icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tränar framför allt för att må bra, orka mer och för att det är roligt helt enkelt!
Just nu tränar jag en hel del på gym. Jag ska springa ett lopp på 5 km om en månad
så måste börja springa lite nu snart också. 5 km klarar jag, men ändå mycket för mig
som inte är så van vid att träna. Jag har nyligen köpt en racercykel så nu ska jag börja
cykla en hel del också!

Mina mål:
Känna glädje i att träna och få in det som en rutin i vardagen
Bli starkare, bygga lite mer muskler
Få bättre kondition
Bli piggare i vardagen, just nu känner jag mig nästan alltid trött
och orkar inte göra så mycket.

Har delat upp målen lite mer under olika kategorier:
Löpningen
Springa ett lopp, 5 km
Springa en mil

Cyklingen
Cykla 2 mil
Cykla 5 mil
Cykla 10 mil

Längdskidåkning (Till vintern 2014)
Åka 1 mil
Åka 2 mil
Åka 3 mil

Det stora målet är att göra en tjejklassiker innan jag fyller 25. Jag siktar på att det blir till nästa vår, men det är ännu inte spikat. Jag ska då åka längdskidor 3 mil, simma 1 km, cykla 10 mil, och springa 1 mil.
6 september 2010 07:45
1

Sjukling


Ni kanske har märkt att jag varit väldigt dålig på att uppdatera här under en tid. Jag har nämligen varit sjuk i över en vecka så träning och liknande har fått ligga på hyllan ett tag. Men nu är jag äntligen frisk, (eller kanske inte riktigt m...
Läs mer Kommentera
24 augusti 2010 14:48
1

Gymmet-check!


Nu har jag precis kommit hem från gymmet. Sprang lite på löpbandet, crosstrainern, och sedan lite styrkeövningar. Fyllde dock inte i allt här eftersom det blir lite svårt med alla rep. och pauser. Men jag är nöjd i alla fall och jag kommer ha grymt...
Läs mer Kommentera
24 augusti 2010 12:12

Dagens träning


Ska alldeles strax ge mig iväg till gymmet. Kommer nog bara träna lite på konditionsmaskinerna. Har endast druckit en smoothie idag så vi får väl se hur det slutar... Inte så bra men om jag äter mer nu kommer jag få håll. Alternativen är alltså...
Läs mer Kommentera
24 augusti 2010 10:07

Nollning!


Hela den här veckan samt nästa är det nollning på min nya skola. Detta innebär fester samt en hel del hämtmat hela tiden. Blir väldigt svårt att hålla koll dessa veckor så jag får stå ut med lite slarv ett tag fram över. Men de dagar jag är l...
Läs mer Kommentera
21 augusti 2010 08:35

Helgen!

Igår kväll var det middagsbjudning med god mat, kräftor och god dricka. Tryckte i mig en hel del men som sagt, det är ju helg för sjutton! Man ska vara nyttig men samtidigt måste man få njuta av livets goda stunder ibland;) Och det gäller även ikv...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2010 16:18

Nöjd!:D


Jag gjorde det igen! Jag överraskade mig själv på löpbandet! Från början skulle jag inte till gymmet eftersom mina ben fortfarande var rätt trötta, men jag följde med pojkvännen som stöd. Väl där tänkte jag att jag kunde försöka springa lit...
Läs mer Kommentera
20 augusti 2010 07:47

Godmorgon!


Vaknade på fel sida idag, som vanligt alldeles för tidigt trots att jag har sommarlov. Men man får se det positivt, då hinner jag med mycket under dagen:) Jag blir alltid på så mycket bättre humör när jag går in här och läser om alla tips och peppningar!

I...
Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 19:23

Lyckad dag!


Matintaget hamnade precis på + - 0 vilket är toppen! Det betyder att både motionen och maten har fungerat mycket bra. Jag är nöjd med dagen! Det känns verkligen i hela kroppen efter att jag idag har klippt gräset, sågat ner flera träd, räfsat, la...
Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 15:19

Trädgårdsarbete

Efter flera timmar med trädgårdsarbete är jag helt död i kroppen. Varför har ingen tänkt på det innan, att trädgårdsarbete är en bra träningsmetod? Eller det kanske alla redan vet;) Jag la i alla fall inte in alla timmar här, systemet räknar s...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2010 10:03

Mina mått!

