Nu är jag sån där igen. Styltbenad.
Den där bilden säger mer än tusen ord hur det känns i benen. Men jag är inte bekymrad på någotvis, det är bara ett tecken på att jag gjorde något ovanligt, något nytt. Dessutom är vikten inte så farlig...
Håll en tumme för mig, jag ska pallra mig iväg till gymmet strax. Det var verkligen inte igår, jag undrar om jag kommer ihåg hur man gör
Bläddrade bland gamla inlägg, skrattade så jag grät ibland. Undrar vad de gör nu för tiden, de som var med d...
Jag har verkligen ansträngt mig för att släppa min besvikelse och irritation över att ha blivit bortglömd, men det är som en sten i skon. Det skaver illa, extra illa eftersom det var en person jag litade på som glömde. Inte en ursäkt ens heller, d...
Snart öppnar en ny klätterhall, i Akalla. Inom gångavstånd! Det har jag saknat!
Jag är supertaggad!
Jag utnyttjade min vinst i marathonserien från i vintras för att köpa loss ett par nya träningsbyxor för ändamålet, och jag blev jätteför...
Frikadeller, på ena eller andra sätter tänker jag laga frikadeller ikväll. På fläskfärs som är lite fetare och mer smakrik. I tomatsås, så det blir mycket smak.
Jag vet inte om det gör min vikt några tjänster, den segade sig ner ett hekto från...
Tassade milen utan att det blev jobbigt en enda gång, det kändes som att jag smög runt. Avstod orienteringen jag blev så deprimerad av att kolla på VM, de flyger ju fram i skogen i obanad terräng fortare än jag kan springa på plan mark. Njae, jag t...
Vad fin den nya bloggen blev, jag såg i natt att det började hända grejer och fick göra ett aktivt val att gå och lägga mig istället för att ivrigt sitta och dunka på F5 för att se hur arbetet fortskred. Det hade inte underlättat serverns arbete...
Jäklar så bra det gick idag!!! Först värmde jag upp, joggade och körde lite lätt löpskolning. Sedan körde jag 6x1000m i 5:41min/km med 2:00 gåvila emellan. Jag har fortfarande aldrig gjort ett dåligt pass i mina Salming Race. Äntligen är fotbo...
Om du är av uppfattningen att du tror att en boll inte kan erbjuda träning eller ge träningsvärk är det lika bra att du surfar vidare, då är inte detta ett inlägg som intresserar dig.
Igår stod det styrka på schemat, back in buisness kan man säga. F...
Det finns de som tänker att de är för gamla för att börja träna, att det är för sent eller nått. Det är inte sant, och det finns gott om vetenskap bakom påståendet att det är aldrig för sent att börja träna.
"Fram till 50–60 års ålder minskar muskelm...
Det blev ett bra Midnattslopp, jag hade ambitionen att springa på mellan 68 och 70 minuter men det var innan jag kollat banprofilen på loppet. Det gjorde jag när jag kom hem...
Ni som varit i Stockholm, på söder, vet att det ju finns en och annan b...
Måste försöka få till en plan inför Stockholm Marathon, något att fokusera på. Jag är nog minst lika nervös som andra gången jag sprang maran, allra minst. Då, när jag visste vad jag gav mig in på och började inse att jag inte kanske var situat...
Den 11 juni smäller det! Eller ja, det är ju det det inte gör, smäller alltså, eftersom det är elektroniskt skytte och därmed varken projektiler eller knallar :-)
Har ni inte testat löpskytte är det hög tid, även barn kan vara med eftersom utrustni...
Funderade på Guddis artikel, den där om träning och mat, det är något som skavt ända sedan jag läste den. Jag kom på vad det var till sist. När jag tränade som hårdast 2013, inför 100km-tävlingen, åt jag allt jag kunde komma över. Om jag int...
Den senaste rundan jag tog var så kall att det fick mig att överväga att köra långpasset på gymmet idag. Tanken var att om jag ger mig dit tidigt har inte gymråttorna vaknat och jag är inte ivägen. Men så kallt blev det inte idag, det visade sig...
Ibland blir jag trött på människor, eller kanske män egentligen (min egen undantaget). För det är nästan alltid medelålders, vita män som lyckas med följande konststycke:
Han: "Aha, så du springer långpass i helgen?"
Jag: "Ja, back-to-back, ett på...
Träning är bra för mycket, men inte mot övervikt, och de rekommenderade nivåerna är otillräckliga. Det slår en norsk studie fast efter att ha följt knappt 20 000 personer över en period av 20 år. [KURSIV]"To promote and maintain health, all...
Jag borde inte fortsatt att tappa idag, inte med tanke på träningsvärken från styrkan igår. Jag borde stannat i vikt, eller till och med gått upp. Det är så min kropp gör när jag har träningsvärk. Utom idag då, -0.1kg kanske inte låter mycket...
Det är ganska fascinerande att jag, som haft sådana problem och kämpat så länge med vikten, är viktstabil egentligen. Jag kliver upp på vågen med jämna mellanrum för att hålla koll på läget, och blir lika förvånad varenda gång jag fortfaran...
Igår däremot var jag en liten vilding. All den långa vilan har gjort att jag ackumulerat energi som behövde komma ut, jag började nästan må dåligt av inaktiviteten. Men nu är jag tam och snäll igen, för igår fick jag springa. 15km på 1:28:0...