maten går bra, har gått ner 1.2 helt okej för första veckan då ja inte har vart jättestrikt. Troligen bara vätska, men ja orkar inte bry mig riktigt. Det är så himla mycket i huvudet just nu. 5 av våra absolut bästa sjuksköterskor ska sluta...
För tredje gången på fyra veckor känner jag hur en förkylning anmäler sin ankomst. Jag hinner precis komma på benen så återkommer infektionen. Eller om det är ny varje gång. Vad vet jag. Tröttsamt är det. Det har också påverkat mitt blodsock...
Nu är det ju länge sedan jag träna, hmmm har liksom tappat all motivation. Senaste veckorna har jag oxå haft verk i händer och fötter, trött i kroppen. Så då känner man inte för något! Det positiva är i alla fall att jag börjat stretcha var...
Cashewmjölk med lite aprikos. Blåbär från frysen, jag plockade 40 liter i somras. Pumpakärnor Linfrö Jag måste vänta lite för jag hade mjölken i kylen sen igår. Maten är så kall.
Helgen gick bra men det går verkligen inte fort, 74,1kg och 0,2 ner på en vecka. Det är verkligen tålamodsprövande det här med viktnedgång. Känner mig inte hungrig men lite vek. Antar att det är omställning från kolhydratdrift till fettdrift som...
När vi vaknade i går morse var hela marken täckt av vit snö. Det mesta töade bort under dagen men det föll ytterligare lite snö i natt. Inget att yvas över med tanke på att vi bara är inne i mitten av mars men lite onödigt känns det ju men tank...
Verkar som att jag är inne i ett flow med att skriva mina kommentarer dagen efter. Men det går ju det med :) Hade en jättemysig dag i trädgården med familjen igår. Tjejerna städade lekstugan och vi fick lite räfsat. Jag började röja på altanen....
Ny arbetsvecka och den här blir tuff med utbildning årsmöte mm, mycket kvällsarbete. Nu ska jag bara väga mig en gång i veckan och det får bli måndagar. Har gått ned 4kg på två veckor och det är jag nöjd med.
En underbar helg ligger bakom, då jag besökt min dotter som är en riktigt duktig matkreatör! Hon älskar matlagning och har stor fantasi på menyer! Rakt igenom LCHF och det tänket! Hon har stor familj med halvvuxna barn, som alla har olika tycken oc...
Jotack, det går åt helvete, tackar som frågar. Den här veckan har varit katastrofdålig både när det gäller mat och träning, och jag kommer ha ett megastort plus på vågen imorrn. Idag är enda dagen jag har lyckats återta makten över maten. Dro...
Kvällens karaktärsprov: Baka kaka utan att smaka...
Hej alla godingar! Vilken helg jag har haft. Efter en vecka med halsfluss så kunde inte denna vecka sluta bättre. Så i fredags hade jag och min älskling 6års dag och 5årig förlåvningsdag. Det firade vi med en natt på posthotellet och backstr...
Kalorifattig proteinplätt. Imorgon är det jag som vänder blad. Jag har haft solglasögon på mig och tyckt att lite slappa dagar utan matvågen skulle göra mig gott - ack så fel jag hade. + nästan ett helt kilo och svullen mage. Det ingick inte...
Så känns allt som vanligt igen, jag är mitt pigga jag igen. Har haft ett par tre dagar av illamående, trötthet totalt orkeslöhet. Men idag vände de hela och jag har tom gått två promenader om än lite kortare än vanligt. Har idag tvättat och...
Ujuj vilken dag... Träning kl 09:00 ca 50 minuter... Hem, dusch & frulle... Vidare, lämna sonen till samling för match... In till Slotts skogen och Lunch med 3 av 4 systrar... Och systerdotter & lillskruttan... På ca 5 månader 💕. Vidare upp till...
5kg bort på två veckor nu. Nu kommer jag att väga mig måndagar. Lite mer pepp nu. Gjorde lchf pannkakor, var mycket mättande. Ikväll blev det broccolimos med torsk under skärgårdstäcke. Var gott och mättande.
På begäran: Min Molly!
[FET]Helt plötsligt dunderförkyld. Så slutet av veckan fick bli lite lugnare vad gäller träning. Har ju annars provat lägga på crosstrainer varje gång jag tränar stryrketräning.Det har gått över förväntan faktiskt. Så det tänker jag forts...
Har fuskat eller rättare sagt frossat i två dagar utan att ens fundera på vad och hur mycket jag ätit. Eller jo, jag är helt medveten om hur fel det blivit.....men var så fruktansvärt sugen på en massa ... Fredag startade bra med ägg och hembakt...
I dag är mående super bra,inge migränn hat varit och handlat veckans planering,skönt att ha det gjort! Tog tag i cycklande i dag har inte gjort nåt på 6dagar,så dax att börja igen gick super bra orken fanns kvar, nu laddar jag för hockey match på...