Idag började bra redan igår, eller hur man ska uttrycka det. Jag sprang en runda, och det gick så bra att jag mådde bra till och med när jag vaknade. Känslan, att jag är på väg tillbaka igen, är starkare än någonsin. Det var dags att genomföra...
Vikten satte nytt längstarekord med ett par hekto och jag kan nästan börja drömma om att få skriva 81 snart, kanske komma under 80 till och med! Det är inte så långt borta faktiskt. Vid mens gör vikten ett kraftigt hopp upp, och tar sedan någon v...
Det där passet på ungefär 6km som jag siktade på igår gick bättre än jag trodde det skulle göra. Först var jag inte helt glad, nästan 49 minuter är inte så snabbt som jag hade tänkt men sedan påminde maken mig om att det var med vagnen och de...
Igår spenderade vi nästan hela dagen hemma hos pappa, maken hjälpte till med veden och jag passade Paula och lagade mat. När jag ändå var där kunde jag inte sitta still riktigt utan jag städade köket lite och gick och pysslade, inget allvarligt me...
Igår fick jag verkligen till det, en 30 minuters löpning på löpbandet på gymmet var precis vad jag behövde. Det genererade dessutom en intressant känsla av träningsvärk i baken
Jag undrar om det berodde på att jag fick bättre kontakt med löpmusklern...
Apropå att jag skrev att jag fuskade häromdagen, det verkar ha sparkat igång mig i en högre växel eller något för gissa om jag är peppad att faktiskt vara nere på 80kg den första maj.
Utgångsläget är dessutom inte så illa, faktiskt. Imorse vägde...
Man kan väl säga att jag fuskade lite, jag har nämligen anmält mig till Växjöloppet 1 maj trots allt. Jag skulle ju vänta tills jag gått ner i vikt, startplatsen i loppet skulle vara belöningen för första delmålet, men jag kommer ju att gå ner...
Den här artikeln skulle jag vilja att alla läser: God kondition minskar kvinnors demensrisk
Forskarna följde 200 kvinnor under mycket lång tid, och gjorde bland annat demenstester. Bland annat skriver de "I den grupp som klarade konditionstestet bäst...
Trots träningsvärk i baken lyckades jag med konststycket att tappa ytterligare några hekto, jag vet knappt varför med tanke på att jag tyckte jag syndade igår som tog en extra potatis till köttgrytan. Eller så var det knäckebröden kanske, två st...
Igår gav jag mig på den heroiska uppgiften att åter igen försöka skotta garageuppfarten. Rätt utfört är det rena rama styrketräningen, och man får inte mer ont i ryggen än man förtjänar faktiskt - lyft med benen, lyft inte för tungt på skyff...
Snöfall, +-0° och helt perfekt väder att springa i så jag måste ju ta en runda. Det går inte så fort, jag är fortfarande 20kg för tung, men jag är envis och tänker gå ner de där kilona så jag kan springa mina maror och ultralopp som jag dröm...
Ibland försöker livet daska till mig på fingrarna, som för att påminna mig om dess förgänglighet. Kom ihåg att allt är till låns, och inget varar för evigt. Lite så. Jag försöker ju vara glad och se positivt på saker och ting så mycket jag...
Att jag faktiskt gått ner i vikt, både jämfört med igår och jämfört med denna dag förra veckan, känns nästan lite orättvist. Vi har ju ätit princesstårta och jag fick tag i ett paket rågkusar, och ni kommer säkert ihåg hur svag jag är för...
Idag fyller receptsidan 3 år, och det firar vi med ett helt nytt utseende. Förhoppningsvis ska det bli ännu lite enklare att klicka runt och hitta recept, och ännu lite mer överskådligt. Framförallt tror vi att sidan blir mycket snabbare, då maken...
CITAT:
När vi rör på oss tränar vi inte bara kroppen – utan också hjärnan. Du får bättre minne och blir bättre rustad mot stress.
– Jag tror att effekten av fysisk aktivitet på hjärnan kommer vara huvudanledningen till att folk tränar om 20 år, s...
Senaste dygnen har varit allt annat än optimala, alla som varit i närheten av en sjuk bebis vet vad jag menar. Grynet har varit extremt mammig på gränsen till det uthärliga, vägrat sova några längre stunder någon annanstans än i min famn och spen...
Igår blev, om man ser till maten, en nyttig dag. Bortsett från semlan då, men den var god och jag ångrar den inte. Så många semlor äter jag inte i vanliga fall, så mycket onyttigt brukar jag inte goffa i mig att jag ser den där semlan som något o...
Vilken måndag det blev!!
Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så kl...
Jag är fortfarande tung som en byrå full med hantlar men jag är på gång känns det som. Fötterna tycker förstås inte om att jag springer när jag är så här tung, det är ju inget konstigt egentligen men det förvånar mig ändå hur mycket trän...
Veckan som gått har varit framgångsrik på det sättet att jag hunnit med en hel del, trots att datorn havererade och totalvägrade starta. Älskling tog den fajten med den äran, även om det tog nästan två dagar för datorn att bli dator igen och int...