Bloggar

Aaaw, underbart väder ute !! :) Gick en pw i skogen på 35 min! Massa backar, så de var bara att traska på :) Galet skönt att det äntligen är vår.. ^^ Har fått lite ny energi ;) Ska strax ställa mig framför spisen o tillaga en massa matlådor :)...

Har ingen energi. Går på jävlaranamma men vill bli pigg. Äter som jag ska men är helt slut....

+0.5 kg ! 😏 Inget konstigt tycker jag. Kroppen funkar så ibland 😊 Hoppas ni får en bra dag!

Somnade sent men vaknade ganska utvilad halv sju :) Kylskåpet ekade tomt.. Så jao, jag fick cykla till matbutiken åtta när de öppnade.. Orkade nt veckohandla så de fick bli det allra nödvändigaste =) (majs, solrosfrön, bananer, apelsiner och kvarg...

Att äta växtbaserad är verkligen på uppgång, vi alla fortfarande lever i en mycket icke-vegan värld, där kött och mejerikonsumtionen är fortfarande mycket normen för de flesta människor runt omkring oss. Men, bara för en sekund, kolleger veg...

Vilken toppenhelg! Jag har främst ägnat mig åt två sysselsättningar - trädgårdsarbete och vila i soffan... Nu är trädgården städad och alla gamla perenner nedklippta. Löjtnantshjärta, tulpaner och rabarber börjar sticka upp ur jorden....

-1kg denna veckan. Sakta men säkert nedåt. Imorse lyckades jag också med att få en fin bondomelett som inte brände totalt fast i pannan. Låg värme 2msk olivolja och lock på pannan. Nu mot jobbet och en massa lektioner.

Efter en lång ofrivillig villa från träning på grund av att jag ramla och fick sprickor i två av mina fingrar. skall jag i morgon pröva lyfta några hantlar och hoppas att det funkar . plus att det blev några kg på plus sidan mm det får man ta.

Idag var det dags för långpass, 25-27km nånting stod det i schemat men ni som känner mig vet att jag inte alltid är kapabel att följa program ens när jag försöker. Ryggsäcken innehåller en vattenblåsa som rymmer 2 liter vatten, men sen väger s...

Trist helg. En sväng till stallet igår för att mocka och fixa foder men orkade inte rida. Var tvungen att gå och lägga mig och sova när jag kom hem. Men det finns många snälla hästkvinnor som ställer upp för varann, så idag fick jag hjälp med...

Vilken bra dag maten har funkat yes kroppen känns bättre har tvättat min jobb bil och städat den varit på 2 fotbollsmatcher, så allt känns bra inte tränat nåt men det får funka med nåt och i dag var maten bra,känner mig nöjd:-) trevlig söndag...

satt och tänkte lite...sen jag började väga mig dagligen har vikten stått stilla mer `än en gång, och nu när jag jobbar 90 % måste jag ha ett nytt upplägg... Innan jag började väga mig och kolla hur många kalorier jag förbrände gick jag ner...

Typ två veckor sen jag skrev ngt.. Och jao, livet har rullat på bra när de gäller kost/träning. Har lyckats köra 5 pass i veckan hittills. =) Och kosten har funkar bra den me! =) (Sen att min mage strejkar o är helt "#@&¤ , är en annan femma!!...

På kvällen ska man äta protein och inte kolhydrater. Proteinet bygger muskler och kolhydraterna behövs ju inte på natten när man ligger stilla. Då lagras dom som fett. Och jag som älskar godis! Nu är det slut! Jag har köpt HAMPA-protein, rawfoo...

Utmaningen att äta lchf trots att jag inte kan välja mat själv har gått utmärkt! Beställde till och med drink på afterskin med önskemålet "sockerfritt". Troligen har jag legat lite högt i kaloriintag men INTE i kolhydratintag. Jag är så himla s...

1 ägg, 50 g hemmagjord majonnäs, 15 ml kokosolja och kaffet med 10 g bregott i :)

-0,3 kg :-) Trots första träningen på 3 v igår. Härligt :-)

Idag kommer jag att prova att lägga upp bilder både på mig själv och på maten jag äter! Får se hur det går! Lite kaffe med drygt 10 g bregott i, blir ett härligt skum av det :)

Idag blir det många steg på stegräknaren. Sitter med maken på bussen på väg till årets trädgårdsmässa. Det var ganska många år sen vi var där senast. Men nu har vi en ny pytteliten trädgård i stan som vi kan behöva lite inspiration för att...

Det har varit blandat resultat dessa dagar. På onsdagen träffade jag min gymcoach. I stället för en lite spänstig tjej som jag bokade in mig med , dök det upp en STOR man. Jisses. Han var ok, men inte lika pepprande som tjejen. Vi gick igenom de mask...