JAG BARA MÅDDES ÄTA UPP DEN DÄR GLASSEN SOM SPÖKADE I MITT FRYS! nu är den borta i min mage :D hihihi nåh inte är det så farligt.. det vara bara 430 kcal på 221 g :D okey men jag måddes äta upp det för den störde mig som fan.. efter jag smä...
Sitter här och tittar på månen. Den är bara en liten skära.Blir nog kallt och kanske frost i natt. Det har varit jättefin i dag. Det var kyligt i morse. Det hade nog inte frusit. Hoppas att jag har minus på vågen i morgon tror ej det. Hoppas att...
Halloj i skrubbarna. Då det skrivs så mycket om mat och träning i Matdagboken, så tänkte jag fortsätta på min inslagna grusväg. Jo just grusväg. Det är ju som regel de mindre vägarna som är grusvägar och då mina ämnen hör till de mindre fr...
På bordet i fikarummet stod idag en stoooor skål full med smågodis….och jag tog inte en enda…inte ens när ingen såg mig. Stolt!!
Imorse när jag kom till jobbet såg jag en av cheferna gå före mig och hinna in i hissen. Jag upptäckte att han höll knappen intryckt så inte dörrarna skulle stängas och väntade på mig. Trevlig gest. Jag har haft känslan att jag jobbat och sliti...
.. men mår bättre idag. Igår kände jag mig gråtfärdig när jag åkte till A och hur hungrig som helst. När jag stod och väntade på bussen upptäckte jag att jag bara hade datorväskan i handen och glömt min övernattningsväska. Åh nej var min t...
Idag var en sån där kul dag...har liksom talat om för mina närmsta vänner vad mina mål är, att minska i vikt och träna...de vet vad mina mål är.... Sedan finns det ju folk som jag träffar ofta och folk som jag träffar mindre ofta...är man i b...
NI som har testat LCHF och GI vad anser ni är bättre för jag VET INTE VAD JAG SKA FÖLJA!! Jag ska tillbaka till skolan på måndag hur ska jag äta? VAD ska jag äta? Hur äter man om man äter LCHF? I skolan blir det väl grönsaker o det som server...
Idag har de minsann blivit mkt cyklande! Först blev de 7 km under förmiddagen.. Sen skulle jag spinna 45 min på e.m :) Och eftersom det är hyfsat kort tid så körde jag på non stop :) Väl hemma så stekte jag nötfärs o kryddade me massa vitlök...
Ja hur jag nu ska dra det här igår.. först tilta datorn förstås när man inte vill nått mera så hade min ex man o laga den tog honom hela natten stackars han, jag själv var smått angst över att den inte fungerade så började dagen med en haverep...
Pepp på alla där ute! Blir häpen när jag läser allt ni skriver - hade jag haft hälften av er kondition, engagemang eller jävlar anamma! Jag försöker så gott jag går, även om jag är en otränad varelse som jobbar ca 10 timmar på benen varje da...
Sedan jag började med 5:2 för ca tvåveckor sedan så har min våg börjat att gå neråt vilket är ovanligt för mig, då kroppen inte direkt reagerar på min tränings och dietförsök. Men nu har jag sett nya siffror varje gång jag vägt mig, men de...
Kort dag i skolan idag.. Föreläsning på 1,5 h under morgonen. Kompisen o jag stack till affären därefter. Vilket vart kanon, för nu fanns det extra utrymme till o packa ner mer varor :) Frukost: 2 stekta ägg i kokosfett, 1/2 bacon, tomat/sallad....
... idag är det en ypperlig dag att börja om! Idag ska jag (efter ett par dagar liggandes sjuk) börja logga det jag äter och vara noga med vad jag stoppar i mig! Någon som håller med om att idag, en torsdag nästan mitt i veckan är en bra dag att b...
Idag är 3:e dagen med mat dagboken och följer LCHF recepten , men idag tycks inget funka , jag är hungrig trots att jag följt recept , kanske det är en omställning på g efter att jag börjat .. kroppen suktar efter Godis , är så otroligt godis sug...
Läste nya numret av LCHF Magasinet i går. Som vanligt bra och läsvärda artiklar. Inte direkt som diverse LCHF-bilagor som kvällstidningarna producerar... Bland det mest fascinerande är alltid att läsa insändarsidorna. En man tex undrade varför...
Kämpar på:-(
Det finns fortfarande en sak som kan utlösa det jag kallar för ångestätning, dvs att jag försöker döva negativa känslor med den positiva upplevelsen av något riktigt gott att äta. Det är definitivt inget som är något problem att korrigera, nu...
Ja nu är man hemma efter en dag på kontor i Stockholm , helt slut , ser nästan i kors , fattar inte det här med LCHF , äter mer nu än jag gjort tidigare och blir mer hungrig , riktigt så magen vrålar högt så alla hör , hoppas inte det här inneb...
Oj vad länge sedan sist jag var här inne. Men, men... Händer mycket så lätt man glömmer bort :P Framöver kan ni följa små filmklipp på olika övningar jag utför med mina kunder. Leta upp mig på Instagram och följ min vardag så hoppas jag a...