och det är inte vilken investering som helst. Det är en riktigt lovande en.. Det är väl därför det är så himla splittade tankar. Att den endast är Lovande och inte garanterad. Det finns en viss vinstgaranti men om man slår ut investeringen på te...
Det går trögt med viktminskningen så jag provar en fastedag för att ändra på någonting. Kanske man ska ta en fastedag i veckan. Provar med denna först. Till frukost en smoothie gjord på spenat lite hallon, lite citron och vatten mixat. Ser hemskt...
Jäkla vilket bra pass :) Nya låtar o en riktigt peppande instruktör :) Så jao, jag gjorde mitt bästa. Vart helt svettig efteråt o skakis.. Hihi, blev dessutom glad när jag instruktören kom fram till mig efteråt o sa att jag hade gjort riktigt bra...
.. och idag är det en sådan dag. Stressigt på jobbet och hade inte jag fått skjuts hem av en kollega hade jag nog gjort som planerat att börja äta ur en kakburk på jobbet. Nu glömde jag bort det tack och lov.. .. Visste inte vad jag skulle äta...
Vilket härligt väder det varit här idag - klarblå himmel och vindstilla. Har säkert varit ute i sammanlagt en timme på 3 promenader =) Maten har fungerat okej idag med undantag för en väldigt onödig efterrätt som jag ångrar nu i efterhand. Var e...
Hej! Är det någon här som har erfarenhet av LCHF Fakir?
Den här veckan har jag gjort mitt bästa gå-löppass på åratal..... Kände redan i måndags att rundan gick bra....men vad hände ,jo Runkeeper`n hade stannat efter halva sträckan...hmm På tisdag fick jag dock min revanche...förbättrade rundan med...
Så skönt o komma hem! Tenta imorse o därefter firade vi me god lunch i stan... :) Hmm, lchf failade totalt.. Men men, spinningen börjar om typ 30 min så ska gå om nån min... Wopaaa, jag hoppas verkligen jag får ett E i betyg åtminstone.. Skrev p...
Vad veckorna går fort jobbade länge i dag men gick bra,hade en LCHF smörgås med mig till mellis med skinka och gurka på så gott!!till middag köttfärssås spagetti till övriga fam,blev mycket motion i jobbet idag så nöjd ska köpa en ny stegräkn...
Fantastiskt väder. För varma kläder. Årets första "jag tror jag dör av värmeslag"-pass. Men på det stora hela klagar jag inte, det är ju vår ute!!! Dessutom är tiden definitivt inte dåligt med tanke på att jag sprungit tre dagar i rad nu. Jag...
Ja, om det nu fanns ett världsmästerskap i den här grenen så borde jag iallafall ligga ganska bra till. Medaljchans åtminstone! Jag började min karriär som elitbantare redan som femtonåring. Jag har nog testat alla bantningskurer som finns.....Allt...
Nu börjar jag fylla i matdagboken igen och kör på mitt gamla. Nu ska vi se om intaget av mat blir hälsosammare och mindre efter detoxar och fasta :) Skulle varit på Quigong ikväll men det är kris på personal på jobbet så det blir att ta ett kv...
Jag har slitit med vikten sen... jag vet inte, sen min tonår tror jag. Jag fick alltid höra av min mamma att jag inte skulle ta den där extra bullen, men jag har alltid älskat allt som innehåller socker, kolhydrater och fett. När jag var som störs...
Förra veckor hade jag knappt hungerkänslor, men denna veckan har jag känt mig hungrig trots att jag ligger på samma mängd fett. Skaldemans ratio varje dag på ca 1,6. Har ökat sötsug också. Jga tränar inte bara kostförandring LCHF. Lite jobbigt n...
Har varit ute med vår hund och tagit skogspromenad i 1,5 timme. Kompis till mig och hundkompis var med. Hör vårfåglar och,lyssnar till skogsljud, en skön vila för själ o sinne. Gott med en kopp kaffe och en mandarin efter promenaden .
Nyss avslutat en härlig semester i fjällen. Som vi har åkt skidor! Barnen var helt fantastiska på att kasta sig ut i backarna. Riktigt roligt har det varit och vi har stått på skidorna från 9 på morgonen till 6 på kvällen. Långa härliga dagar m...
Halloj Bloggen! Torsdag morgon, och det innebär träningsdag för mig. OCH JAG LÄNGTAR! Träning för mig = Body Pump. Jag och dottern tränar tisdagar, torsdagar och söndagar. För er som inte vet vad Body Pump är kan jag berätta att det är styrk...
Hoppas att förkylningen , influensa släpper snart jag vill träna igen. Började så bra men nu kan jag varken träna eller promenera. Hoppas att bli bättre så jag kan sätta i gång med utmaningen som börjar 1 april Biggest Loser har anmält mig...
För 40 dagar sedan körde jag igång med min PT. (Jag erbjöd mig som klient för en PT under utbildning så att säga, gratis under hennes utbildningstid t.o.m. december, och fick platsen bland en jädra massa sökande. Personen i fråga är otroligt kun...
Igår kom min kollega tillbaka från semestern. Skönt att allt är "som vanligt" igen - det har varit lite snurrigt med vikarier som blivit sjuka och vikarier för vikarien. Igår var också sista gången vi dansade squaredans med vår onsdagsgrupp. Da...