Vilodag, säger schemat. Vi får väl se det. Det regnar ute, och då brukar det vara helt fantastiskt att springa. Så vi får väl se. Sprang 118km förra veckan så jag borde väl egentligen följa schemat och vila. Men det regnar ju nu, och tittar man...
Idag var det segt att köra styrkan men det blev av i alla fall. Yogamattan skonade armbågarna från parketten i plankorna, men annars var det tungt. Programmet tar bara 30 minuter så tidsbrist är inte en ursäkt. [FET]Dagens träning:[/FET] armhäv...
Vilken härlig dag, lagom varmt och lagom soligt. Lagom blåsigt till och med. Vi gav oss ut tillsammans, Ulla, Peter och jag från Team Fakta, för att utforska ultrabanan lite och samtidigt få till ett bra långpass. Minst 43km var tanken men jag var su...
Solen lyser, fåglarna sjunger och det är inte riktigt varmt ute än, men det känns som att det kan bli om solen får ligga på. Jag sitter på balkongen en stund hoppas på växlande molnighet. Kaffekoppen är nästan tom och jag tänker på hur fruktan...
Det var lite för varmt för att vara skönt att springa men jag behövde gasa idag, behövde känna att det fanns fart efter alla långa långsamma pass. Det kändes faktiskt bra, trots att det var lite för varmt och lite för soligt för att vara en bra...
Idag blev det ingen löpning, men jag hade en massa annat för mig istället så det har varit en full-rulle-dag ändå. Äntligen var det dags att fixa det sista på balkongen nämligen, och jag måste säga att jag är vrålnöjd med vår lilla oas i sto...
Dagens pass blev en helt underbar historia, och jag undrar om jag inte ska tillskriva laxpajen det? En bamsestor paj på 10 ägg, 400g rökt lax, 250 räkor i ett skal baserat på 150g smör, 3dl mjöl och 1 ägg. Jag satte i mig en fjärdedel av den :-)...
Ibland vet jag inte hur jag tänker. Klockan 15 behövde jag åka hemifrån, senast, för att hinna till ett möte klockan 15:30 så 12:35 ger jag mig ut och springer. Avsikten är att springa 2 mil, det bör ta 2h 10min ungefär. Jag räknade hur som h...
Vilket underbart väder vi fick idag på vår promenad. Vi var ute och gick i över två timmar, strax över 13km blev det och vi hade så himla trevligt. Dessutom fyndade vi på IKEA i Barkarby så vi behövde återvända dit med bil senare på dagen så...
Jag trodde jag hade rensat min ordinariegarderob på kläder jag inte kan ha. Det visade sig att jag nog bör ta en titt till, det ligger kvar saker som inte passar längre. Lite snopet, jag var säker på att jag hade flera par "shorts" om det nu kallas s...
Efter över 7 timmar i vårsolen syns det att jag inte längre är vintervit, jag som alltid varit blekast av de bleka. Min färg är blond med rött i grunden, så när jag blir solbränd blir jag röd. Om jag är försiktig och jobbar på saken blir jag...
Oavsett vilken form jag är i i övrigt så kände jag redan när jag vaknade idag att kroppen inte var i slag idag, men jag är inte den som bråkar. Såna dagar är det bara att byta målsättning helt enkelt. Jag slog följe med Ulla och Peter, och till...
Det är dags för Lidingö Ultra 50km imorgon och vårens första fjärilar har visat sig. Det är de där fjärilarna som bygger bo i maggropen förstås, jag tror jag sett skymten av en padda också men den har jag jagat bort. Paddfaktorn är annars ett...
Jag glömde förstås tvätten häromdagen, så mina favorit-tights fick jag springa utan. Så, de enda tights jag hade var ett par små sladdriga saker jag köpte i ett anfall av optimism för flera år sen. Asics, tror jag det var, som hade guldbruna tig...
Har varit väldigt slarvig med både vägandet och mätande på sistone men idag kom jag ihåg vågen ändå. 63.4kg visade den, så snällt och lydigt. Perfekt, faktiskt. Så skönt att veta att jag håller mig inom ramarna för det lämpliga och till...
Det blev ett styrkepass idag till sist, fast klockan hann nästan springa ifrån mig. Jag hade en massa annat jag behövde göra, och sen noterade jag att älskligen verkade trött och dyster så jag svängde ihop en sats kanelbullar åt honom. Nu är ungd...
Det är lite roligt att Dagens Nyheter försöker göra en artikel om något de inte behärskar, det verkligen lyser om texten att den som skrivit om saken nogsamt bara rapar det andra sagt utan egen förståelse för ämnet. DN, om PF: [LANK]http://www...
Vilken fantastisk vårdag det var idag. Jag spenderade den med mitt hjärtas kär, vi promenerade i solen och hittade saker att inreda hemma med i en butik. Vi promenerade vidare, hittade en pelargon jag absolut ville ha och vi stannade och fikade på ett...
Japp, nu gick sista rabarberna ur frysen till kräm. De sista jordgubbarna också. Krusbär har jag kvar en påse och vinbär i olika kulörer men nu börjar förra sommarens skörd verkligen ta slut. Vinbär, rabarber och jordgubbar i lagom bitar i smulpa...
Jag fick peta på min lokala vårdcentral lite för att få höra av dem, hur var proverna egentligen? Det visade sig att de normalt inte hör av sig om allt är som det ska, vilket förklarar varför jag inget hörde. Hälsan tiger verkligen still. Trots...