Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349619

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

18 april 2014 09:45

Glad påsk!

Hej alla Matdagbokare! Skickar en liten påskhälsning från Mallorca där jag är just nu. Långa promenader i solen, avkoppling och god hälsosam mat står på schemat. Igår stekte jag pimientos de padron som serverades tillsammans med räkor i vitlöksolja och chili, sjukt gott! Glad påsk! Hälsar Johan.

Gillar

Kommentarer

18 april 2014 10:23

Tita

Njut av ledigheten och den goda maten. Ha en skön Påsk!
18 april 2014 18:18

961

Glad påsk du med:-)
18 april 2014 15:40

LadyG

Glad Påsk :-)
18 april 2014 11:42

Hjärta

Glad Påsk önskar jag dig med :-))
18 april 2014 12:40

gittan52

Det samma till dig!
18 april 2014 13:16

Donnina

Glad Påsk till dig också! Här blir det sill o lax i alla former, och räkor o ägg förstås. ( OBS, inga chokladägg! )
18 april 2014 12:54

paloma

Glad påsk!
18 april 2014 13:28

anna54

Glad Påsk Johan!
18 april 2014 09:58

ktjj326

Glad påsk till dig med!
18 april 2014 09:59

Gittebe

Glad påsk till dig också, låter härligt att vara på Mallorca så här års. Lugnt och avkopplande.

Logga in för att skriva en kommentar.