...har någon myntat efter uttrycket "[FET]en bra karl reder sig själv[/FET]". Bägge de sanningarna vore kanske nåt att önska. Kökspusslet fortsätter. Idag ska en del vatten, avlopp och el kopplas ur och i. Jo jag kopplar och drar el lite då o...
Intressant hur en liten förändring kan få stora effekter. Här fick jag idén att registrera varje måltid med ett streck på ett papper för att få överblick över hur ofta jag egentligen äter - och så blir det en massa bieffekter som jag inte alls...
Kunde inte hia mig idag. Ställde mig på vågen. 600g bort sedan måndag. Börjar tappa byxorna nu, de sitter inte som ålaskinn längre. Nu har jag tappat 8kg på en månad och tre dagar. Grymt nöjd totalt sett.
Gjort mitt första yogapass idag, avslappnande, svårt med balansen och vigheten. Yoga puls kallar de passet och nog blev jag både varm och svettigt. Körde ett skivstångspass också, börjar få kläm på det nu jättekul. Åt sen frukost, middag kl 19...
Tvingade mig på en promenad på 90 minuter fast jag har otroliga värk i knäna, nu börjar värken av min övervikt komma fram, ska kolla med läkare hoppas det inte är nått farligt, men kan nog tro på slitage för jag är mycket överviktig, men jag...
Ja i helgen kommer det nog bli en liten prövning för mig eftersom jag absolut vill ta detta med viktnedgången på allvar och inte under några som helst omständigheter spåra ur. Särskilt inte nu så här i början. Men så kommer helgen. Och alla...
I dag har jag hälsat på en vän jag inte träffat på länge, mkt trevligt! Var jättetrött när jag skulle gå hem men jag började gå och vips så var jag ju bara 100 meter ifrån min port. Alltså det är ingen jättelång promenad, den tar 20 minut...
Men så här kan det inte vara eller? Jag tränar 1-2 timmar om dagen x 5 dagar och dit så är det 1 ½ timme promenad 3 - 4 ggr veckan och 1 - 2 timmar gym 4 - 5 ggr i veckan och jag är hungrig!!! vad ska jag gööra kan väl inte gå hungrig hela tide...
I måndags när jag ställde mig på vågen så visade den -2,5 kg. Chock...Jag tror fortfarande inte att det är sant, så nu vågar jag inte ställa mig på vågen något mer. Jag känner mig inte förtjänt av det minuset...Nog för att jag skärpt mig...
Jag har aldrig varit ett fan av dieter. Har provat lchf, att inte äta kolhydrater, pulverdiet. Oftast slutar jag efter ett par veckor och återgår alltid till att äta en allsidig kost. Men mitt problem har alltid varit att jag äter för stora portioner...
Vägde mig idag, för skojs skull för att se om något har hänt och visst hade det gjort det! -1 kilo! Inte mycket egentligen, men att vågen visade minus det kilot gjorde verkligen så att man blev ännu mer motiverad :) Lycklig, lycklig, lycklig!...
Att få en eländig värk i foten är inte direkt det ultimata när man försöker gå ner i vikt och dessutom behöver och verkligen vill träna.... Har känt av högerfoten ett längre tag, men ignorerat den och värken...men i måndags då gick det int...
Har ledigvecka sedan i fredags. Jaha, då har han tid att motionera tycker ni förstås. Så sant egentligen, om det inte vore för att vännen köpt ett kök. Komplett så när som på kyl/frys. Hon ska byta ut det gamla på stugan sin och jag har så kl...
Nu kan jag skriva via mobilen ...så nu kan jag vara meta inloggad en va jag har varit då jag sitter mest med mobilen ..så om det blir mycket stavfel så ber jag om ursäkt nu redan min mobil lägger in egna ord i bland som jag inte ser i bland. Oc...
Vaknad 05.30 imorse. Gick upp nu. Bortkastad morgon. Jag kunde tagit en promenad. Jag hade ingen lust så jag låg i sängen och tyckte synd om mig själv istället. Såg att jag fått kommentarer i mitt tidigare blogg inlägg. Det kändes fint! Jag...
Kvart i sex ringde klockan. Upp o hoppa :) 15 min basövningar och sen 20 min pw ute i kylan. Inte en enda kotte i rörelse :P Frukosten ligger i magen. Mums. Ska cykla till skolan snart :) Neah, dags o göra mig i ordning ^^
Från början var det katten Allis. Hon kom in i våra liv när jag började studera på halvtid "på äldre dar". Allis och jag blev fort kompisar. Hon ville gärna sova i min famn en stund - när hon nån gång hade tid att vara inomhus. Två år sena...
Det blir då tusan inte lättare att vara utan nåt att äta fram till 11:00. Har mitt ätfönster mellan 11:00 - 19:00. Men, jag kanske måste kombinera det med mer åt LCHF hållet om det ska fungera och det vill jag ju inte egentligen. Svårt för all...
Träning efter schema och maten hänger på, allt är ordentligt och det känns jättebra! Vill inte vill inte komma till dippen, kanske kommer den inte denna gång? Jag äter som en häst eftersom jag tränar som en också, det känns overkligt att det sk...
Måndags började jag med LCHF. En utmaning för mig egentligen då jag verkligen älskar både pasta och bröd, och nu när jag inte får äta det. Men vad är mina tankar under dessa tre dagar? Som jag känner just nu så skulle jag nästan kunna dö...