Nu har jag återigen bestämt mig för att en gång för alla gå ner i vikt! Jag har gått upp till den vikten jag hade när jag var höggravid + 3 kg till som jag lade på mig under en underbar semestervecka utomlands. Jag har ätit gott, mycket, onyttig...
Vikt: 70,9 kg (-0,4 kg) Fettprocent: 38,9% (-0,2%) TBW: 42% (+0,2%) Byst: 97 cm (oförändrad) Under byst: 79 cm (-1,5 cm) Midja: 85 cm (-2 cm) Nedanför naveln: 98 cm (-1 cm) Stuss: 103 cm (-1,5 cm) De första 4 dagarna funkade faktiskt riktig...
Vikt: 71,3 kg. Fettprocent: 39,1 % TBW: 41,8 % Byst: 97 cm. Under byst: 80,5 cm. Midja: 87 cm. Nedanför naveln: 99 cm. Stuss: 104,5 cm. Lår v/h: 64,5 cm/64,5 cm. Vad v/h: 36,5 cm/37 cm. Överarm v/h: 31 cm/32 cm.
För ett par veckor sedan fylld min dotter 1 år! Helt underbart, hon börjar bli en stor tjej :-) När jag först registrerade mig här på matdagboken så var mitt mål att gå ner till den vikten jag hade på inskrivningen på MVC som var 63 kg till se...
Jag känner mig motiverad att börja med LCHF igen, jag SKA klara av det denna gången!!! Morgonens vikt = 68,8 kg och innan jag "åkte dit" och åt vanlig mat så hade jag gått ner till 66,4 kg... En ganska rejäl viktökning pga kolhydrater, godis och e...
Jaha, då blev det en fuskdag idag som var oplanerat..... :-( Det började med att jag sov länge och skulle ge lunch till dottern. Då såg jag tårtan som var kvar sen jag fyllde år och den tårtan var supergod. Det slutade med att jag tog en bit, inte...
Mina mått dag 19: Byst= 93 cm (-3 cm) Under byst= 77 cm (-1,5 cm) Midja= 83 cm (-5 cm) Strax under naveln= 94 cm (-1 cm) Stuss= 100 cm (-1 cm) Ridlår v/h= 61,5 cm/62 cm (-2 cm/-1,5 cm) Vader v/h= 36 cm/36,5 cm (-1 cm/-1 cm) Armar v/h= 30 cm/30,...
Efter att vågen först visat - några hekto och sen + några hekto så verkar det ha hänt någonting! :-) I förrgår vägde jag 67,8 kg och hade gjort det några dagar men igår när jag vägde mig visade vågen 67,2 kg!!! :-) Och ännu bättre, i mors...
Igår när jag vägde mig på morgonen så visade vågen ytterligare 2 hg upp, inget roligt... (jag vet, jag är våg-beroende!) Sen under dagen hade jag strulig mage, fick göra #2 flera gånger så troligtvis var det orsaken tillviktuppgången. Jag gick...
När jag vägde mig på dag 5 och 6 så vägde jag 67,6 kg, vilket betyder att jag gått ner 9 hg vilket kändes som en bra start. När jag vägde mig i morse (på dag 7) så hade jag gått upp 3 hg, vågen visade 67,9... :-( Jag tappar suget lite att for...
Jag är idag inne på sjätte dagen med LCHF och jag har känt mig "grötig" i huvudet hela dagen. Jag försöker tänka på att få i mig vätska, men det är nog inte tillräckligt ändå. Jag längtar inte direkt efter godis och söta saker, utan jag l...
Frukost ca 11:30= LCHF-sconesbulle med smör, ost och sockerfri jordgubbssylt + en finn crisp med philadelphiaost, skinka och tomat + äggröra på 2 ägg och grädde + en kopp grönt thé med lite kokosolja i. Lunch ca 16:00: LCHF-plättar (8 st små p...
Igår var jag i stan och köpte lite LCHF-produkter (vilket blev jättedyrt!!) för jag var så sugen på att baka LCHF-bröd (bland annat)... Jag gjorde några brödbullar som blev som scones. Jag gjorde även lite jordgubbssylt (kokade lite frysta jordg...
Idag har jag, min lilla dotter och min mamma gjort stan och även lunchat i stan. Jag trodde det skulle bli en stor utmaning, med alla frestelser med dagens lunch osv... Det gick förvånansvärt bra! :-) Jag beställde stekt kycklingfilé med soltorkad...
Nu har jag ätit LCHF i 2 dagar och från igår morse till idag å har jag gått ner 0,5 kg! Det borde ju nästan vara bara vätska, eller? Hur funkar det när det gäller LCHF?
Frukost ca kl 10:30: 2 kokta ägg delade i halvor med nästan en matsked majonäs på varje halva + en kopp grönt the. Lunch ca kl 14:30: 2 pannbiffar (med grädde i) med lök och gräddsås och blomkålsmos och saltgurka. Fika ca 16:30: 1 LCHF kla...
Jag tänkte att jag skulle prova på LCHF i åtminstone en eller två veckor och känna efter hur det känns i min kropp med den dieten. Jag provade på det igår (förutom en smoothie till frukost) och jag klarade mig faktiskt att hålla mig från godis o...
Min lilla dotter är sjuk och har vart det sen i tisdags, med över 40-gradig feber, jobbig hosta och snuva... :-( Vi har fått åkt till akuten, vart till vc osv pga att hon bara är 8 månader och föddes prematurt... Jag tycker så synd om mitt lilla h...
Är fortfarande förkyld och har fått dåligt med sömn då dottern också är förkyld. Är trött nästan hela tiden och äter för att piggna till. Idag köpte jag en massa godis när jag var i stan. Känns som att jag skiter i att räkna kalorier nu,...
Vägningsdax idag igen. Förra måndagen vägde jag 69,6 kg!!! Jag hade då alltså gått upp 0,8 kg sedan veckan före. I morse när jag vägde mig så visade vågen 68,1 kg! :-) Om det verkligen stämmer så har jag tappat 1,5 kg. Helt otroligt! :-)...