haft någon ork på hela dagen...... Vågen var uppe och vände på 79,5kg i fredags men var nere på 79 på lördagen igen. Hoppas nu komma under 79 innan påsk...... Hoppas kan...
Har fuskat fredagskväll och lördag och vips så var man tillbaks i de gamla gängorna igen, med uppblåst mage som står i fyra hörn, och däst så man inte ens kan dra in magen.... Har inte ätit Langos på säkert 4 år och fuskade då till det genom...
Hoppas på att denna förkylning gett sig till på Måndag, då är ju nästa träningspass planerat. Men jag tänker inte träna förrän jag blivit helt frisk. Håller mig till nyttig mat och massa omega 3 för att bekämpa, för att inte tala om sömn o...
Jag har hållit på i några dagar nu och är faktiskt ganska nöjd. Idag var det barnkalas så då åt jag faktiskt lite sötsaker och ikväll blev det lite lördagsgodis, fast det var mycket mindre än vad jag annars skulle ha stoppat i mig. Vet inte ri...
Någon som vet vart man kan hitta en kaloritabell någonstans ??..Jag har letat på Google men inte hittat någon som är tillräckligt bra. Förresten jag provade på att träna på jobbet i fredags ( då jag nu mer jobbar på ett gym sen en vecka til...
Blev brunch imorse med lchf pannkakor med stekt bacon och lite creme fraiche. Ikväll blev det grillsd fläskkotlett med kålrabbigratäng. Gott som fasen. Imorgon ska Hugo min son som är 5 år uppträda i kyrkan. De ska spela teater.
Sopping tur med dotter och sambo ... var duktig och köpte en nutrilett bar när ajg blev lite små sugen... den var helt okej... sen åt vi på köpcentrats restaurang och det insåg jag när jag kom hem att jag skulle bett att fått nåt annat än strips...
Vägde mig i morse för första gången på nästan ett år. Har hela tiden trott att MAX 58 kg, men siffrorna landade på skrämmande 59.6 kg!!!! På sätt och vis är det ju bra att ha en startvikt och nu blev jag ännu mer motiverad att komma tillbaka t...
Igår så åt jag faktiskt rågknäckebröd och 3 skivor rågbröd i min kyckling currygryta för jag kände att jag måste få lite kolhydrater men det var inga dåliga. På kvällen tog ja dom 3 sista turksikspeppar som var kvar så nu är socker gott b...
Natten vart springa på toaletten magen helt slut blivit förmycket mjölk,inte sköt mig med laktos grejor,tål inte mjölk,men nu så får jag stå mitt kast bara ta mig tillbaka igen och hitta spår!!! Kram på er trevlig lördag:-)
Ett halvt kilo. Men ändå. Jag mår bra av att det var det och inte tvärtom. Det har varit kämpigt en tid. Det har varit mycket omkring mig. Jag har varit bortrest och jag har inte kunnat bestämma maten själv riktigt. Även om man inte äter så mycke...
Grillar ytterfile, chorizo, squash med min goda grillsås. Blir mumma.
Min sambo fyllde 40år i går,och med det kalas som innebar smörgås tårta vanlig tårta bullar kakor!! Kul för honom han var så nöjd jag hade fixat det så bra.det spåra ur rejält först en bit smörgåstårta bra sen kändes ok blev middag,men se...
Satt på bussen på väg hem från jobbet och fick en sådan längtan (var nu den kom ifrån) att ge mig ut på en morgontur. Kan vara för att solen tittade fram mellan molnen och jag fick den där sköna känslan av frid som jag även brukade få efter m...
Det här kommer att bli så svårt. Så otroligt svårt, men inte för att jag har ett enormt sockersug eller annan matnoja eller för att jag hatar att röra på mig. Nej jag är högmotiverad och vill verkligen gå ner 14 kg. Jag älskar att träna....
jaha nu börjar det närma sig helg igen och har man 4 barn som ska ha fredagsmys och godis och glass mm , så är det tufft , men jag motiveras just nu av att det börjar märkas på kläder, de sitter inte lika tight , har haft bara en dags träning i ve...
Helgen är på antågande och jag känner mig så glad. Idag har varit en bra dag med 16:8, inte så farligt hungrig som de andra dagarna, dessutom tog jag ut mig ordentligt på lunchens box & kick pass. Nu står jag vi skrivbordet och NJUTER av en sallad...
Jisses vad hungrig jag är dagen efter!? jag har tränat. Skumt!? Borde ju vara hungrigare samma dag eftersom jag tränar 5:40-6:30 på morgonen. Igår övertrasserade jag med 400 kcal men höll mig strikt lchf i alla fall.