Provade med o köpa en ny sorts ägg..(15 pack).. Har ätit dem två dagar i rad.. Och nt märkt ngt. då har jag stekt dem i bacon/kokosfett men idag så kokte jag dem.. Och eftersom jag äter knappt ngn fisk så hittade jag omega 3 tabletter i skåpet. A...
Ja i går så fick jag ganska bra hjälp hos psykologen. Mycket bra grejer och fundera över. Hon tycker jag ska läsa vidare och jag måste fundera på de. Jag vill det eftersom min jobb situation stressar mig mycket... Har gjort de i 1 1/2 år nu. Forts...
Gillar den här gröten! Går att variera i det oändliga. Man kan använda sig av olika sorters mjöl, hasselnöt, mandel, eller kokos och en rad olika kryddor för att få nya smaker. Några tips är kanel, kardemumma, vanilj eller bittermandel. Igå...
Ja, mitt dåliga humör håller i sig. Jag mår bättre så länge jag har något konkret att göra, men när jag är "undersysselsatt" känner jag mig ganska dämpad. Just nu har jag också svårt att komma igång och göra något om jag inte absolut mås...
Måste skriva att jag har många tankar kring att bli äldre och det är inte helt lätt. Tänker på de som skriver om trettioårskris, fyrtioårskris och tycker det är så otroligt överdrivet. Lyxproblem enligt mig och jag har aldrig haft sådant. Den...
idag var jag bered på att åka till ekenäs på jobb o så fick jag samtal om att dom har slutat där jag jobbar och nu är jag arbetslös.. som tur kan jag inte tröstäta för jag kommer inte o ha råd med sånt...så deppp!! nå jag bestämde mig för...
Detta är den sämsta veckan sen årsskiftet. Och jag har inte lyckats reda ut varför det blev så kass vecka. Jag vet att det varit flängigt o mycket under flera veckor och så skulle jag iväg igen på kurs. Hotellet ligger 25 min från skolan så jag...
Nu på kvällen när jag lagade mat kom jag att tänka på att vad lätt det är sluta skriva här när det inte går så bra. Det är synd för det är då man behöver det som mest. Jag vill fortsätta att skriva även om det inte skulle gå så bra med...
Fy fan vilken dag. Eftersom jag började kl 13 idag så ville jag äta lunch innan.. Så halv tolv åt jag min lunch. Sen i skolan så skulle vi lära oss mäta avstånd osv.. Jag träffade min labbkompis för första gången! Hahaha, när vi var nästan k...
Hej allihop jag har aldrig skrivit någon blogg förut. Men jag tänkte göra ett försök idag ialla fall och skulle vilja försöka dela med mig av saker jag är intresserad av. Det verkar som att kokos fett börjar bli något som många här på Matdagb...
Tränat cirkelträning på morgonen må-on-fr denna vecka. Skitjobbig men bra träning! Vi kör uppvärmning 2x7 min sedan direkt 3 cirklar med 10 övningar 30 s arbete/10 s vila och avslutar med en Tabata. Urvriden trasa efteråt :-) Nu till "gamen"! D...
Jajamen, nu har jag gått promenader på minst 35 minuter per dag, i åtta dagar i rad. Det känns verkligen inte som en uppoffring utan faktiskt jättebra. Har även gått ner 3 kg sedan jag började här igen i... februari? Med några veckors paus pga. e...
Jäkla va kallt det var ute när jag slängde soporna imorse.. Kände mig inte ett dugg motiverad o bege mig ut.. Meeen jag stack ut i skogen.. Dock så kändes det inte bra i halsen eftersom luften va så kall. Så nån löpning blev de inte, däremot så...
Jag har i min presentation skrivit att jag är allergisk mot dieter. Fast varje dietförespråkare vill gärna tala om att det inte är en diet utan en livsstil...Och så är det nog när man hittat sin grej, där kroppen mår bra och huvudet mår bra. . J...
Det finns en orsak till allt! 2005 vägde jag 69 kg var nöjd trivdes... Sedan började de sakta gå uppåt när jag träffade min sambo vägde jag 72 kg Sedan kom mina sambo kilon 2008 vägde jag 76 kg. Bantade flera gånger det gick upp och ner. 2011 fi...
Igår var en jobbig dag med cravings , men idag känns det mycket bättre , igår åt jag exakt de kcal jag ska .Idag nya tag , som jag sa igår ,första helgen med matdagboken och har bestämt att följa exakt för att klara helgen, ska jobba hårt i stug...
Sen jag beslutade mig för att vin inte ingår på helgerna i min viktminskningsresa så går det mycket bättre än tidigare gånger. Jag har ju, precis som de flesta av er, försökt ett antal gånger. Vin ryms ju annars inom ramen för lågkolhydratskos...
Nu hat jag bloggat i tre månader på matdagboken - och jag trivs jättebra! Tidigare bloggade jag på en site för LCHF men den mer eller mindre självdog pga att vi var för få. På slutet blev det ganska trist att skriva och aldrig få några komme...
I dag ska jag till psykologen till kl ett. Min mamma kommer att skjutsa mig eftersom jag inte har något körkort. Blev ju av med det också på kuppen. inte nog med att man mår psykiskt skit och inte kan fixa maten så kommer det ännu mera skit på en....
Idag blev jag kritiserad för att jag åt 34% creme fraiche och en jordgubbe. De kunde inte fatta att jag kunde äta något så onyttigt som inehöll 34% fett. Vad åt de själva? Jo 1% kesella med fun light i plus en burk cola light. Kemikalie bomb! Kem...