Precis som min metod när det handlar om pizza, som jag behandlat i bloggen tidigare, menar dietisten Maria Larsson att vi bör göra. Ät halva, spara resten till nästa dag. Gör som jag, gå ett steg till, ät bara pizza 4-5 gånger per år. Jaja okej...
I dag satte jag ner foten och bestämde mig för nolltolerans mot kakor och godis i tid och otid. Det har gått bra idag. Innan jag åkte hem tillbringade jag 1,5 timme på gymmet. Körde hela batteriet med övningar. Glad :-)
En stor fördel med att ha äran att ens två bästa vänner båda valt att utbilda sig till kock är att jag blir bjuden på massa olika rätter som jag förmodligen utan dem i mitt liv aldrig fått prova på, båda två är väldigt glada för att labore...
Nu är jag bestämd. Nu är den här, det har jag nu bestämt mig för. Motivationen. Jag har bestämt mig för att vara motiverad. Tillräckligt motiverad för att för tredje-fjärde gången sluta med socker till kaffet. En av förutsättningarna till...
Jag har totalt tappat kontrollen och jag bryr mig inte ens längre känns det som.. Jag har liksom bara accepterat att jag alltid kommer må såhär, se ut såhär, vara ledsen över den jag är.. Var fasen hittar man viljan igen? Till att vara glad? Till...
Hade tänkt gå hem kl fyra idag men kom inte iväg. Jag börjar tidigare för att få längre kvällar men jobbar mer timmar istället totalt . Suck och det måste bli ändring på det för jobbet tar för mycket kraft och jag orkar inte med allt annat ja...
[KURSIV],,,som ett öppet sår. Vad ont det gör.... Blev lovad svar om jobbet jag sökt först i torsdag, sen idag och nu är det på måndag.... De letar besked från mina refrenser som de ej fått tag i... Nervös helg igen! Och blev kallad till en...
Såja då var jag är igen!! Gick ju framgångsrikt ner 5 kg sisst jag var med här, efter det bestämde jag mig för att börja bygga upp muskler :) då får man ju ligga på ett överskott av kcal och har gått upp 6 kg:) mycket av det är muskler ser oc...
Hej o håå.. Nyss hemkommen från en timmes spinning.. Efter halva passet fick jag avbryta trampandet o återhämta mig nån minut.. Det kändes nt alls bra :( Men körde på den sista halvtimmen ändå i liiite lugnare tempo. Ledaren kom fram till mig un...
Vilket fantastiskt väder vi har idag! Det är helt magiskt! Man får ett sådant lyckorus i hela kroppen...bara av att solen tittar fram. Åtminstone här i Växjö skiner solen. Hoppas den gör det hos dig också? Fredag eftermiddag, och jag har prec...
Trodde väl ALDRIG att jag skulle säja att gymmet är härligt men men man är inte sämre än att man kan ändra sig :) 1 timma på gymmet, gjort av med mer än jag ätit :) då borde det väl bränna litte fläsk.... Nu ska jag skjutsa mannen till job...
Nu är jag arg. Nej föresten, [FET]FÖRBANNAD![/FET] Först skulle jag boka en biljett till Skellefteås tredje semifinal-match, via datorn. Numera ska det ju vara så snabbt och enkelt att skaffa sådant via nätet. Och det går bara via nätet. Jaha,...
för mig att börja gå ner. Börjat med 5:2 nu och i måndags var den 3e fastedagen sen jag började, och det gick väldigt bra med lite hunger mot slutet av kvällen och ett småsug under dagen. Suget tror jag kom sig av att jag åt våfflor kvällen...
Jahopp. Förstår mig inte på kroppen riktigt. När jag åt vad jag ville (läs: smörpopcorn, ost och berg av kolhydrater) så höll sig ändå vikten på samma nivå mest hela tiden. Nu däremot när jag: - äter 5:2-dieten - räknar med kcal-undersk...
Efter alla dessa år av bantning så har jag lärt mig att det inte funkar att späka mig. Det måste finnas lite utrymme för sådant som är gott med, även om det kanske inte alltid är det nyttigaste. De gånger jag har varit för hårt mot mig själv...
Hemma från Easyline, den bästa träningssorten jag har varit med om. Fortfarande bara positiva kommentarer om denna träning. Många som aldrig har tränat har fastnat för detta, speciellt äldre människor och på kort tid har de märkt skillnaden Otro...
En sån härlig fredag! Vaknar utvilad strax före kl 8 när egentligen alarmet ska gå. Tittar ut och möts va en klarblå himmel och en stark sol. Blir på tokbra humör och får massa energi så börjar dagen med en 40-minuters promenad. Det hade nog g...
sakta men säkert ner, -3 hg denna vecka men midjemåttet det rör sej inte men det kanske kommer det med, ner 12,9 kg ner men "bara" 13 cm i midjan. Nu blir det en solig helg hoppas jag så njut av livet!!
Gick upp kl 5 idag, drack kaffe, åkte till gymet!!!? Såg på nätet igår att det fanns Ett morgonpass med cirkelträning på ett nytt gym må-fre kl 5.40-6,30. Tänkte "-Ja varför inte?" Och körde ett pass idag å fy fan vad jobbigt det va men helt m...
Den här veckan har jag varit riktigt vårtrött på kvällarna, så trött att jag har knappt hunnit registrera vad som hänt och skett. Jag har nästan sovit innan huvudet hamnat på kudden - och varit superpigg på morgonen. Typiskt mig att bli lite öv...