I dag har jag uppdaterat lite hemma också. Vill säga att jag kommit in i vardagrutinerna igen. En och en halv timmes promenad i solskenet när jag hade varit hos frissan. Det har gått bra att hålla kalorierna i styr och det blev över också. Har...
Tonårsdotter nr 2 skickade en fråga om sms lån , jag drog åt mig öronen igen och sa att det är inge bra , jätte dumt , då skicka hon det här :" ja men jag såg en jacka som jag bara måste ha och den kosta bara 2000 kr och det är ju bara 2 studie...
Ja det är jag verkligen dvs nöjd med dagen . Har både varit på spinning och även gjort snabb promenad. Ätit som jag ska till och med mindre än rekommenderat . Det som även underlättar promenader är det fina vädret. Ska även planera maten till...
Nu känns det som att det har hänt något denna veckan då jag stått still i 4 veckor, skall bli spännande att se om jag har rätt. Blir glad även om det bara är 0,1 kg. Då är det på väg nedåt igen iaf. Om inte så ger jag det 2 veckor till sedan...
Senaste dagarna har jag så "konstig" aptit. Kan känna mig hungrig och när jag sen lagat mat är jag mätt?? Av vadå? Matoset? Helskumt?? Det som smakar bäst just nu är sallad på grönsallad, tomat gurka och fetaost. Allt kött känns helt ointressan...
Problemet är att det alltid finns en anledning att äta. Jag äter när: - Jag har tråkigt. - När jag är ensam. - När det är synd om mig. - När jag är glad. - Jag äter för att det är så himla gott. Att äta har blivit som en helig mysst...
Jag har egentligen så långt jag kan minnas haft problem med överätande och hetsätanden. Men det var inte förrän jag blev gravid med första barnet som det drog igång rejält. Jag åt mycket även om det inte kändes så och gick ofta upp 1-2 kg i v...
Jag står kvar på samma som för 2 veckor sen :/ men det är bara å köra :) Kände det på mej. Trots det så känner jag mej lättare tror att det beror på att jag känner mej trygg och glad i det jag gör. Har haft lite träningsvärk idag och d...
Blev två träningspass idag. Först 45 min lättare gympa och på det 45 min tuff spinning. Känner mig rätt nöjd med det. Imorgon blir det ytterligare ett pass 45 min spinnng. Kan behövas så man är i bra form till de lopp jag är anmäld till. Fö...
Prövade att äta glutenfritt alltså ersatte bara saker med gluten till glutenfritt och enligt min dumma uppfattning trodde jag det var hälsosamt att äta så, kollade på träningsbloggar o där äter dom glutenfria produkter, men för mig med glutenfri...
Riktigt sugen på att vässa formen! Både fysiskt och psykiskt. Vad gäller kosten så har satt igång med mitt eget kostschema som är en mix av LCHF, paleo och fasta. Det skiljer sig inte mycket från hur jag vanligtvis äter. Den största skillnaden...
Det är så tydligt för mig att stress är lika med överätning för mig. Är på kurs och måste samtidigt skriva klart och få iväg ett dokument. Och så är de jag jobbar med också stressade, vilket smittar av sig på mig. Igår var jag också super...
Ja, rubriken säger väl allt egentligen- nu är det dax! Nu har gått och småförsökt lite nån dag men nu är det dax, nu ska magen och kärlekshandtagen bort. Anledningen? 1. Bal. Vem vill inte vara fin på sin bal? Jag har köpt världens fina...
Jag tänkte kickstarta mig själv lite och börja med en diet. Vilken funkar för er? Jag har funderat på att köra på ``dietdrinkar`` i ca 2 veckor (eller mer?) sen börja äta vanlig, nyttig mat och samtidigt börja träna. vill inte träna och bar...
känner mig verkligen glad idag är det exakt 15 kilo minus sedan 8 januari. Det rullar på så bra. Jag äter min kolhydratminskade kost och lunchar shakes, tränar fyra gånnger i veckan och cyklar till jobbet och det visar ju resultat. Nu ska jag bara k...
Jag har börjat med shakes nu eftersom jag inte har energi nog att laga nyttig mat och känner att jag verkligen vill ha en rivstart med vikten nu. Det har gått riktigt bra de två första dagarna och jag har inte känt mig mer hungrig eller trött än va...
.. och hoppas jag inte blir förkyld. Jag har nog något i kroppen eftersom jag var sjuk i lördags. Muntrade upp mig lite nu under kvällen med att köpa koreanska skönhetsprodukter på nätet som en kollega har rekommenderat. Spännande. Känner...
Jag vet inte hur många gånger jag har sagt det men fan idag.. när jag tänkte nu ska jag inte vara rädd för att ställa mig på vägen så tänkte jag att jag gör det för jag har märkt att jag har gått upp i vikt och jag misstänkte att jag står...
Förkylning har släppt och jag har börjat träna igen både igår och idag var det spinning . Spinning skor är inköpta och likaså nya träningskläder. Nu gäller det taggat för hundra. Har även anmält mig till viktutmaningen april 2014! Kickstar...
Jag är ganska pigg idag trots sommartiden, men så är jag ju uppe i ottan även på helgerna och ute i ljuset på dagarna. Jag tar hellre en tupplur på eftermiddagen än en sovmorgon, just nu. Men ungarna, ungarna - hela klassen har gäspat i kapp id...