[FET]morgon:[/FET] medicinera med både piller och sprej, buss till jobbet, hålla sig inomhus hela dagen och försöka står ut - speciellt på slutet av arbetsdagen när näsan är täppt och jag mest vill sova på soffan [FET]eftermiddag: [/FET]hem,...
Då var jag tillbaka igen :-) Har haft en paus från matdagboken sen januari någon gång. På den tiden har jag testat att äta lchf, testat på viktklubb och skippat viktklubb för att gå tillbaka till lchf igen. Jag har gått ner 3 kilo ca sedan sist....
I dag är första dagen på mitt nya liv. Känns det igen ? Jag har tröttnat nu på att aldrig hinna träna själv, alltid bara träna andra och sedan är dagen slut. Nu ska jag verkligen sköta om mig själv. Äta rätt, träna rätt och bara bli så hä...
Sakta nedåt men nedåt. Lagt kaloriunderskott på 1000kcal får minska lite på portionerna. Se om jag mår bättre ikväll. Besikta bilen idag.
Kom hem sent i säng vid 23.00ca så upp 3,15 segt, maten braka lös i går blev inget bra,så less i dag att jag inte kunde stå emot,ska hitta tillbaka igen och tänka positivt kramar
En viss skillnad ! Snart 3 år har gått men inte kommit i mål än.. Men har "bara" 15 kg till målet istället för 47 kg som jag hade när jag började. Det får ta den tid det tar. Lite i taget är MYCKET bättre än inget alls! Kom ihåg det :)
Vilken skillnad jämfört med förra helgen då jag fick slita och kämpa. Jag kunde hålla jämn fart hela vägen, inte särskilt jobbigt (bara 76% av HRM i snitt) men så var syftet med passet att reparera lite av löpglädjen och löplusten genom att sp...
Måste säga att för denna gång efter jag har tillgång till alla recept så måste jag säga att jag inte alls har svårt med maten och även så äter jag mycket mindre och det gör inte att jag sjunker o söker efter socker.. och nu dom sista gångern...
Haft en lugn söndag.. Pluggat, städat, tvättat, pratat i tele :`) och tränat. Sista spinningpasset på en vecka. Hur ska jag överleva ;D Well, dags att införa morgonpw innan frukost med start imorgon! :) Så nu ligger allt framme tills imon så jag...
Jag började på diet och helt tidsträning förra måndag så idag vägde jag o mätte jag mig på skoj och det var - 2 kg o mera på måttbandet och sen ännu min mens kom så humöret är uppe igen... frukosten blev en kesoplättar och mixad blåbär i...
Imorse vaknade jag av min son som ska gosa med pappa. Är iofs trevligt men upp och ta en kaffe med grädde. Känner då att jag är matt och får springa på toan och det kommer vattning ur båda. Äter frukost, äggröra med stekt bog. Får springa igen....
Har funderat runt det här med sötsug och varför det dyker upp just på kvällen?! Det är få som vaknar och kan tänka sig att börja dagen med en chokladkaka, kakor eller godis – men att avsluta dagen på detta sätt är inga problem. Vad är det so...
Det var nog veckans syndigaste beteende - men så jäkla värt det. Det är ju ändå min enda lediga dag. För att vara lasagne tycker jag den var hyfsat smal - och på tok för god för att jag ska bry mig ;). Jag kokade fullkornpasta (lasagnette) halvkl...
Om Nelly fortfarande har deras rea stängd så kan man skriva in en kod. Kunde nt se på deras fb-sida att de har släppt vipkoden än nämligen.. Har plockat på mig flera saker x) Hehe, hoppas allt passar ^^ Rea är alltid lika kul ;) (Iaf när man slipp...
Nigella gjorde en pizzabotten på enbart köttfärs. Sedan la hon på tomatsås lite olivolja o toppade med mozzarella (oregano/basilika). Gott gott!
Min älskade make vet att jag behöver få stoppa mina gröna fingrar i den svarta myllan under sommarhalvåret. Nu har vi flyttat till stan efter 25 år i hus. Mycket medvetet har vi köpt en marklägenhet så att vi har en egen liten täppa. Igår had...
Ja då vare söndag igen. Gårdagen gick väldigt bra. Bakningen var väldigt trevlig. Vi bakade Morotskaka, Sommarkaka, Bullar, chokladbollar och Kärleksmums. Tog inte en bit heller :) Städade även lite där. Första kurserna på klubben är ju till ve...
Det blev en hejdundrande middag i afton. Vad sägs om fonduead älgfile` med tillbehör. Bakpotatis, grönsaker, vitlöksketchup och vitlökssmör. Och till detta rött vin och vatten. Bilderna. Tillredning. Dukat Kocken
De senaste veckorna har jag gått ner under veckan och upp under helgen. Har inte skött dagboken alls. Nu är det dags att göra ett ryck så jag ska köra scarsdale fram till påsk (med undantag för fredagkvällarna då jag har roligheter inbokat). Idag...
Upp klockan 7 och start med äggröra och bacon. Sedan till campingen med husvagnen, ställa upp den, dra upp förtäljer. Jäkla jobb på en 8m lång vagn tältet 3,5m brett så det är lite kvadratmeter. Lunch blev röra på rökt bog creme fraiche, majo...