Idag har jag tagit mina mått, mest för att se om det blir någon förändring nu när jag har köpt ett träningskort! Tidigare har jag inte tagit mått från början och det ångrar jag alltid efteråt. Har även tagit före-bilder men när jag fick se...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 20:31

Bra dag:)


Idag har det gått jätte bra, jag är nöjd! Jag lyckades springa 2 km på löpbandet och det var inga problem. Det svåra är att hålla ut, jag blir så rastlös haha. Sedan har jag jobbat i trädgården, klippt gräset, kört med trimmen och räfsat. D...
Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 09:05
2

TAGGA!


Nu ska jag iväg till gymmet för att springa på löpbandet! Målet för idag är att klara av 2 km, vilket är mycket för mig! Det gäller bara att hitta motivationen så nu ska jag tagga tagga tagga!

Kom igen, peppa mig nu! Jag ska klara det:)

Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 09:01

Gymmet!


Nu är träningskortet köpt och det är bara att sätta igång! Var på gymmet igår och kollade lite, provade några maskiner och sprang på löpbandet. Jag har aldrig varit där innan men jag blev verkligen positivt överraskad. Det är jätte fräscha...
Läs mer Kommentera
15 augusti 2010 11:09

Vad är dina mål?


Då är jag tillbaka igen efter ett välbehövligt sommarlov! Hösten är snart här och det är dags att sätta upp nya mål! Jag har funderat över vad jag vill träna till hösten men jag kan inte välja en sak, så nu blir det ett träningskort där de...
Läs mer Kommentera
9 juni 2010 10:01

Gårdagen gick inte som jag tänkt mig...

Gårdagen blev som sagt inte som jag tänkt mig. Jag tror att det största felet var att jag inte åt någon lunch och då blir hela dagen rubbad. Jag åt ingen lunch för att jag åt en brakfrukost, vilket också förstörde resten av dagen. Jag orkade in...

Läs mer Kommentera
8 juni 2010 09:53

Motion på rutin!


Jag tror faktiskt att jag lyckats rätt bra med att få in motion som en rutin i vardagen. Det var en del av mitt mål, att inte behöva skriva ner att man ska motionera utan att göra det av vana. Nu ska jag bara se till att det håller i sig, i hela live...
Läs mer Kommentera
7 juni 2010 16:38

Veckans mål!


Jaha, nu har jag även jobbat ute i spöregnet och slängt i en tvätt. Ringde nyss till sambon och erbjöd honom skjuts hem. Jag tyckte så synd om honom som skulle ha cyklat i detta vädret. Hela dagen har jag ändå varit väldigt glad, det har bara var...
Läs mer Kommentera
7 juni 2010 11:34

Dagens motion!


Okej, förmiddagen blev som jag önskade väldigt effektiv. Jag har gjort en matlista för hela veckan, slängt skräp, pantat flaskor och storhandlat. Jag fick med mig tre stora matkassar + 2 brassestolar från affären. Det var inte lätt att få med sig...
Läs mer Kommentera
7 juni 2010 08:56
2

Socker & frukt!


Jag har ätit mycket socker nu i några dagar, och vet ni? Det är inte gott. Nej, men ändå ska jag ha. Saken är att jag har blivit beroende av socker igen, efter tre veckors uppehåll. Även om jag inte tycker att det är gott så blir jag sugen på so...
Läs mer Kommentera
7 juni 2010 08:15

Back!

Så, nu är jag tillbaka igen efter en välbehövlig vila i några dagar. Har inte känt mig så bra, vilket ni kanske märkte på alla mina inlägg. Jag har valt att ta bort dem eftersom jag inte vill ha massa negativ energi på min blogg;) Här ska man i...

Läs mer Kommentera