Lite bakning. Gott och otroligt nyttigt! Mvh André Blogg www.riseofandre.se

Om allt går vägen kanske jag kommer att arbeta under Fitnessfestivalen. Hade varit grymt kul! Har ju varit där två gånger och kollat på mässan så blir riktigt intressant att få vara en del av detta i år. Jag vet att det är länge kvar tills mäs...

Så nu är anmälan gjord till Hälso event den 8 oktober här i Göteborg, som Bergklint Education skapat tillsammans med Sportlife. Kommer bli grymt kul! En hel dag med prova-på aktiviteter, en hel del föreläsningar som jag verkligen ser fram emot och...

Nu är det slut på latheten och börja träna cardio igen! Kaggen sa sitt igår kan jag väl säga, haha... Så nu blir det 30 min carditräning efter gympassen. Minst tre sådan träning i veckan :) Hur går träningen för alla er? Kör på! Mvh...

Hoppas allt går fint för er alla. Jag läste om ett intressant träningsevent som hålls i Göteborg den 8 okt. Någon som är sugen på detta så gå in på denna länk och anmäler mig. Själv blir det att boka in sig under dagen :) [LANK]http://ber...

Nu tror jag allt att magen börjar repa sig efter första arbetsveckan. Nästa vecka blir det hårdkörning igen. Lite smakprov på detta hänvisar jag till min vanliga blogg, där jag precis lagt upp en film när jag utför chins. Hoppas allt går fint...

Kan någon berätta för mig vart man vänder sig om man misstänker laktosintolerans? Mvh André Blogg www.riseofandre.se

Jag la precis upp ett videoklipp när jag andas in helium och berättar hur viktigt det är med pumpen i träningen. Som ni märker så börjar rösten komma tillbaka rätt så snabbt, så jag låter INTE så här på riktigt, haha... Finns på min vanliga...

Om ni tycker att det gymmet ni tränar på är stort, kolla in detta gym... Det finns allt där och är en av Europas största sportanläggningar. Mitt gamla gym som jag var trogen i 5 år, hehe... Saknar det verkligen men det ligger tyvärr 100 mil från...