Bara en massa godsaker som står o lurar i varje hörn. Men det har hittills gått finfint me lchf. Började dagen med bacon, kokt ägg, lax, skinka, tomat o några ostskivor :) Och nu mumsar jag på lite skinka :) Va nt varit speciellt hungrig under lunc...
Idag är det en såndär dag då jag bara vill gömma mig inomhus hela dagen.. jag känner mig så stressad, både med vikten och allt annat i livet. Är så trött på att vara den jag är, men förändring tar så attans lång tid och därför vill jag b...
Kickade liv i kroppen i morse med en löptur. Den var jobbigare än vanligt, men ack så skönt när man väl var klar! Frukosten smakade underbart sen kan jag lova! Idag blir det påskmiddag hos svärisarna och jag har erbjudit mig att stå för efterrä...
Med min vikt, äntligen. Hade nån dag förra veckan då min kropp sade ifrån all mat utom yoggi och te. Så de levde jag på i ca 2 1/2 dag. De som var underligt var att jag inte ens var hungrig. Så efter denna lilla utresning eller yoggi fasta, b...
Nu har det gått drygt en vecka och jag kan säga att det i stort sätt går bra! Visst har jag ätit lite produkter , ed socker i då och då men jag har inte tagot kakor osv och det är jag väldigt nöjd med. Och mängden socker produkter jag ändå ät...
Har varit till äldsta dottern och hennes lilla familj. Mitt lilla barnbarn 3,5 är det härligaste som finns. Han satt hos mamma och plötsligt drog han upp hennes tröja "Ska bara pussa lillasyster" sötnosen. Lillan kommer i slutet av maj. Det har inte...
Tio h resa tog de att komma hem. Har redan fått möta mina värsta fiender! Först ut va chokladwienerbröd. Sen vart de saft/gelé/cider o annat kolhydratsrika sötsaker till middagen. Efterrätten vart glass me krokantsmak.. Till tvmyset va de massa L...
Det blev en bra dag, en fin långfredag i solen. En sån där dag jag är glad att jag fått vara med om. Jag kände faktiskt av de två rekordlöpningarna tidigare i veckan, frånskjutet kändes trögt och vaderna inte helt pigga. Men det gick ändå fint...
Som mål så har jag att springa, jag vill verkligen åter ta det jag gjorde före min vikt sköts upp då jag sprang en 5 km länk på en 30 minuter det var så lätt på den tiden. Men hur ska jag börja? Ska jag bara fortsätta nu med promenader o mins...
Jag känner mig både glad och stolt över de resultat som jag hittills har uppnått. Det bästa med att skriva in det jag äter är att jag lär mig hur jag kan äta utan att känna att jag måste helt utesluta sånt som jag tycker är gott. Det är det s...
Sitter här i soffan i tittar ut på en fantastisk eftermiddag. En dramatisk himmel med sol mellan molnen och glitter i vattnet. Sådana här stunder känns det inte svårt att ta stora beslut, och som kanske bara blir ihågkomna i några timmar. Varje gå...
Japp då var det fredag:-) sjömansbiff med stekt lök,sallad beasås gott, har tränat och varit ute och gått så skönt känns riktigt bra lite snorig än men mycket bättre, sambon har jobbat så jag har haft lite egen tid,tvättade våran egen bil vi...
Hoppas ni får en skön påsk med vänner, nära och kära. Själv ska jag ha mina föräldrar och min systers familj på middag. Stod i valet och kvalet om jag skulle göra en påskbuffé, men bestämde mig för en 3-3-rätters till sllut. Till förr...
Vill bara än en gång säga Glad Påsk. Nu har den infunnit sig på riktigt. Hoppas att ni får en bra balans i ätandet. Pepp och kram till alla er som har det kämpigt där ute.
Idag var det då dags för första jobbiga dagen motivationsmässigt. Men jag lyckades stå emot att äta trots tristessen, efter lunch blev det bättre igen. Jag SKA INTE ramla dit igen! Har ju redan sett resultat och det vill jag inte förstöra. Vet int...
Första gången jag skriver ngt på mob.. Men brist på annat, så kan jag ju gärna skriva en rad. :) Två byten me tåg blev de imorse. Höhö jäkla va mkt folk de va på centralen i sthlm. Kände mig som en yr höna. Folk stressade höger o vänster....
Jag hoppas ni alla får en glad påsk och en skön ledighet, ni som är lediga. Ni som dessvärre inte får ledigt hoppas jag får en lugn och rolig storhelg på jobbet. Försök hitta lite tid att komma ut och njuta av våren, även om det bara blir e...
Glad påsk till er alla! Idag har jag ätit en bra frukost, Surdegsknäcke med skinka och ½ avocado, 1 kokt ägg och kaffe. Glömde nästan ½ glas proviva. Har arbetat hårt med examensarbetet i veckan, nu är det klart! :) Väntar med spänning på...
Hej alla Matdagbokare! Skickar en liten påskhälsning från Mallorca där jag är just nu. Långa promenader i solen, avkoppling och god hälsosam mat står på schemat. Igår stekte jag pimientos de padron som serverades tillsammans med räkor i vit...
.. eftersom min väckning är inställd på att ringa varje dag under veckan. Först förstod jag inget alls men sedan insåg jag att det är ju egentligen fredag. Svårt att somna om och typiskt när man inte behöver gå upp men jag somnade om till kloc...