Igår ville jag verkligen inte springa, det var uselt väder, så jag tog passet idag istället. Det blev en bra mil, 10,2km på 1h01 men med ganska hög puls. Jag skyller på snön, det är jobbigare att springa i snö än på barmark. Trodde inte jag...
[KURSIV]Börjar med dagens goda skratt :) Skulle fylla i min vikt idag. Och sen till min profil plötsligt stod det BMI 35,5. Igår stod den på 28,9!!!! CHOCK!!!!! Ja, jag hade vänt på siffrona och fyllt i en vikt på 97,7 och inte 79,7.....ha ha......
Är det någon därute som kombinerar dessa två dieter? Jag själv gör nog nästan detta då jag sällan äter efter 18 på kvällen och helst inte äter frukost alltför tidigt. Är detta en bra idé, eller blir det att överdriva att köra båda dieter...
Det är tråkigt med folk som bara pratar om sina sjukdomar men igår var jag glad att det blev tal om sjukdomar på träningen. En hade haft hosta 7-8 veckor och haft hörselbortfall. En hade ögonbesvär som inte ville ge med sig. Får man besvär så bl...
Min 3-4 vecka nu,,först gick ja ner,,nu upp . Va gör jag för fel ? Alla går ju ner men inte ja,,,,,gråter !!!
God morgon. Så var vi där igen. Lönsam minnesförlust hos många politiker. Bonusregn och arvodes-höjningar till rekordnivåer. Gränslös girighet. Med mera. En känd S-politiker från min hemstad har i dagarna fått sitt styrelsearvode i Sweedbank...
Där ser man hur lite man vet om sin sambo. Visst har jag hört honom säga att han inte gillar pinnsmala tjejer och att mina kurvor är fina, men jag har ju ändå på något sätt inbillat mig att han, och alla andra, tycker det är vackrare med en mer k...
Igår har jag en av mina sämsta dagar på jobbet på flera år. Allt som kunde gå fel gick fel och det var en riktig skitdag. På eftermiddagen köpte jag mig en stooor chokladboll som en skolklass sålde i personalrummet. Tyvärr blev det lite av ett...
Stack ut på en löprunda imorse innan frukost. Kom hem och åt min frukost (fiberhavregrynsgröt). Smsar min kompis efter och frågar om det är som så att om man tränar på en 500 kcal-dag så kan man äta upp det man tränat bort? Fick svaret nej,...
Idag har jag suttit 20 cm från en skål med Dumlekola hela dagen utan att ta en enda. Varför jag utsattes för detta var att jag suttit och rättat nationella prov hela dagen på skolan där jag jobbar. Hatar när det sätts fram godis mitt i veckan på...
En otroligt intensiv och rolig dag måste jag säga. Vaknade imorse med känslan att jag är fullt närvarande och ville stiga upp. Mycket speciell och fin känsla. Magiskt nog ringde väckarklockan i samma ögonblick och jag gick upp direkt. Dagen ha...
Är det någon annan som känner så? Känns som om lusten och musten bokstavligt pyst ur mig. Orkar knappt göra annat är jobba och sova. Inte tränat ordentligt på 3 v och tappat muskelvikt. Vad rasande fort det går. Syrran kommenterade att jag såg s...
Så trött, vet inte vad det beror på... Borde vara pigg nu när man kommit igång med träningen... Kan ju bero på att det varit en sket dag på jobbet... Haft sjukt mycke order som skulle iväg... Tror säkert att jag har gått 10-12 000 steg idag och...
Började morhonen med äggröra och bacon. Var på kurs med Lärarförbundet i Alvesta och det bjöds på god mat. Fläskytterfile med potstis och gräddig sås. Skrapade av fyllningen från filen och tog bortpotatisen mot pizzasallad. På kvällen hade vi...
Är så himla stolt över mig själv just nu, måste bara få skryta lite :) Igår var jag på en 5 km promenad, en sträcka jag ofta ofta gått förut men så i höstas började jag få ont i hälen, visade sig att det var hälsporre, kunde inte gå för...
Ett citat jag gillar är att vi har alla samma himmel, men vi delar inte alla samma horisont. Det citatet beskriver så bra hur vi människor formas av det vi upplever genom livet. Alla saker vi genom livet går igenom lämnar spår i oss, ingenting vi g...
Eller hur[LANK]http://naturvetarna.se/Om-oss/Tidningen-Naturvetare/Artikelarkiv/Nr-2-2014/Ingen-tackar-dig-nar-du-blir-sjukskriven-/[/LANK] Läs länken mkt bra beskrivet om utmattningssyndrom och delvis hur man ska hantera det :)
Mera positiv tänk hemma nu efter jobbet började 4.30 så nu är det klart för i dag:-) väntar på att sjukgymnasten ska ringa har fått en låsning i ryggen, halkade i går o landa konstigt så nåt blev fel i ryggen, ska ta och cyckla o kämpa på! Mi...
Hej! Jag har hållt på med 5:2 sedan januari. Samtidigt tränar jag 2-3 ggr i veckan och då löptränar jag eller annat, men högintensivt och bränner runt 700 cal. Jag älskar att träna och har inga problem med tränings motivationen. Sedan promen...
Say whaaat? Så tänkte jag imorse när jag ställde mig på vågen. Jag förstår att det kanske bara är vätska, men jag hoppas ändå på att få fortsätta att hålla mig på denna sida 60-strecket :). Med min nya, fysiskt utmattande praktikplats sam...