Eftersom jag fortfarande är kvar i julens frosseri, så har vågens siffror ökat stadigt. Från det ynka kilot som jag gick upp vid jul, så har det nu blivit 5 kilo extra av mej. Har verkligen inte haft motivation att låta bli allt det som jag blir tjo...
I söndags åt vi fläskstek och fick mycket rester. Jag har så det räcker till frukost hela veckan. Ett par skivor stek, lite smör , några ostskivor och så in i mikron en stund. Serveras med örtte och vatten. Lunchen funkar bra med skolmatsalens...
Igår träffade jag min gamla skolkamrat som jag var bästa vän med i gymnasiet. Helt fantastiskt! vi fikade på Vetekatten och vad mycket vi hade att prata om. Slås av hur man minns olika saker och det gäller ju även syskonen när man pratar barndomsm...
Sovit riktigt gott började jobba4.30 nu sitter jag och väntar på att börja på nästa jobb,idag full fart få se vad som blir av,har tjej kväll hemma i dag plastdottern och jag ska ha mys kväll,sambon ska ut på galej:-) blir skojigt ingen mat planer...
Tänk att saffransfrasvåfflor med äppelmos och grädde kan vara så gott. Äpple och saffran passar verkligen bra ihop! Jag tror jag sprängde kaloribudgeten med råge, men det var det värt i så fall! Det är inte vårfrudagen så speciellt ofta. :...
Ja jävlar. Så det kan gå. Festen på MC-klubben i helgen blev jäkligt rolig men det spårade rätt tidigt. Jag snubblade hem runt 06, inte ensam utan med en person som jag haft känslor för tidigare men som inte besvarat dem och som jag därför förs...
.....är dieten t.o.m. imorgon kl 17. då är det söndag, måndag, tisdag och halva onsdagen. För att bryta allt och börja om. Idag har jag vägt och mätt. Ner 1 kg :) men jag skriver inte i det än för jag tror att jag går upp det igen när jag b...
Idag stod vågen stilla. Funderar samtidigt på om jag äter för lite fett?...
För imorgon är det ju vägning för biggest looser! Aldrig fusk dagen innan för min del. Känns urbota ångestgivande att faila kvällen före eldprovet, är stolt varje gång jag inte låter mig trilla dit. Jag hoppas att morgondagens vikt är samm...
Skoj det är... Har fått med mej en kompis till för att träna... Sååå roligt, hoppas hon oxå kommer att känna att detta är en perfekt genomkörare för kroppen!! Som jag nämnt tidigare, har blivit lite galen i träningen... Vaknar pigg mitt i nat...
Mycket mättande LCHF-våfflor, och det blev många över. Funderar på att göra någon matig variant med avocado, räkor och turkisk yoghurt eller något liknande.
Blev LCHF våfflor gjorda på samma smet som LCHF-pannkakor. Grädde med en skvätt fun light wildberries smakade som smultron samt lite hallon på och grädde. Smaskens och mättande.
Snart är dagen över... Och jao, idag har jag verkligen bitit på naglarna. Suget har nämligen nt varit långt borta. Jäkla vilken vändning. Har ju skött min kost väldigt bra innan... Men att minimera kolhydraterna ganska rejält är en stor påfrest...
Jag har nått mitt första delmål att komma under 90 kg har gått ner 5kg till 89,6 nästa mål är 85 kg fårse hur lång tid det tar bara att kämpa på har gått lite trögare nu ett par veckor
Nu är äntligen förkylningen helt borta och jag känner mig redo att köra på igen. Idag har jag handlat hem massa mat som t.ex. grönsaker, kyckling och en goood fetaost som fick bli kvällens middag =) Jag tycker det ska bli jätteskönt att äta lch...
Tisdag idag och då är det dags att springa fort igen. Den här gången stod det 3x2000m på schemat men eftersom jag inte vet vilken halvmarafart jag har så chansade lite och sprang på känn. Det innebar i sin tur att jag fick en glad överraskning nä...
Har haft en ledig dag idag, har jobbat helgen som var, har då passat på att städa härhemma, solen sken så obarmhärtigt på allt damm så jag fick plocka fram dammtrasan, skurkäppen åkte också fram och så har jag renbäddat, känns så skönt när...
Hej alla Matdagbokare! Nu har vi enligt önskemål lagt en genväg till "Händelser" även om det inte finns några nya händelser. Se bifogad bild. Om du inte har några nya "Händelser" visas utropstecknet ändå, fast det är grått. Hoppas ni gil...
Idag blev det LCHF frasvåfflor till frukost med hallon och kesella-grädde. Gott! Receptet är beräknat till tre tunna, men ack så frasiga våfflor :) 2 ägg 1 dl kolsyrat vatten 30 g kokosfett 1 dl mandelmjöl 2 tsk fiberhusk lite salt Smä...
Kom hem sent efter matchen,kom i säng vid 23.00ca så ska man gå ner i varv upp vid 4.30 så inte mycket sömn.en kort dag på jobbet så hem och städa sen sov jag i 2tim så skönt.ska ta en sväng på cyckel tänkte gå men blåser så otroligt här!!...