Sitter på ett hotell och gjort första dagen i Gävle, blir jobbigare och jobbigare att lämna familjen, speciellt när sonen blir ledsen och grinar i telefon:( men har jag tur träffas vi en stund i morgonkväll. Annars brukar dessa resor innehålla fö...

Har kommit igång bra med träningen nu, körde intervaller på rullskidor idag, kallt var det och behöver nog ta fram de varmare kallingarna:) Kroppen svarade bra på intervallerna, klassisk blev det 5st med de 3 i mitten på max, kanske är förkylni...

Hakade på Pelle och Håkan på ett stakpass nu ikväll, Håkan är bland de 200 på vasan och har fått ihop över 200mil på rullisarna nu i sommar, jag borde förstått att jag skulle få slita...men.. INTE så mycket, efter 1.10tim var jag färdigt f...

Håller på att utbilda lite personal och idag ska jag jobba hemmifrån vilket ledde till att sonen och jag fick en mysig start på dagen. Nu är han på dagis och själv sitter jag framför brasan med en kopp java, tittar ut och ser solen på väg upp,...

Läser bloggarna och ofta väljer jag att bara hoppa ur, det är ju stor förmån vi alla har, att kunna välja. Vi kan välja att umgås med de som ger energi, lyssna på de som peppar, läsa de som ger lust och inspiration. Vi kan välja att alltid se...

Äntligen är det åter dags att plocka fram de små skidorna, gårdagens halv mara gjorde gott och nu blir det mycket stakning. Lyckats bra med vikten denna helg, antar att det blir lite upp nu jag ökar träningen igen. Vet ni, i morgon är det bästa...

Kl 09.00 hade vi samling vi "klippans servering", 6st var vi som skulle ut i naturen, vi började med en rejäl stigning till toppen på berget, lite halt och blött var det och pulsen fick sig en bra tryckare, ordentligt varm var vi när utförslöpningen...

Fick jag höra av sonen idag när jag bytte om för lite träning, jag drog givetvis in magen och frågade vad han menade? Skrattande sprang han till frun och jag anar att hon har ett finger med... Annars har jag faktiskt tränat idag, ca 1mil blev det i...

Alla sorter fulla glas ikväll:) ja eller jag var ganska duktig, wirren tar vi ju för halsen och det har ju sagts att det är någon form av hälsokost /hade

Blev bjuden på lunch möte idag, hmm det är ju aldrig fel och trevligt sällkap skadar inte heller. 400:- blev notan då en snygg p-bot satt på rutan när lunchen var avklarad. Kunde varit värre :) Annars har jag faktiskt tränat lite lätt idag, fö...

Då var det dags, besällt nya skidor, igen, jo det behövs och jag filar som bäst på förklaringen till min fru:) Så nu ska ett par säljas, är det någon som känner suget så... Annars fortsätter jag med promenaderna innan jobbet nu medans jag int...

På med understället, mössa och handskar likså, -3, lite kyligt i början, ökar takten och värmen kommer smått, bilder från 1a helgen i Mars flimrar förbi, ca 18000 som bara väntar pånatt kl ska slå 08.00. Känner hur jag verkligen längtar til...

Avslutar denna vecka med en bastu, laddar för ny spännande vecka, hoppas på lite träning åxå:)

Grymt inspererande att börja lära sig VAD man stoppar i sig, just det här jag behör:) Får bara hoppas att jag snart kan börja träna och se hur det går med ett mindre intag än tidiagre. Prövade en rikitigt god whisky igår, kan rekomenderas, Ard...

Paniken börjar komma, jag blir ständigt påmind om att jag nu ligger efter i träningen av mina kamrater i den nybildade klubben. Det är hjärtligt och högt i tak men kan ändå inte låta bli att känna mig frustrerad, förkylning är ju som det är,...

Känns lite långt bort men har nu bokat 30 platser i Mora första helgen i mars. Får lite ståpäls när jag tänker på kännslan när man kommer i på det, grymt långa, upploppet i Mora. Publiken som fortfarande hejjar likt det vore segraren som ko...

I morgon är det världens bästa fredag, den kommer alltid efter världens bästa torsdag! Kämpa på kamrater, snart är beach 2012 här då lämnar jag vassen:)

Ska hämta hem sonen från dagis, han är verkligen king.."[KURSIV]vet du pappa, mamma har ingen snopp, vi kanske kan köpa en på snoppaffären[/KURSIV]" sa han nyligen:)

Är sjukt taggad att komma igång med träningen igen! Det kommer bli mycket rullskidor nu innan snön kommer, planen är även att lägga till lite mer styrka som hjälper till med förbränningen åxå. De viktigaste passen blir de vi kallar för A1,...

Börjar bli bättre i min förkyklning och nu gäller det att inte skynda för fort. Vanligaste felen brukar ju vara att man tränar när man inte borde, är man osäker brukar det oftas vara bättre att vila en dag extra. Själv är jag dålig på jus...