Så, då närmar sig den här helgen sitt slut. Jag har som planerat tagit det väldigt lugnt och brände av ett rejält styrekpass imorse. Som jag anade kunde jag lasta på en del vikt, och tog följande:
God eftermiddag! Det verkar som att sommaren gör en sista attack över Sverige, här har vi haft det varmt och soligt hela veckan, även om vindarna idag innehåller ett stänk av höstkyla. Jag har haft en riktigt bra lördag, vaknade tidigt och kände m...
Banne mig om det inte känns bättre än någonsin! Eller åtminstone på väldigt länge. Vikten går neråt och det känns som att kroppen svarar väldigt bra både på träning och kost just nu. Det var som att den drog en lättnadens suck efter semeste...
Goafton! Då var det helt plötsligt måndag igen. Men det gör mig ingenting, för jag har haft en sån bra helg och bara tankat energi! Med andra ord: ingen fest, bara träning, bra mat och vila. Hälsade även på brorsan i hans nya hus, han och hans tj...
Jag har en envis liten röst i mitt huvud som ställt mig den här frågan hela veckan. "Du har ju försökt så många gånger förut, vad är det som gör att du kommer lyckas den här gången?" Jag vet inte om rösten är pessimist eller realist, antagl...
Sådär, nu är jag tillbaks i verkligheten på riktigt! Jobbat två dagar och jag trodde det skulle ta längre tid att komma in i det igen, men redan idag kändes det som att allt föll på plats! Hade ett riktigt bra samtal med min chef, där jag var vä...
Jaja, jag kommer. Jag måste bara andas lite. Sitter i soffan och tar sats. Låter semesterdekadensen sjunka undan. Festivalerna är över för i år. Tänker på jobbet, livet och framtiden. Hur vill jag leva mitt liv? Vem vill jag vara egentligen? Vad ä...
Jaha, här kommer gnälltanten igen. Alltid är det något som inte är bra! Sist skrev jag om att jag var deppig, och den goda nyheten är väl att det troligtvis var PMS och ingen "riktig" depression/ångestsvacka. Eller ja, den var nog så riktig när d...
Jag vet inte!!! Jag önskar jag visste!! Tror du inte jag hade berättat vad felet var, om jag visste det?? Men jag vet inte själv!! GAH!!!
Vilken skitvecka! Jag har mått som en urvriden disktrasa, ständigt varit nära tårar, ångest som gnager i kro...
Ja, vad det än kallas så var det precis vad jag gjorde igår. Jag vaknade, helt säker på att klockan hade ringt, och käkade frukost. När jag var klar och skulle dra till jobbet såg jag till min stora förvåning att mikroklockan bara var 06, och int...
Var tvungen att skriva med allt jag har tänkt på under veckan i rubriken för att inte glömma bort det... Vi börjar med det negativa: mobbing på gymmet. Och ja, det är jag som är mobbaren i det här fallet. Nej, givetvis har jag inte sagt eller gjor...
Fasen, idag har inte varit nån bra dag. Känt mig nedstämd, vissen, trött och helt enkelt ur form. Inte haft lust att göra någonting, skulle träffa päronen och brorsan + familj för att käka, men redan efter ett par minuters umgänge kändes det so...
Ser att det är precis en månad sedan mitt förra inlägg. Dagarna bara rullar iväg och jag hinner inte riktigt med känner jag! Redan midsommarafton och sommarvärmen är ett faktum, även om himlen idag är regntung och grå. Klassiskt midsommarväder...
Jag skrev förut om vad som faktiskt funkar när det gäller att upprätthålla motivationen att kämpa mot ett långsiktigt mål, till exempel viktnedgång. En av dessa tekniker är att lista de fördelar som kommer med att uppnå målet, så här kommer...
Ja, allvarligt, hur?? Jag kom hem igårkväll efter att ha spenderat två dagar i huvudstaden, och mycket tid har spenderats på centralen, mellan tåg, tunnelbana och pendel. Och den platsen är ta mig tusan en ormgrop av frestelser när det gäller mat!...
Kom att tänka på det här med att ha stöd av sin omgivning idag. Märker att vissa här har nära och mer eller mindre kära som inte har någon direkt support av dem, vilket måste vara jobbigt. Igår var jag ju hos mina päron, och eftersom de skulle...
Japp, that's me! Som jag skrev igår - nu är det dags att planera för framgång, inte bara glida omkring och tro att allt löser sig med lite feeling. Som någon sa: Ingen vandrar planlöst och finner sig på toppen av Mount Everest - det kräver planer...
Och tillåt mig först att säga: förlåt! Jag trodde jag kunde klara mig utan dig, att jag till och med mådde bättre utan dig, men det gör jag inte! Jag behöver dig, och framförallt behöver min kropp dig. Så jag välkomnar dig tillbaks i mitt liv...
När väckarklockan ringde imorse så var jag mer fundersam än trött. Den ringde nämligen mitt i en dröm om just användaren Opnol som var aktiv här för ett tag sedan. Snoozade ett par gånger med rynkad panna innan jag gick upp. Jag är inte så myc...
Goddagens! Tänkte bara slänga in ett öga här, och passa på att berätta att jag lever. Just nu är det jäkligt mycket: jobbet tar all energi och tid på vardagarna, och även en del på helgerna. Spenderar ofta 10 timmar på kontoret mån - tors, och...