Den underbara känslan av lätta fötter, mina falcon borrar ner sina vassa broddar i den hårdpackade isen, bruset i öronen är fartvind. Solen lyser, det är lite småkallt men inte så kallt att det är obehagligt. Jag håller god fart, känns det...
+0.4kg trots strikt regim, jag vet att det är medicinen. Men jag kan förstå om det blir deprimerande och tröstlöst i längden. Jag är inne i nertrappningen så jag ser ljuset i tunneln kan man väl säga. Jag undrar vad som händer sen? Släpper...
Mätt eller ej, har du sovit för dåligt natten innan är risken hög att du omedvetet äter för mycket. Det visar en ny studie gjord på Uppsala Universitet. Resultaten publiceras i tidsskriften Psychoneuroendocrinology. En tidigare undersökning har vi...
Vågen sjönk ytterligare -0.2 till 68.3kg och det är inte utan att jag är lite nöjd med det ändå. För det är tufft med kortisonet, men nu är jag nere på halva dosen jämfört med när den var som högst. Till helgen kanske jag kan börja trä...
[FET]"Flera hästar som fått medicinen fenylbutazon har sannolikt använts som livsmedel i Sverige. De hästpass som ska innehålla uppgifter om vilka mediciner hästen har fått fylls nämligen inte i på rätt sätt av de veterinärer som sköter medici...
Den temporära viktuppgången förvandlades till nedgång, -0.4kg och medicinen till trots nytt personlägsta med 68,5kg. Det går trögare och är mer motigt nu, jag känner att jag jobbar i uppförsbacke. Kroppen är ovillig att göra som jag vill men ja...
Under en lång stund pep inte örat alls, vilken lycka! Det har inte hänt förut, att örat tystnat senare på kvällen, ordningen har alltid varit det omvända. Tyst på morgonen och sen mer och mer oväsen tills det är dags att sova. Nu är pipet t...
Väcktes abrupt i morse, och då var oljudet där igen. Smög upp på fästmannens axel, låg och lyssnade på honom istället och för en stund blev det tyst i öronen. En liten stund åtminstone. Det är påfrestande, oljudet. Nu är det tillbaka, och vi...
-0.2kg den här gången, vågen står på 68,6kg. Men det är inte främsta anledningen till att jag är glad, det har nämligen varit tyst i örat en lång stund. I morse låg jag i sängen och lyssnade på tystnaden, jag kunde höra mina egna pulsslag me...
Nu är jag nere på 68,8kg. -5,6 på 7 veckor. -0.4 över natten. Det kan bero på min tappade aptit, antagligen. Jag försöker äta ändå men får jag inte träna bygger jag inte upp någon vidare aptit och läkarna får säga vad de vill om kortison ("...
Sov som en klubbad oxe inatt, det var himelskt skönt att få sova ut! Vaknade -0.1kg lättare och är nu nere på 69.2kg. Det är -5,2kg och enligt planen ska jag vara på -3,5kg just nu. Nå, jag kan behöva lite marginaler, man vet ju uppenbarligen inte...
[KURSIV]"Consuming smaller, more frequent meals is often advocated as a means of controlling body weight, but studies demonstrating a mechanistic effect of this practice on factors associated with body weight regulation are lacking. The purpose of this stu...
Nu när det tystnat här hemma, lugnet lägrar sig och de flesta ljuden försviner hör jag ett ljud. Hela tiden. Delvis brusande, delvis pipande. Jag vet vad det är. Min fästman lider av tinnitus och har haft det hela livet, han är så van vid ljudet a...
Gick förbi vår Vårdcentral och gav dem sidenrosor och tackade dem för att de ställde upp och vekrligen ansträngde sig som de gjorde för att jag skulle få hjälp igår när jag hade så ont. Det tyckte jag de var värda, de får så sällan uppskatt...
-0.8kg sen igår, men jag vet vad det beror på. Örat blev sämre under dagen, så jag chansade inte utan åkte in redan igår och tapppade helt aptiten medan vi flängde fram och tillbaka mellan olika vårdinrättningar, och jag fick klart för mig preci...
Så förskräckligt irriterande att ha lock för örat, det känns som om man är sned i hela huvudet. I övrigt känner jag mig frisk och kurant, så jag begriper inte varför jag fått det. Annars brukar väl lock för öronen gärna dyka upp i samband m...
Idag bestämde jag att vi skulle ta en sväng förbi gymmet på lunchen, jag var lite sugen på att se hur dagsformen var. Förvisso har jag lite stelhet här och var, lite gisten så där men på det stora hela taget känner jag inte av tävlingen speciel...
Igår körde jag större delen av överkroppspasset jag körde förra måndagen, fast utan assisterade chins. Jag orkade helt enkelt inte med dem, det var för tungt. Men de andra övningarna fick jag med: armhävningar 21, 25, 21, 21, 32 dips 10x3 si...
Jag var helt beredd på att vikten skulle vara helt galet hög efter tävlingen, men igår kväll var högsta noteringen 70,7kg och nu i morse hade vågen parkerat på 70,1kg. Nu rörde det till sig förra veckan med träningsvärken från helvetet, viktku...
Varning för långt inlägg :-) Det här blev ett äventyr utan koll på dagsformen. På förhand hade jag bestämt att jag åtminstone ville klara maran men längre än så lyckades jag inte tänka. Givetvis vill jag förstås alltid klara 5 mil på 6...