Om 30 min ska jag och min kära syster åka på Friskis 😜😜😜 Och jag har verkligen kämpat i dag tog en långpromenad med hunden Tuva i morse det blev 7 km och jag avslutade det hela med att springa sista biten , löpning i 18 min allt som allt ..
Nej jag klev inte upp rädd vad den visar,maten har gått bra men dåligt med motion, i går blev det mycket trädgårds jobb helt slut bådet sambon och jag.hade jeans på mig i helgen sambon höll på att ramla omkull,det måste varit på 70talet senast...
Lugnt på jobbet idag. Tog en långromenad på lunchen i vårkylan, skönt. Sitter oxå och försöker skriva i veckans mat i förväg så jag bara kan kolla vad jag ska/får äta och inser att jag nog legat för högt i kaloriintag och därför troligen i...
1. När du först stiger in i en välbesökt ICA-butik är det viktigt att ha med sig följande information: ICA är Djävulens avkomma och kommer i all framtid försöka förleda dig mot mörkret med hjälp av doft av nybakade bullar, delicatobollar brevi...
Då det nu gått ett drygt halvår med MD och 5:2 kan jag bara torrt konstatera att detta är inget för mig. Det finns flera anledningar. De främsta är dels min egna motvilja (lathet kallas det visst av expertisen) dels min glömska och också mitt oreg...
Jahopp, vin och kebabsallad är tydligen inge bra det! Plus ett kilo under helgen känns trist! Fast å andra sidan har jag väl lärt mig nåt vettigt av det. Om jag vill gå ner mina sista kilon får jag nog låta bli onyttiga utsvävningar och laga nytt...
Nu tog jag mig i kragen och anmälde mig till Mat Dagboken , vill komma igång och hoppas jag fixar detta nu , jag är så missnöjd och gillar verkligen inte det jag idag ser i spegeln , innan jag träffade min man och fick barn var jag vältränad men nu...
jag vet inte vad som hänt med mig. hela förr veckan var katastrof, klarade inte att hålla min kaloribudget över huvud taget och var sötsugen och hungrig, hela tiden. jag har iaf sprungit varannan dag, annars hade jag väl varit uppe på min startvikt...
Här var de ett bra tag sen jag var in. :( nå bu är jag här igen och nu är jag peppad till tusen... :) Håller på att styrketräna några gånger i veckan. Så skönt... Maten har jag problem med ännu men de har blivit lite bättre men de kan...
...niger och säger att nu är det vår. Jag fick nämligen en stor rugge blåsippor från grannens tomt som just nu ser ut som ett hav av blå Scillor och blåsippor. Hoppas sipporna trivs även på vår sida om muren så att de sprider sig och blir ti...
Dödstrött när klockan ringde imorse och tror att det är omställningen till sommartiden. Gillar den inte men ska inte ödsla energi att skriva om det. Nu börjar jag känna mig piggare och skönt att jag fixade så mycket hemma igår, att jag har d...
Imorgon kommer en ny. Har jobbat två kvällar och nu är jag ledig en vecka :) Härligt. På onsdag åker vi till London 5dgr. Så kul det ska bli att åka iväg och få lite luftombyte. Men först 3 träningspass imorgon, på fm sjukgymnastiken, 17....
Två vilodagar verkar inte ha hjälp nämnvärt. Det var tungt att springa. Väldigt tungt. Mycket tyngre än totalttiden påstår, 30km på 3h31min, det kändes som det tog sju svåra år att bli klar idag! Ringde älsklingen och sökte tröst och pepp re...
I dag blev det sushi med blomkålsris. Gott, men lite svårt att få den att hålla i hop, men det gick ganska bra ändå ;)
Skulle se en film i fredags kväll men somnade på soffan och vaknade halv ett på natten. Var så otroligt trött att det nästan gjorde ont inom mig. Vaknade på lördagmorgonen och fortfarande lika trött och kunde inte somna om. Pallrade mig upp redan...
Städat nedre våningen, tvättat och bytt sängkläder,lagat mat till ett par dagar lång promenad samt bara mat som jag bör äta har jag ätit. Har även inhandlat en ny pajform och två par vårskor en tunika. Så jag känner mig väldigt nöjd med...
Blir grillat ikväll igen. Vitlöksmarinerad fläskfile, brillat bacon samt coleslaw och lite bea. Bara fått i mig 20g protein idag så ikväll till morden i midsomer blir det lite pepparsalami.
Fy för den sjukdomen! Mina barn har varit sjuka hela denna veckan i magsjuka. Fick inte ens behålla vatten. Min lille kille på 2 år var ändå så hungrig hela tiden. Men kunde ju knappt ge honom någonting. Så igår verkade de som båda killarna var...
Fint väder idag igen och jag bestämde mig motvilligt för att gå ut på en prommis. Har ju de senaste 2-3 dagarna gått ut direkt på morgonen men idag var det bara meh... så jag väntade och väntade. Till slut bestämde jag mig för att ta mig ut och...
Lärt mig några läxor i helgen. Igår var vi hos ett par kompisar och drack lite vin. Läxa nr 1: äter man LCHF tål man alkohol mycket mycket sämre. Blev riktigt på snusen av tre glas rödvin på kanske 3 timmar. Somnade hemma kl 21(en lördagkväll)...