Sov som en klubbad oxe inatt, det var himelskt skönt att få sova ut! Vaknade -0.1kg lättare och är nu nere på 69.2kg. Det är -5,2kg och enligt planen ska jag vara på -3,5kg just nu. Nå, jag kan behöva lite marginaler, man vet ju uppenbarligen inte...
[KURSIV]"Consuming smaller, more frequent meals is often advocated as a means of controlling body weight, but studies demonstrating a mechanistic effect of this practice on factors associated with body weight regulation are lacking. The purpose of this stu...
Nu när det tystnat här hemma, lugnet lägrar sig och de flesta ljuden försviner hör jag ett ljud. Hela tiden. Delvis brusande, delvis pipande. Jag vet vad det är. Min fästman lider av tinnitus och har haft det hela livet, han är så van vid ljudet a...
Gick förbi vår Vårdcentral och gav dem sidenrosor och tackade dem för att de ställde upp och vekrligen ansträngde sig som de gjorde för att jag skulle få hjälp igår när jag hade så ont. Det tyckte jag de var värda, de får så sällan uppskatt...
-0.8kg sen igår, men jag vet vad det beror på. Örat blev sämre under dagen, så jag chansade inte utan åkte in redan igår och tapppade helt aptiten medan vi flängde fram och tillbaka mellan olika vårdinrättningar, och jag fick klart för mig preci...
Så förskräckligt irriterande att ha lock för örat, det känns som om man är sned i hela huvudet. I övrigt känner jag mig frisk och kurant, så jag begriper inte varför jag fått det. Annars brukar väl lock för öronen gärna dyka upp i samband m...
Idag bestämde jag att vi skulle ta en sväng förbi gymmet på lunchen, jag var lite sugen på att se hur dagsformen var. Förvisso har jag lite stelhet här och var, lite gisten så där men på det stora hela taget känner jag inte av tävlingen speciel...
Igår körde jag större delen av överkroppspasset jag körde förra måndagen, fast utan assisterade chins. Jag orkade helt enkelt inte med dem, det var för tungt. Men de andra övningarna fick jag med: armhävningar 21, 25, 21, 21, 32 dips 10x3 si...
Jag var helt beredd på att vikten skulle vara helt galet hög efter tävlingen, men igår kväll var högsta noteringen 70,7kg och nu i morse hade vågen parkerat på 70,1kg. Nu rörde det till sig förra veckan med träningsvärken från helvetet, viktku...
Varning för långt inlägg :-) Det här blev ett äventyr utan koll på dagsformen. På förhand hade jag bestämt att jag åtminstone ville klara maran men längre än så lyckades jag inte tänka. Givetvis vill jag förstås alltid klara 5 mil på 6...
Det gick kanon - 44,56km hann jag på 6 timmar! Jag hade varit nöjd med maran, 42,1km så allt extra blev en underbar bonus :-) Nu är jag nöjd med mig själv :-) Lopproman skriver jag inte gärna på telefonen däremot, det får vänta tills jag k...
Nu är vi på väg mot Karlstad och hotellet. Vikten får bli som den blir den här helgen, idag visade vågen -0.4kg som väntat. Allt bloggande kommer från och med nu att ske på min telefon så jag fattar mig mycket kortare än vanligt :-) Nu kör vi!
Det har trasslat till sig lite inför tävlingen, min löparkompis har blivit dunderförkyld så jag får åka själv. Det är i sig inget katastrof men det hade vart roligare om hon hade varit frisk så vi hade kunnat dela triumferna. Nu är det som det...
Nu har jag kommit mig för att testa de där nudlarna, Shirataki. De luktade inte som vanliga nudlar och saknade helt egen smak, dessutom var de lite segare än vanliga äggnudlar (svårare att dra/bita av alltså) men med rätt tillbehör: 4 tummar upp av...
+1.0kg över natten, helt bisarrt. Jag är så öm att det nästan är fånigt, att chins kunde vara så eländigt jobbigt till och med när det bara rör sig om assisterade diton? Det är inte utan att jag sovit lite ytligare än vanligt men inte direkt d...
[KURSIV]"Nobody got anywhere in this world by being content"[/KURSIV] påstås Louis L`amour ha sagt, och det ligger nog en del i det. Vill man något tillräckligt mycket hittar man en väg, ett sätt att nå sitt mål. Jag har träffat blinda som springe...
Det blev ett ofrivilligt lågpulspass med träningsvärken från helvetet i bröstet. Fick dessutom ofrivillig träning på att slappna av i överkroppen när jag springer. Efter ungefär 3km nöp det till i bröstmusklerna, som kramp nästan. Fick sänka...
Eller kanske inte. Jag är gnällig idag, träningsvärk som ni kanske redan gissat. Den här gången i så många olika muskler att det är svårt att urskilja de enskilda musklerna i kakafonin av signaler. Men jag tror att armhävningarna och de assister...
För det mesta sätter jag mina kroppsviktspass som "styrketräning - lugn" eftersom jag tror det är ganska lugnt, i alla fall om jag jämför med hur jag kör på gymmet. Men idag är jag skepiskt till att det var lugnt, lika mycket för hur det kändes...
Upp på vågen som vanligt, det första jag gör på morgonen efter att jag varit på toaletten och långpasset satte sig inte i benen som jag trodde det skulle göra. Var beredd på att stå still i vikt, men vågen visade -0.5kg, säkerligen en del väts...