Får man träna i bar överkropp på gymmet?
Jag var på gymmet idag och tränade. Det var en kille som tränade i bar överkropp. Får man verkligen göra detta? Tycker det är respektlöst. Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]
Visar poster från July 2011
Nu kommer jag att flexa runt med tighta cykelbyxor
Skrev just ett inlägg i min vanliga blogg om min förakt till tighta cykelbyxor, men som jag nu själv har investerat i, hehe... Senast jag använde mig av sådana var vid 16 års ålder, då jag tränade friidrott. Nu får jag bara se till att skaffa nå...
Kladdkaka inför ben- och bålpasset
Dags att börja avrunda dagen på jobbet. Blir hem, byta om, sätta på lite musik i HCT och sedan rask promenad till gymmet. Idag blir det baksida lår och ländryggsträning. Ska pressa mina hamstrings till max! :) Annars har jag ätit kladdkaka nyss!...
Går på sparlågor
Usch så trött man är idag. Tre dagar kvar av jobbet sen semester!!! Går verkligen på sparlågor nu och tyvärr påverkar det träningen och kosten också. Näe! Nu gäller det att peppa sig själv inför benträningen senare idag. Go!!! :) Mvh...
Tips på länk angående hetsätning
Intressant läsning om hetsätning. Själv kan jag lätt få ett sugbegär under kvällarna, dock inte hetsätning. Men kan vara intressant att läsa denna länk. Här är länken: [LANK]http://web4health.info/sv/answers/ed-treat-evening.htm[/LANK]...
Har någon av er känt...
Har någon av er känt hur stel och ont det gör när man har suttit på stolen en bra stund? Så att omgivningen frågar: [KURSIV]Hur fasen går du egentligen? Vad har hänt?[/KURSIV] [KURSIV]Nja inget speciellt. Jag har bara tränat lite knäböj...
Tips från coachen
Ett tips för att svettas mycket under dessa tider på året, är en skön rask promenad till gymmet följt av ett rejält träningspass. Det är ju så grymt kvavt och varmt i de flesta gymmen nu så varför inte utnyttja detta till sin fördel! :) Ha...
Cykling för god hälsa
Intressant artikel om cykling och på vilket sätt det kan bidra till god hälsa. [LANK]http://aftonbladet.se/vikt/article12500347.ab[/LANK] Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]
Träna tungt igen, let´s build something again :)
Nu är det dags att börja träna tungt igen! YES!!! Efter en månads rehabträning får jag äntligen börja köra med tyngre vikter igen. Självklart prioriteras uppvärmningen med mina gummiband. Mycket viktigt. Hoppas att det går fint för er i som...
Min träningsdagbok
Jag har tränat på bra denna vecka trots att man vart trött och inte haft den bästa motivationen. Men nästa vecka får vi brassa på med vikter igen och det känns riktigt bra :) Jag la in en bild på min träningsdagbok på min vanliga blogg. Mycke...